Έπειτα από μια περίοδο αβεβαιότητας στην οποία ο κλάδος του yachting έπλεε σε «αχαρτογράφητα νερά» και μετά από δύο χρόνια απουσίας, το Mediterranean Yacht Show (MEDYS) επανέρχεται και πάλι στο λιμάνι του Ναυπλίου για την 7η διοργάνωσή του.
Παρασκευή 30 Ιουλίου 2021
5 τρόποι να απολαύσετε πεπόνι δημιουργικά
Σούπερ αρωματικό, καλοκαιρινό, ενυδατικό και δροσερό, το πεπόνι είναι στο top 5 των αγαπημένων φρούτων εποχής. Πώς αλλιώς, όμως, μπορείτε να το απολαύσετε;
Καλοκαίρι χωρίς πεπόνι δεν γίνεται. Με περιεκτικότητα 85% σε νερό είναι άκρως ξεδιψαστικό και ενυδατικό, ενώ ταυτόχρονα η βιταμίνη C του μας χαρίζει σε μόλις 1 φλιτζάνι κομμένου πεπονιού τη μισή ποσότητα που χρειαζόμαστε την ημέρα, που σημαίνει ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας και στην προφύλαξή μας από ασθένειες. Ταυτόχρονα, η περιεκτικότητά του σε κάλιο συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, ενώ χάρη στη βιταμίνη Β-6 και το φυλλικό του οξύ παίζει ρόλο και στην ενέργεια του οργανισμό. Έχει αντιγηραντικές και αντικαρκινικές ιδιότητες χάρη στην αντιοξειδωτική καροτίνη και τη βιταμίνη C και καλό στην όραση.
Μήπως δυσκολεύεστε να πιείτε νερό; Δείτε τη λύση
Ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Γιώργος Μίλεσης, δίνει μια υπέροχη, αρωματική και πανεύκολη λύση, σε όσους δεν πίνουν εύκολα νερό, αλλά πρέπει να ενυδατωθούν.
Καλοκαίρι έχουμε και μάλιστα με επίμονα υψηλές θερμοκρασίες: κάτι που σημαίνει ότι οι ανάγκες μας σε νερό εκτοξεύονται. Υπάρχουν, όμως, πολλοί που δεν… αντέχουν τη γεύση του νερού.
Μια λύση λοιπόν είναι να δώσουμε διαφορετική γεύση και άρωμα στο νεράκι και μάλιστα με το πλέον φυσικό τρόπο: με φρούτα και μπαχαρικά.
Μια μεγάλη κανάτα χρειάζεται, φαντασία και… ολονύκτια αναμονή.
Ακολουθούν 3 διαφορετικές παραλλαγές fruit infused water, δηλαδή νερού εμποτισμένου με άρωμα φρούτων.
Κόψτε μισό μήλο σε φέτες και προσθέστε το σε μια κανάτα νερό με ξυλάκι κανέλα και 2 κ.σ. μούρα. Αφήστε το στο ψυγείο όλο το βράδυ και σερβίρετε το παγωμένο.
Σε μια κανάτα συνδυάστε νερό με φέτες από ροδάκινο, πορτοκάλι και lime. Παγώστε το μίγμα για μια νύχτα.
Ένας άλλος ωραίος συνδυασμός είναι αυτός με ρόδι και αχλάδι. Αν δεν βρείτε ρόδι, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με μισό σφηνάκι χυμό ροδιού, πριν το σερβίρισμα.
Εν ολίγοις, είναι ένας απλός τρόπος να δώσουμε γεύση και άρωμα στο νερό, κάνοντάς το πιο ευχάριστο, αλλά εξίσου αναζωογονητικό!
Γιώργος Μίλεσης MSc Κλινικός Διαιτολόγος
george@milessis.gr
www.milessis.gr
FB page: milessisgeorge
′′ Δεν σχεδιάστηκε για να είναι αυτοβιογραφία. Προσπάθησα να αποτυπώσω τη μουσική στη ζωή μου.
" Για σχεδόν μισό αιώνα ο Alec Wightman έχει ζήσει τρεις ζωές που κάνουν το απομνημόνευμα του 'Music In My Life : Notes From A Longtime Fan'
Ο Wightman φέρνει στο απομνημονεύμα του την προσοχή του δικηγόρου στη λεπτομέρεια και την κατανόηση ενός διαφημιστή σχετικά με τον συχνά σπάνιο συνδυασμό καλλιτεχνών με ταλέντο και μια βιώσιμη βάση θαυμαστών για αυτό το ταλέντο
Πέμπτη 29 Ιουλίου 2021
Βούτυρο καριτέ – βίντεο: Ο θησαυρός για την ενυδάτωση του δέρματος
Το βούτυρο καριτέ είναι λίπος που έχει εξαχθεί από ξηρούς καρπούς. Είναι υπόλευκο ή ελεφαντόδοντο και έχει κρεμώδη σύσταση που είναι εύκολο να εξαπλωθεί στο δέρμα σας.
Οι υψηλές συγκεντρώσεις λιπαρών οξέων και βιταμινών καθιστούν το βούτυρο καριτέ το ιδανικό καλλυντικό συστατικό για την απαλότητα του δέρματος. Το βούτυρο καριτέ έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις και θεραπευτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιώντας το βούτυρο καριτέ στο σώμα σας, ειδικά στο πρόσωπό σας, μπορεί να συντηρήσει, να τονίσει και να καταπραΰνει το δέρμα σας.
Ο Μίκης Θεοδωράκης σήμερα έχει γενέθλια, γιορτάζει τα 96 του χρόνια.
Χρόνια πολλά στον Μίκη της καρδιάς μας!
Σήμερα γίνεται 96 χρονών!!
Ευχόμαστε κάθε χρόνο και θα συνεχίσουμε να το κάνουμε.
Χρόνια πολλά, Μίκη! Χρόνια πολλά στον Μίκη, τον ογκόλιθο της μουσικής αυτής της χώρας, στον Μίκη των μελοποιημένων ποιητών, στον αγωνιστή της ζωής, στον Μίκη που πορεύτηκε και πορεύεται με τον λαό.
Σεισμός μαμούθ στην Αλάσκα
Προειδοποίηση για τσουνάμι
Σεισμός μεγέθους 8,2 βαθμών σημειώθηκε στα ανοικτά της χερσονήσου της Αλάσκας, ανακοίνωσε το Αμερικανικό Γεωλογικό Ινστιτούτο (USGS).
Ο σεισμός, σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ, είχε εστιακό βάθος 35 χιλιόμετρα, σύμφωνα με την ίδια πηγή, ενώ το αμερικανικό κέντρο προειδοποίησης τσουνάμι προειδοποίησε ότι ενδέχεται να προκληθεί τσουνάμι στο νησί Γκουάμ και τις Βόρειες Μαριάνες Νήσους λόγω του σεισμού.
Το Ευρωπαϊκό- Μεσογειακό Σεισμολογικό Κέντρο (EMSC) εκτίμησε το μέγεθος του σεισμού στους 8 βαθμούς και το εστιακό του βάθος στα 10 χιλιόμετρα.
Bob Marley - Wait In Vain (Video) HD
Μουσικό Όνειροδρόμεια του άμεσου Χθές το Παρόν και το άμεσο Σήμερα και όχι μόνο στο σύντομο ταξίδι μας μέσα στο χωροχρόνο και τις λαλιάς μας…
Bob Dylan - Masters of Wars (Avener rework)
Μεθυσμένες μελωδίες που έγραψαν στην πατίνα του χρόνου Grouppo AtrHunter by Yakim Gazaris
Νέα συνεργασία για τον Bryan Adams
Ο Καναδός τραγουδιστής και τραγουδοποιός Bryan Adams, ένας από τους πιο επιτυχημένους καλλιτέχνες της δεκαετίας του '80 και του '90, έχει υπογράψει μια παγκόσμια συμφωνία ηχογραφήσεων με την& BMG για την κυκλοφορία του επερχόμενου στούντιο άλμπουμ του.
Μετά από 40 χρόνια συνεργασίας με τη Universal, η οποία κυκλοφόρησε το ομώνυμο ντεμπούτο άλμπουμ του το 1980, αυτή είναι η πρώτη του νέα συμφωνία.
5 «καλλυντικά» μυστικά για να έχετε όλη μέρα δροσερό δέρμα ακόμη και στον καύσωνα
Οι πιο cool ιδέες για να αντισταθείτε στις καλοκαιρινές θερμικές επιθέσεις, χωρίς ανεμιστήρες και air condition.
Ακόμα και τις πιο ήπιες καλοκαιρινές μέρες, δεν υπάρχει περίπτωση να κυκλοφορήσετε έξω -πόσω μάλλον για να γυμναστείτε- χωρίς να νιώστε σχεδόν αμέσως δυσφορία, υπερθέρμανση προσώπου και σώματος, συνδυαστικά με ποτάμια ιδρώτα που τρέχουν από παντού. Αλλά το ίδιο μπορεί να συμβαίνει καθόλη τη διάρκεια του καλοκαιριού ακόμη και όταν βρίσκεστε μέσα στο σπίτι, την ώρα που η εξωτερική θερμοκρασία θυμίζει καμίνι. Και δεν είναι μόνο το μακιγιάζ που λιώνει, το χτένισμα που καταστρέφεται ή τα ρούχα που κολλάνε πάνω σας. Είναι η ραγδαία αφυδάτωση που δημιουργείται στην επιδερμίδα και οι διαρκείς ερυθριάσεις και η αύξηση της λιπαρότητας, εξαιτίας της ελλιπούς οξυγόνωσης των ιστών του δέρματος.
Δυο δημοφιλείς beauty experts, έχουν μερικές «καλλυντικές» λύσεις που θα σας αφήνουν δροσερές και ψύχραιμες όλη μέρα χωρίς να χρειάζεται να κάθεστε κάτω από ένα κλιματιστικό.
Τα σοφά βήματα για ένα ασφαλές beach-makeup
Μια από τις κορυφαίες μακιγιέζ διασημοτήτων και μόδας μοιράζεται την εμπειρία της.
Μακιγιάζ στην παραλία... Για μερικές, είναι σχήμα οξύμωρο, αλλά για κάποιες είναι αναγκαιότητα. Αν τυγχάνει να ανήκετε στη δεύτερη κατηγορία, και σας αρέσει να φοράτε makeup κάποιες στιγμές στην παραλία -ιδίως όταν θέλετε να κυκλοφορήσετε στο beach bar ή σε ένα pool party όσο πιο αψεγάδιαστη γίνεται- η makeup artist μόδας και διασημοτήτων Fiona Stiles έχει να σας δώσει μια τεράστια συμβουλή: «Ακόμη και όταν οι συνθήκες απαιτούν ένα πιο καλλωπισμένο πρόσωπο όταν βρεθείτε σε μια παραλία, το να φοράτε ένα μακιγιάζ όπως όταν είστε στη δουλειά ή σε μια έξοδο στην πόλη είναι κάτι εντελώς λάθος, στα όρια του δραματικού. Σε τελική ανάλυση έχετε να έρθετε αντιμέτωπη με πολλούς αρνητικούς παράγοντες, όπως οι ακτίνες UV, η έντονη εφίδρωση, το θαλασσινό νερό και η άμμος, καταστάσεις που μπορούν να κάνουν το μακιγιάζ να λιώνει σαν παγωτό πάνω στο πρόσωπό σας. Γι’ αυτό, το καλύτερο beach makeup επιτυγχάνεται μέσα από μια λεπτή ισορροπία μεταξύ της φυσικής σας όψης και της έντονης αντοχής στον ιδρώτα».
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
