Παρασκευή 24 Σεπτεμβρίου 2021
Tony Joe White - Ain't Going Down This Time
Κάθε μέρα είναι σημαντική αρκεί να θέλεις
Grouppo ArtHunter by Yakim Gazaris
Ξέρατε ότι οι Σπόροι Κάνναβης Τονώνουν τους Μυς;
Μπορεί να μην είναι από τους πιο διαδεδομένους σπόρους που βάζουμε συχνά στην κουζίνα μας, ωστόσο οι σπόροι κάνναβης έχουν πολλά οφέλη, με ένα από αυτά να είναι η τόνωση των μυών.
Οι σπόροι γενικά είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, καλά λιπαρά, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες και όσο μεγαλύτερη ποικιλία έχουμε καθημερινά στη διατροφή μας, τόσο το καλύτερο. Μαζί με το σουσάμι, τον λιναρόσπορο, τους σπόρους Chia, τον κολοκυθόσπορο και τον ηλιόσπορο, λοιπόν, την επόμενη φορά προμηθευτείτε και σπόρους κάνναβης.
Οι σπόροι κάνναβης αποτελούν μια σούπερ τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη, περιέχοντας και τα 20 αμινοξέα, δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών, στον οργανισμό. Η πρωτεΐνη, όπως είναι γνωστό, βοηθάει στο χτίσιμο των μυών, γι’ αυτό και πασπαλίζοντας σπόρους κάνναβης στο φαγητό σας ή στο ρόφημά σας μετά την άσκηση, βοηθάτε τους μυς σας να τονωθούν.
Μην ξεχνάτε ότι 2 κουταλιές της σούπας αποδίδουν 90 θερμίδες, 6 γραμμάρια λίπους, 2 γραμμάρια φυτικές ίνες και 5 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Πού θα Πάμε για τις Φθινοπωρινές μας Βουτιές;
Για όσους δεν έχουν ταυτίσει τα μπάνια στη θάλασσα με καύσωνα, οι βουτιές συνεχίζονται και οι επιλογές είναι πολλές, που μπορείτε να συνδυάσετε με μια μονοήμερη.
Ζούμε σε μια από τις πιο ηλιόλουστες χώρες της Ευρώπης με κατά μέσο όρο περισσότερες από 250 ώρες ηλιοφάνειας τον χρόνο, δηλαδή περισσότερες από 3 χιλιάδες ώρες. Γιατί, λοιπόν, να περιορίσουμε τα μακροβούτια μας μόνο στις διακοπές; Ξεθάψτε ξανά την τσάντα θαλάσσης και όσο λάμπει ο ήλιος, ετοιμάστε την για παραλία.
Ψάθα για μπανάκι και ταβερνάκι
Ξεφύγετε από το Πόρτο Ράφτη και τα Λεγραινά και βάλτε στόχο πιο μακρινές παραλίες, που όμως στην ουσία δεν απέχουν και τόσο όσο φαντάζεστε. Η Ψάθα βρίσκεται 65 χιλιόμετρα μακριά από την Αθήνα, που σημαίνει ότι αφενός θα κάνετε τη μονοήμερή σας για μπάνιο και φαγητό στο ταβερνάκι, αφετέρου δεν θα καταναλώσετε πολλή βενζίνη και το βράδυ θα είστε σπίτι σας. Τα νερά στην Ψάθα είναι κρυστάλλινα, η αμμουδιά έχει ψιλό βοτσαλάκι και η παραλία είναι μεγάλη, με κάποιους ελεύθερους κατασκηνωτές να την προτιμούν για Σαββατοκύριακο. Λόγω του ότι βρίσκεται στην άκρη του κορινθιακού, η παραλία προστατεύεται από τον αέρα τις περισσότερες φορές και μόλις τελειώσετε το φθινοπωρινό σας μπάνιο, κάντε μια βόλτα στο Αλεποχώρι για καφέ και φαγητό.
Πάμε για Ποτό σε Όμορφες Αυλές και Πεζοδρόμους
Επειδή κανείς δεν ξέρει τι θα γίνει τους προσεχείς μήνες με την πανδημία, τι λέτε να αδράξουμε την ημέρα και πάμε για ποτό, όσο ακόμη μπορούμε; Ας πιούμε, λοιπόν, στην υγειά μας στα παρακάτω κι ο Θεός, βοηθός!
Ποιο Ελληνικό Κρασί πήρε το... Χρυσό;
Σπουδαία διάκριση απέσπασε το ροζέ κρασί της Νάουσας, Dianthos Boutari 2020, με τη συμμετοχή στο διεθνή διαγωνισμό οίνου Concours Mondial de Bruxelles 2021 και την απόκτηση Χρυσού Μεταλλίου.
Το Dianthos Boutari 2020 διακρίθηκε ανάμεσα σε 10.000 ετικέτες από 46 χώρες και συγκέντρωσε το 5ο μετάλλιο στη συλλογή του. Η σοδειά του 2020 χαρακτηρίζεται για την έντονη φρεσκάδα, τη ζωηρή του οξύτητα και την απόλυτη αρμονία στο τελείωμά του. Πρόκειται για ένα υψηλών προδιαγραφών κρασί από επιλεγμένα αμπελοτεμάχια της Νάουσας και ένα από τα ελάχιστα ροζέ κρασιά από ξινόμαυρο της περιοχής.
Δεν πρέπει να χάσεις αυτή την έκθεση στο Εθνικό Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης (ΕΜΣΤ)
Panayotis Pangalos_God save the Queen
Η έκθεση SYMBOLS & Iconic Ruins στο Εθνικό Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης (ΕΜΣΤ) Αθήνα συνεχίζεται ως τις 24 Οκτωβρίου.
Το Citylab παρουσιάζει στο Εθνικό Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης διαφορετικές εκδοχές της έννοιας του συμβόλου μέσα από το έργο 137 καλλιτεχνών, αρχιτεκτόνων και θεωρητικών των τεχνών από την Ελλάδα και το εξωτερικό. Το μεγαλύτερο τμήμα της έκθεσης αποτελείται από έργα που έχουν πραγματοποιηθεί αποκλειστικά για τη θεματική της έκθεσης ή έργα που εκτίθενται για πρώτη φορά. Στην έκθεση συμμετέχουν επίσης δημιουργοί που χαίρουν διεθνούς αναγνώρισης και δεν έχουν εκθέσει μέχρι σήμερα στην Ελλάδα. Ανάμεσά τους εμφανίζονται πολλοί νέοι και ανερχόμενοι δημιουργοί, στους οποίους δόθηκε η δυνατότητα να διατυπώσουν τις σκέψεις τους εντός αυτής της συλλογικής ενέργειας.
Τι θα δούμε στη Στέγη τη φετινή χρονιά: όλο το πρόγραμμα αναλυτικά
Εικαστικά, βίντεο εγκατάσταση, θέατρο, χορός, μουσική, όλα στη Στέγη, στην πιο όμορφη εποχή που ξεκινά!
End Credits, 2012-ongoing
Steve McQueen
Εκθεσιακός Χώρος -1, 24/9-24/10/2021, 16:00 – 22:00 | Στο πλαίσιο της 7ης Μπιενάλε της Αθήνας
O βραβευμένος με Όσκαρ σκηνοθέτης των ταινιών “Shame” και “12 Years a Slave”, Steve McQueen, δημιουργεί στον εκθεσιακό χώρο της Στέγης την εικαστική εγκατάσταση End Credits, 2012-Οngoing. Ένας φόρος τιμής στον Αφροαμερικανό τραγουδιστή, ηθοποιό, κοινωνικό ακτιβιστή και αστέρα του αμερικανικού φούτμπολ Paul Robeson (1898-1976), ο οποίος τη δεκαετία του 1950 βρέθηκε στη μαύρη λίστα του FBI για τον αγώνα του κατά του ρατσισμού.
Μια «Κληρονομιά ανοιχτή σε όλους!» βρίσκεται στο Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο
Μια «Κληρονομιά ανοιχτή σε όλους!» βρίσκεται στο Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο
Με ποικίλες δράσεις, με φυσική παρουσία και ψηφιακές.
Αφιερωμένες στην ποικιλόμορφη και προσβάσιμη σε όλους πολιτιστική κληρονομιά, όπως περιγράφεται στην κοινή θεματολογία «Κληρονομιά ανοιχτή σε όλους!» (Heritage: All Inclusive), είναι φέτος οι Ευρωπαϊκές Ημέρες Πολιτιστικής Κληρονομιάς. Παράλληλα με την ευρωπαϊκή -κοινή-θεματολογία, η χώρα μας, στο πλαίσιο της επετείου των 200 χρόνων από την Ελληνική Επανάσταση του 1821, αφιερώνει τις φετινές Ευρωπαϊκές Ημέρες Πολιτιστικής Κληρονομιάς στη φυσιογνωμία και το έργο του Ιωάννη Καποδίστρια, σημαντικού Έλληνα πολιτικού και διπλωμάτη.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
Popular Posts
-
Καλωσορίσατε στο B logs της O μάδας και της Σ ελίδας by Yaki Μ usicart Hunter Radio Έν λευκώ…!!! Ένα ταξίδι με γνώμονα την απόλαυ...
-
Ο Quentin Tarantino δέχτηκε σχόλια για το φετίχ του με τις γυναικείες πατούσες που εμφανίζονται σε όλες του τις ταινίες. Ο διάσημος κινηματο...
