Ibiza Party - Best Of Tropical Deep House Music Chill Out Mix

4 σημάδια ότι η σχέση σου βρίσκεται σε κίνδυνο

Ενώ είναι απολύτως λογικό μια σχέση να αλλάζει μορφή με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να υπάρχουν ενδεικτικά σημάδια ότι η σχέση σου κινδυνεύει, τα οποία δεν πρέπει να αγνοήσεις. Εντοπίζοντας έγκαιρα τα αδύναμα σημεία της σχέσης σου, μπορεί να είσαι σε θέση να ενεργήσεις εγκαίρως με τον σύντροφο σου πριν ο θυμός, η απάθεια και η δυσαρέσκεια αμαυρώσουν την αγάπη σας.

Η ζωή είναι ερωμένη - Μόνο όταν τη διεκδικείς σου κάθεται

Περνάς τη ζωή σου μέσα στο φόβο. Του τι θα πουν οι τρίτοι, οι έξω, οι ξένοι. Το αυθαίρετα διορισμένο ανώτατο δικαστήριο που κρίνει και κατακρίνει το κάθε τι που θα κάνεις. Κι έρχονται και περνούν τα χρόνια. Και σε προσπερνά η ζωή κι εσύ είσαι δεμένος. Ανίκανος να ζήσεις όπως θέλεις, εγκλωβισμένος σε συμβάσεις, κοινωνικούς περιορισμούς και πρέπει. Όλες δηθενιές ενός κόσμου που από μπροστά ηθικολογεί κι από πίσω οργιάζει.

Ποια φρούτα περιέχουν τη λιγότερη ζάχαρη

Τα φρούτα αποτελούν βασικό τμήμα της διατροφής και πρέπει να καταναλώνονται καθημερινά σαν ενδιάμεσο σνακ, με γιαούρτι, δημητριακά ή σε χυμούς.

Μπορεί να είναι γλυκά, αλλά τα φυσικά σάκχαρα που περιέχουν δεν συγκρίνονται με τη λευκή επεξεργασμένη ζάχαρη που βάζετε στον καφέ σας ή που περιέχουν τα γλυκά.

Αν όμως προσέχετε το βάρος σας ή αποφεύγετε όλες τις μορφές ζάχαρης για λόγους υγείας (π.χ. σε περιπτώσεις προδιαβήτη ή διαβήτη) καλό είναι να γνωρίζετε πόση ζάχαρη έχουν τα αγαπημένα σας φρούτα.

Παρακάτω θα δείτε ποια είναι τα φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη:

Αβοκάντο: 1 γραμμάριο σε 1 ολόκληρο αβοκάντο

Κράνμπερι: 4 γραμμάρια ανά φλιτζάνι

Σμέουρα (φραμπουάζ): 5 γραμμάρια ανά φλιτζάνι

Βατόμουρα: 7 γραμμάρια ανά φλιτζάνι

Φράουλες: 7 γραμμάρια ανά φλιτζάνι

Πηγή: onmed.gr

Dua Lipa, Coldplay, Martin Garrix & Kygo, The Chainsmokers Style - Feeling Me #52

Sarah Blasko & Edmofo - All I Want (Original Mix)

Monique Bingham, Black Coffee - Deep In The Bottom (of Africa)

η Μουσική και Ζωή αλλιώς...

Απολαύστε την διαδρομή

Groupo ArtHunter by Yakim Gazaris

Black Coffee & David Guetta - Drive feat. Delilah Montagu [Ultra Music]

Οι λέξεις είναι σαν τις νότες σε μια μελωδία που προσπαθεί να περιγράψει κάτι που έχει δραπετεύσει από τα κενά μιας απέραντης σιωπής στο ταξίδι

Groupo ArtHunter by Yakim Gazaris

Και από το blogs YakiMusicArt Έν λευκώ…

Ψηφιακό κανάλι Ιδρύματος Ωνάση: Παραστάσεις του Big Bang Festival και ό,τι νέο έρχεται

Όλες οι νέες προσθήκες στο διαδικτυακό πρόγραμμα της Στέγης κατά την 13η εβδομάδα προβολών του.

Για δέκατη τρίτη εβδομάδα, το ψηφιακό κανάλι του Ιδρύματος Ωνάση στο YouTube παρουσιάζει αρχειακές και νέες παραγωγές από το ευρύ φάσμα των δράσεών του. Γιορτάζουμε τη λήξη της σχολικής χρονιάς, μαζί με τους μικρούς μαθητές, με δύο παραγωγές του διεθνούς φεστιβάλ της Στέγης, Big Bang Festival. Το Big Bang είναι ένα δίκτυο μεγάλων πολιτιστικών κέντρων στην Ευρώπη, που ενώνουν τις δυνάμεις τους για να δημιουργήσουν και να παρουσιάσουν συναρπαστική, νέα και ευφάνταστη μουσική για παιδιά. Είναι επίσης ένα τρομερά ζωντανό φεστιβάλ που μετατρέπει κάθε χρόνο τη Στέγη σε μια κυψέλη ήχων, μελωδιών και ρυθμών.

Lomepol - Trop beau (Emma Peters Cover & Crisologo Rem

Monaldin - Femma Like You (ft. Emma Péters)

Θέμα S.O.S.: Πώς θα ξέρετε ότι το αντηλιακό σας έχει λήξει

Αυτά είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι το SPF σας είναι για πέταμα, σύμφωνα με κορυφαίους δερματολόγους.

Την ώρα που προγραμματίζετε την μεγάλη απόδραση των καλοκαιρινών διακοπών σας σε κάποιο νησί, εκτός από το να οργανώνετε τη βαλίτσα ώστε να χωρά οπωσδήποτε μάσκες, γάντια και αντισηπτικά (λόγω κορωνοϊού), ρίξτε και μια δεύτερη σκέψη σχετικά με το αντηλιακό που θα πάρετε μαζί σας. Μήπως το έχετε από πέρσι; 

Τριγυρνάμε σε όμορφα νησιώτικα χωριουδάκια

Μετά τις παραλίες και το μπάνιο, η εξερεύνηση ξεκινά και τα νησιώτικα χωριουδάκια με τις ομορφιές και τις τοπικά τους ήθη και έθιμα είναι ό,τι καλύτερο για να εμπλουτίσουμε το ταξίδι μας.

Λεύκες, Πάρος
Μπορεί η Νάουσα και η Παροικιά να κλέβουν τη δόξα, αλλά οι Λεύκες, το πιο ορεινό και πιο πράσινο χωριό της Πάρου με το μεγαλύτερο υψόμετρο, υπήρξε η πρώτη πρωτεύουσα του νησιού. Το πευκοδάσος που βρίσκεται ακριβώς από πάνω του δίνει την αίσθηση της φύσης που δεν συναντάμε στις Κυκλάδες, ενώ τα αμφιθεατρικά χτισμένα λευκά σπιτάκια του συνθέτουν μια όμορφη ατμόσφαιρα χωριού. Παρά το υψόμετρο, είναι ένα τουριστικό χωριό και στα δρομάκια του, ειδικά στον γραφικό Ράμνο, θα βρείτε ταβερνάκια και μαγαζιά με υπέροχη θέα, ενώ μπορείτε να δείτε και τα παλιά πλυσταριά, όπως και το Σπίτι της Λογοτεχνίας, όπου φιλοξενούνται συγγραφείς, μεταφραστές και άλλοι καλλιτέχνες με σκοπό να δημιουργήσουν στην ηρεμία του. Χαρακτηριστικοί στην περιοχή είναι και οι ανεμόμυλοι γύρω από το χωριό, όπως και ο ναός της Αγίας Τριάδας, με τα ξακουστά καμπαναριά του. Κι αν βρεθείτε στο χωριό στο τέλος Αυγούστου, θα ζήσετε και τη γιορτή του Καραβόλα, μια γιορτή για το τέλος του καλοκαιριού, κορωνοϊού επιτρέποντος.

Black Coffee - Solomun - Above & Beyond - Ben Böhmer ◆ Visionary (Electro Junkiee Mix)

DSF - Filling Gaps (Original Mix)

Pheliene - Love Lockdown

Justin Bieber, Miley Curys και Coldplay ενώνουν τις φωνές τους για ένα λαμπρότερο μέλλον με υγεία

Η φιλανθρωπική συναυλία «Global Goal: Unite for Our Future» φιλοδοξεί να στηρίξει όσους έχουν επηρεαστεί δυσανάλογα από τον κορωνοϊό.

Το προσεχές Σάββατο ο Justin Bieber, η Miley Cyrus, οι Coldplay, η Shakira και πολλοί άλλοι θα συμμετάσχουν στην φιλανθρωπική συναυλία «Global Goal: Unite for Our Future» για να στηρίξουν περιθωριοποιημένες κοινότητες που έχουν πληγεί δυσανάλογα από την πανδημία του κορωνοϊού.

Αυτά είναι τα Michelin της ελληνικής γαστρονομίας

Μπορεί η εποχή να είναι δύσκολη για την εστίαση, λόγω του lockdown που προηγήθηκε, αλλά τα αστέρια Michelin ήρθαν και πάλι, για να χαρίσουν λίγη λάμψη.

Έφτασε και πάλι αυτή η εποχή του χρόνου, όπου ο ξακουστός γαστρονομικός οδηγός Michelin μοίρασε τα αστέρια του, βραβεύοντας την ποιότητα των εστιατορίων και των μενού τους για το 2020, σε 39 μεγάλες πόλεις της Ευρώπης [Main Cities of Europe 2020]. Τα αστέρια Michelin αποτελούν την πιο σημαντική βράβευση για κάθε εστιατόριο και η Αθήνα δεν έμεινε ούτε φέτος εκτός, μετρώντας και πάλι τα γνωστά αστέρια, χωρίς εκπλήξεις και ανατροπές.

Vasilis Kouroupis

Συγκεκριμένα, η Σπονδή παραμένει με 2 αστέρια Michelin, το Varoulko Seaside, το Botrini’s και η Hytra με ένα, ενώ διάκριση Bib Gourmand ως αναγνώριση καλής ποιότητας-τιμής πήραν το Αθήρι, το Nolan, το Οικείο και το 7 Food Sins που πέρσι αποτέλεσε νέα προσθήκη.

Υπάρχει, όμως, μια ακόμη διάκριση, το Michelin Plate, η οποία χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά το 2018 και αναδεικνύει τα εστιατόρια στα οποία οι επιθεωρητές ανακάλυψαν ποιοτικό φαγητό. Με Michelin Plate παρουσιάζονται όλα τα εστιατόρια που περιλαμβάνονται στον Οδηγό Michelin, στα οποία δεν έχουν απονεμηθεί Αστέρια ή Bib Gourmand και για φέτος προτείνονται τα GB Roof Garden, Sushimou, Άνετον Electra Roof Garden, 2 Mazi, Vezene, Cookoovaya, CTC και Sense, Alficon, Birdman και Ergon House, με τα τρία τελευταία να προτείνονται για πρώτη φορά.

Συνολικά στην Ευρώπη, διακρίθηκαν με 3 αστέρια 24 εστιατόρια, 95 εστιατόρια με δύο αστέρια, 380 εστιατόρια με ένα αστέρι και 253 με Bib Gourmand.

Rory Gallagher - ''A Million Miles Away'' & ''Livin' Like A Trucker'' 1973

Γιατί αυτό το καλοκαίρι πρέπει να πείτε όχι σε μια brazilian αποτρίχωση...

...Και ακόμη περισσότερες επιστημονικές συμβουλές που θα σώσουν τον κόλπο σας από τούς ιούς, βακτήρια και μύκητες.

Ποια πράγματα θα σας φανούν καλύτερα αυτό το καλοκαίρι στις παραλίες; Σίγουρα οι μεγάλες αποστάσεις μεταξύ των ξαπλωστρών –κάτι που θα σας προσφέρει την απαραίτητη προστασία από τον κορωνοϊό (και μια μεγαλύτερη αίσθηση ελευθερίας κινήσεων). Πιθανώς να χαρείτε και με την ησυχία που θα απολαμβάνετε λόγω των κλειστών -εκκωφαντικών- ηχείων των beach bars. Και με ένα αντισηπτικό πάντα δίπλα σας, η απόλαυση του μπάνιου σας θα είναι εξασφαλισμένη. Εκείνο όμως που πιθανό να σας ανησυχήσει φέτος περισσότερο από κάθε άλλο καλοκαίρι είναι η υγιεινή της ευαίσθητης περιγεννητικής περιοχής σας.