menu

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γεύση. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Γεύση. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Δευτέρα 12 Δεκεμβρίου 2022

17 Ακριβές και οι πιο σπάνιες τροφές-καφές του κόσμου, πιάτα που κάποτε ήταν (σχεδόν) δωρεάν


Ποιες είναι οι πιο σπάνιες τροφές του κόσμου;

Μπορεί να μην το πιστεύετε, αλλά κάποτε το χαβιάρι και ο αστακός δεν ήταν αυτό που είναι σήμερα.

Αστακός
Οι αστακοί είναι άσχημοι, τρέφονται στον πάτο της θάλασσας και δεν είναι δύσκολο να καταλάβουμε γιατί κάποτε οι άνθρωποι δεν τους πολυήθελαν στο πιάτο τους. Για την ακρίβεια, οι ψαράδες τους πετούσαν πάλι στη θάλασσα αν τύχαινε να πιαστούν στα δίχτυα τους, ενώ οι κρατούμενοι πολέμου κατά τη διάρκεια της αμερικάνικης επανάστασης, δυσανασχετούσαν με το συνεχές σερβίρισμα αστακού στις φυλακές, που ξεπερνούσε τις 3 φορές την εβδομάδα. Πολλοί, μάλιστα τους χρησιμοποιούσαν και σαν λίπασμα. Παρ’ όλο, όμως, που στην βορειοανατολική ακτή ήταν συνηθισμένο φαγητό, στο κέντρο της χώρας δεν είχε κανείς πρόσβαση σε αστακούς, κάτι που τους κατέστησε ως μια σπάνια πολυτέλεια. Λίγο αυτό, λίγο το μάρκετινγκ, οι αστακοί πήραν τα πάνω τους, ειδικά αφότου σκέφτηκε κάποιος να τους μαγειρέψει σε βούτυρο.

Χαβιάρι
Πίσω στα 1800 το χαβιάρι ήταν τόσο φθηνό που τα bar και τα saloon το σέρβιραν δωρεάν στα σάντουιτς. Σήμερα είναι ένα από τα πιο ακριβά φαγητά, με το μπελούνγκα να κοστίζει πάνω από 200 ευρώ τα 50 γραμμάρια, αν και υπάρχουν κάποιες χαμηλότερης ποιότητας εκδοχές του που δεν είναι τόσο ακριβές. 

Παρασκευή 7 Οκτωβρίου 2022

4 διαχρονικά κοκτέιλ που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι με ένα «μυστικό» συστατικό

Πρόκειται για το The Lost Explorer mezcal που μας προτρέπει να δοκιμάσουμε διαχρονικές συνταγές σε premium εκδοχή με άρωμα… αγαύης.

Το premium mezcal The Lost Explorer και η “Sip Curiously” φιλοσοφία του επιστρέφει και μας προσκαλεί να συνθέσουμε μαζί του και να απογειώσουμε αγαπημένα classic serves, απολαμβάνοντας ξεχωριστές και ατμοσφαιρικές στιγμές στο μπαλκόνι, όσο το φθινόπωρο διατηρεί ακόμη λίγο καλοκαίρι μέσα του.


Hi Honey

Μια παραλλαγή του διαχρονικού cocktail, που ξεχωρίζει για την γλυκόξινη γεύση του και την έντονη αίσθηση μελιού. Προτείνεται με ένα ανατρεπτικό twist με mezcal.

Συστατικά

45 ml The Lost Explorer Espadín

10 ml σιρόπι με χαμομήλι & μέλι

1 ψέκασμα νερού από άνθη πορτοκαλιάς

Γαρνίρετε προαιρετικά με μία φέτα λεμόνι και ένα κομμάτι κηρύθρας  

Μέθοδος

Προσθέτουμε όλα τα υλικά σε ένα ποτήρι double old fashioned μαζί με πάγο. Αναδεύουμε καλά και γαρνίρουμε με μια φέτα ή φλούδα λεμονιού και προαιρετικά με ένα κομμάτι κηρύθρας.


The Curious Margarita

To cocktail που αποτελεί σταθερή επιλογή για τους λάτρεις της τεκίλα σε μια πρωτότυπη σύνθεση με premium mezcal.

Συστατικά

45 ml The Lost Explorer Espadín

20 ml triple sec

20 ml χυμός μοσχολέμονου

Γαρνίρετε με μία σφήνα μοσχολέμονου

Μέθοδος

Προσθέτουμε όλα τα υλικά σε ένα shaker μαζί με πάγο. Ανακινούμε καλά. Περνάμε το χείλος ενός Old Fashioned ποτηριού με μείγμα Tajín (chili & αλάτι). Σουρώνουμε αφού έχουμε προσθέσει πάγο. Γαρνίρουμε με μία σφήνα lime.


The Earthy Paloma

Το πιο hot cocktail των τελευταίων ετών απογειώνεται σ’ έναν απροσδόκητο συνδυασμό με mezcal.

Συστατικά

45 ml The Lost Explorer Espadín

7.5 ml χυμός μοσχολέμονου

Top up με Pink Grapefruit Soda

Γαρνίρετε με ηφαιστειακό αλάτι και μία φέτα grapefruit.

Μέθοδος

Μουσκεύουμε τα χείλη του ποτηριού με χυμό μοσχολέμονου και το περνάμε πάνω από ηφαιστειακό αλάτι. Προσθέτουμε όλα τα υλικά σε ένα high ball ποτήρι, μαζί με πάγο.  Αναδεύουμε καλά και γαρνίρουμε με μία φέτα ροζ γκρέιπφρουτ.

Κι αν θέλετε να το δοκιμάσετε και εκτός σπιτιού, μέσα από εντυπωσιακά serves, μπορείτε να το βρείτε στα παρακάτω μαγαζιά:

Κλουβί (Πετράλωνα)

Μπελ Ρεϋ (Κουκάκι)

Spiti Bar (Χαλάνδρι)

Oh Mama (Γλυφάδα)

Barsol (Νέα Φιλαδέλφεια)

Cinco de Mayo (Νέα Φιλαδέλφεια)

CHE Cocina y Barra Sudamericana (Πειραιάς)

The art of bragi (Πειραιάς)

Chillangos (Χολαργός)

Bebidas (Χαλάνδρι)

Cornell (Χολαργός)

Six dogs (Μοναστηράκι)

Vogatsikou 3 (Θεσσαλονίκη)

Elefantas (Γλυκά Νερά)

Lobby Athens (Σύνταγμα)


 

Σάββατο 24 Σεπτεμβρίου 2022

4 Πεντανόστιμοι Τρόποι να Ξεκινήσετε την Ημέρα σας με Τζίντζερ


Από αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες μέχρι «φάρμακο» για τη ναυτία και το πεπτικό, αλλά και τους πόνους των μυών, το τζίντζερ πρέπει να βρει μια θέση στο πιάτο σας. Κι εμείς σας δίνουμε ιδέες για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με αυτό.

Προσθέστε το στον καφέ ή το τσάι σας
Ο συνδυασμός του με καφέ ή τσάι δημιουργεί ένα δυνατό αντιοξειδωτικό ντουέτο, ιδανικό για να ξεκινήσετε την ημέρα σας, ενώ ταιριάζει πολύ και με το κακάο που είναι επίσης αντιοξειδωτικό. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ανά φλιτζάνι καφέ ή τσάι ή φτιάξτε το δικό σας τσάι τζίντζερ, τρίβοντας λίγη πιπερόριζα σε νερό και βράζοντάς την για περίπου 10 λεπτά.

Φτιάξτε σιρόπι τζίντζερ
Αντικαταστήστε τα σιρόπια του εμπορίου με το δικό σας σπιτικό σιρόπι, το οποίο μπορείτε να φτιάξετε πολύ εύκολα και να το προσθέσετε στα pancakes του πρωινού σας. Θα χρειαστείτε 100 γραμμάρια καθαρισμένο και λεπτοκομμένο τζίντζερ, 1 φλιτζάνι ζάχαρη και 1 φλιτζάνι νερό. Βράστε τα όλα μαζί για 30 λεπτά και σουρώστε στη συνέχεια, για να πάρετε το σιρόπι σας.
Βάλτε το στη γκρανόλα
Ένα μπολ με τραγανή, πλούσια σε φυτικές ίνες γκρανόλα είναι πάντα μια καλή επιλογή πρωινού. Κι αν προσθέσετε και λίγο αρωματικό τζίντζερ στη συνταγή, ακόμα καλύτερα. Τρίψτε λίγο τζίντζερ και ανακατέψτε το με μέλι ή λάδι καρύδας κι έπειτα πασπαλίστε το στο μπολ με τη γκρανόλα.
Προσθέστε το στα smoothies σας
«Ξυπνήστε» το πεπτικό σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, φτιάχνοντας ένα smoothie με φρούτα και λαχανικά που θα περιέχει και λίγο τριμμένο τζίντζερ. Εκτός του ότι θα δώσει πικάντικη χροιά στο ρόφημά σας, θα ενισχύσει τον αντιοξειδωτικό χαρακτήρα του, θα τονώσει τον μεταβολισμό και θα καταπολεμήσει με φυσικό τρόπο βακτήρια που σας απειλούν. Αν βρίσκεστε σε ημέρες περιόδου, θα σας βοηθήσει και με τον πόνο και τις κράμπες.

Τρίτη 6 Σεπτεμβρίου 2022

Η σεφ Ελένη Κουμαντάνου προτείνει: χοιρινό γλυκόξινο με γλυκό κουταλιού νεραντζάκι

 

Άλλη μια συνταγή από το Ανθολόγιο Ελληνικής Γαστρονομίας και την σεφ Ελένη Κουμαντάνου, που συνδυάζει αλμυρό, γλυκό και βραβευμένα προϊόντα κορυφαίων παραγωγών.

Το Ανθολόγιο Ελληνικής Γαστρονομίας αποτελεί έναν σημαντικό οδηγό γεύσης και ποιότητας που επιβραβεύει τα καλύτερα της ελληνικής γαστρονομίας, από προϊόντα και παραγωγούς, μέχρι εστιατόρια, ζαχαροπλαστεία, καινοτόμες ιδέες σίτισης, βιβλία κ.ο.κ. Το εγχείρημα πραγματοποιήθηκε κάτω απ΄την παγκόσμια οικογένεια του brand της δράσης Action In Greece, με τη σφραγίδα του Ομίλου ΜΜΕ, τηλεοπτικών παραγωγών και ολοκληρωμένων υπηρεσιών κινηματογράφησης και global προώθησης της Sigma Media Group και πλέον βρίσκεται σε διαδικασίες γυρισμάτων και τελικού post production για τις συνταγές του Ανθολογίου, μια εκ των οποίων είναι και το χοιρινό γλυκόξινο με γλυκό κουταλιού νεραντζάκι, έμπνευσης και δημιουργίας της σεφ Ελένης Κουμαντάνου.

Κυριακή 14 Αυγούστου 2022

3 Καλοκαιρινά και Αντιοξειδωτικά Vegan Smoothies για την Παραλία


Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και μετεκπαίδευση στη φυτοφαγία, Δέσποινα Μαρσέλου, μοιράζεται μαζί μας 3 συνταγές για smoothies, ό,τι πρέπει για την παραλία, με φρούτα και λαχανικά.

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι οι πιο ενυδατικές τροφές του καλοκαιριού και αν τα συνδυάσετε με υψηλή κατανάλωση νερού, θα καταφέρετε να παραμείνετε ενυδατωμένοι παρά τις ζεστές ημέρες των διακοπών. Πέραν τούτου, θα αυξήσετε τα αντιοξειδωτικά και τις βιταμίνες στη διατροφή σας, θωρακίζοντας τον οργανισμό σας απέναντι στις ελεύθερες ρίζες, ενώ με τις φυτικές τους ίνες εξασφαλίζετε ισορροπία στο μικροβίωμα του εντέρου και κατ’ επέκταση υποστήριξη στο ανοσοποιητικό σας.

Πώς μπορούμε, λοιπόν, να τρώμε πολλά και διαφορετικά φρούτα και λαχανικά και να τα απολαμβάνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο όπου κι αν βρισκόμαστε; Με υπέροχα smoothies, όπως τα παρακάτω. Μην ξεχνάτε να προσθέτετε περισσότερα λαχανικά στα smoothies σας, καθώς περιέχουν λιγότερα σάκχαρα και ταυτόχρονα σας βοηθούν να αυξήσετε την κατανάλωσή τους.

Smoothie μάνγκο-καρότο
Αυτό το smoothie είναι πλούσιο σε βήτα-καροτίνη, η οποία μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στον οργανισμό μας, υποστηρίζοντας το ανοσοποιητικό, την προστασία του δέρματος από τις υπεριώδεις ακτίνες και τη γήρανση, ενώ έχει προστατευτικό ρόλο και στην όραση. Για να το φτιάξετε, βάλτε στο μπλέντερ 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού, ½ φλιτζάνι γιαούρτι καρύδας, 1 ½ φλιτζάνι παγωμένο μάνγκο και 1 μέτριο καρότο.
Smoothie αβοκάντο-σπανάκι
Πλούσιο σε καλά λιπαρά, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, μαγνήσιο και βιταμίνη C, το smoothie αυτό έχει τέλεια γεύση και ταυτόχρονα χορταίνει και σας χαρίζει ενέργεια, κάνοντας καλό και στο δέρμα. Θα χρειαστείτε 1 παγωμένη μπανάνα, λίγο γάλα αμυγδάλου ή άλλο φυτικό γάλα της αρεσκείας σας, 1 ώριμο αβοκάντο, 1 χούφτα σπανάκι, 1 φλιτζάνι μάνγκο ή ροδάκινο ή ανανά και 1 κ.σ. λιναρόσπορο. Καθαρίστε και κόψτε όλα τα φρούτα και λαχανικά σε κομμάτια, βάλτε τα στο μπλέντερ με τα υπόλοιπα υλικά και χτυπήστε. Αν θέλετε, προσθέστε και λίγο πάγο.
Smoothie κολοκύθι-σύκο
Να ένας φαινομενικά περίεργος συνδυασμός, που όμως λειτουργεί πολύ καλά και σας χαρίζει σούπερ θρεπτική αξία από φυτικές ίνες και βιταμίνες από διαφορετικά φρούτα και λαχανικά. Αν δεν είναι η εποχή των φρέσκων σύκων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα και να λάβετε έξτρα σίδηρο. Θα χρειαστείτε 2 σύκα κομμένα στη μέση, 1 κατεψυγμένη μπανάνα, 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κολοκύθι, ½ φλιτζάνι κάσιους χωρίς αλάτι, τα οποία θα έχετε πρώτα μουλιάσει σε νερό, 1 κ.γ. φρεσκοτριμμένο τζίντζερ, 1/2 κ.γ. κανέλα, 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας, λίγη μελάσα, ελάχιστο αλάτι και μια χούφτα πάγο. Τα χτυπάτε όλα μαζί στο μπλέντερ και πίνετε στην υγειά σας!


Δέσποινα Μαρσέλου
Κλινική διαιτολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα
Αλκιβιάδου 185, Πειραιάς
www.getactive.gr, www.notanordinarymum.gr
fb page getactive

Σάββατο 6 Αυγούστου 2022

Τι τρώμε με τέτοια Ζέστη; Ο ειδικός απαντά


Να μια απορία που έχουμε όλοι το καλοκαίρι. Κι όσο κι αν θέλουμε να ζούμε μόνο με καρπούζι και χωριάτικη, πρέπει να διατηρήσουμε την ισορροπία στη διατροφή μας και ταυτόχρονα να αντιμετωπίσουμε τις υψηλές θερμοκρασίες. Ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Γιώργος Μίλεσης, μας κατευθύνει ώστε να τρώμε σωστά και να αντιμετωπίζουμε τη ζέστη.

Η ζέστη, είναι αλήθεια, μας μειώνει την όρεξη ή μας επηρεάζει στο πώς χωνεύουμε ό,τι τρώμε. Το προφανές, λοιπόν, είναι με τον καύσωνα να προτιμήσουμε πιο ελαφριά γεύματα κι όχι ένα βαρύ μαγειρευτό ή πίτσα και σουβλάκια. Γι’ αυτό και άλλωστε συστήνεται η μεταφορά του κύριου γεύματος από το μεσημέρι αργότερα, προς το βράδυ, με προσοχή, βέβαια, στην ποσότητα που θα καταναλώσουμε.

Όσον αφορά τα τρόφιμα, προτεραιότητα δώστε σε αυτά που έχουν πλούσιο περιεχόμενο σε υγρασία, δηλαδή τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά.

Τρόφιμα όπως οι φακές, τα φασόλια, οι μπανάνες και τα σταφύλια βοηθούν στην απορρόφηση νερού από το σώμα, οπότε βελτιώνουν τη διαδικασία ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος.

Τα σκούρα, πράσινα λαχανικά, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ασβέστιο βοηθούν τη θερμορύθμιση, στέλνοντας νευρικά σήματα μεταξύ περιφέρειας και εγκεφάλου.

Τέλος, σε κάθε περίπτωση, μην ξεχνάτε ότι έχουμε πολύ μεγάλες ανάγκες σε νερό, περίπου 10 ποτήρια την ημέρα, ακόμα κι αν δεν διψάμε!

Γιώργος Μίλεσης MSc Κλινικός Διαιτολόγος
george@milessis.gr
www.milessis.gr 
FB page: milessisgeorge

Δευτέρα 1 Αυγούστου 2022

Αυτά είναι τα best-selling κλασικά κοκτέιλ


Εσείς ποιο προτιμάτε;

10. Moscow Mule

Στον αριθμό 10, το copper-cladded Moscow Mule δεν είναι πλέον το κορυφαίο classic κοκτέιλ με βότκα στη λίστα. Αλλά, με το 28% των μπαρ να το περιλαμβάνουν στο τοπ 10 τους, φαίνεται να παραμένει ένα απλό κλασικό κοκτέιλ. Για μια ελαφρώς πιο γλυκιά, δρύινη έκδοση, δοκιμάστε να αλλάξετε τη βότκα με μπέρμπον και να σερβίρετε ένα Kentucky Mule.

9. Aperol Spritz

Το Aperol Spritz είναι και πάλι δημοφιλές, όπως και στη δεκαετία του 1950. Βρίσκεται στα πρώτα 10 για πρώτη φορά, σύμφωνα με το Drinks International, με το 30% των μπαρ να το τοποθετούν στο τοπ 10. Δημιουργήθηκε από τους Barbieri Brothers στη δεκαετία του 1900. Το ​​Aperol ήταν η απάντησή τους σε ένα ελαφρύτερο tipple πριν από το δείπνο. Aperol, prosseco και ένα splash σόδα.

Η Μαργαρίτα είναι το κορυφαίο κλασικό κοκτέιλ με τεκίλα

8. Μαργαρίτα
Η Μαργαρίτα μπορεί να είναι κάτω δύο θέσεις, αλλά έχει διατηρήσει την θέση της ως το κορυφαίο classic κοκτέιλ με τεκίλα στη λίστα. Ενώ μόνο το 7% των μπαρ τοποθετεί την Μαργαρίτα στις τρεις πρώτες θέσεις, το 31% το συμπεριλαμβάνει στο τοπ 10. Για μια πλήρη παραλλαγή στη συνταγή, δοκιμάστε να φτιάξετε την Margherita Margarita από το Ben Hardy στο Lucky Liquor του Εδιμβούργου που χρησιμοποιεί mozzarella-infused τεκίλα, cherry ντοματίνια, βασιλικό, σέλινο, lime, νέκταρ αγαύης και bitter πορτοκάλι.

7. Espresso Martini
Χάρη στην αναγέννησή του στη βιομηχανία μπαρ, το Espresso Martini είναι ένα αναζωογονημένο πλέον κλασικό μεταξύ των καταναλωτών. Αυτό το κοκτέιλ με βάση τον καφέ έχει αναρριχηθεί δύο θέσεις και έχει καταταχθεί στα κορυφαία 10 από το 32% των μπαρ. Γνωστό επίσης ως Vodka Espresso και το Φαρμακευτικό Διεγερτικό (Pharmaceutical Stimulant), απέκτησε το όνομα Espresso Martini τελικά, ίσως λόγω του σχήματος V του ποτηριού.

6. Dry Martini
Η προέλευση του Dry Martini μπορεί να είναι σκοτεινή, αλλά αυτό που είναι ξεκάθαρο είναι ότι, στην έκτη θέση, αυτό το κλασικό με βάση το τζιν είναι ακόμα δημοφιλές. Παρά το γεγονός ότι είναι κάτω δύο θέσεις από πέρυσι, το 35% των μπαρ το τοποθετεί ακόμα στα κορυφαία 10. Μερικοί άνθρωποι που δεν απολαμβάνουν τα βοτανικά τζιν, θα μπορούσαν να το αλλάξουν με βότκα.

Το εν λόγω κοκτέιλ λέγεται ότι υιοθετήθηκε μετά από ταξίδια αλιείας βαθέων υδάτων στο Μανχάταν

5. Μανχάταν
Ανέβηκε φέτος από την εκπληκτική πτώση του πέρυσι, με περίπου 10% να λένε ότι είναι στα τρία πρώτα τους και το 40% να λέει ότι είναι στα κορυφαία 10. Το Μανχάταν έχει γίνει συνηθισμένο ποτό σε καφενεία και εστιατόρια στο γερμανικό νησί Föhr. Λέγεται ότι υιοθετήθηκε μετά από ταξίδια αλιείας βαθέων υδάτων στο Μανχάταν.

4. Daiquiri
Το Daiquiri είναι το πιο γνωστό κοκτέιλ με ρούμι στη λίστα. Ενώ μόνο 4% των μπαρ το έβαλε ως πρώτη επιλογή, το κουβανέζικο κλασικό κοκτέιλ, μπόρεσε να ανέβει μια θέση, με το 48% να το ονομάζει στα κορυφαία 10. Αν ήταν αρκετά καλό για τον Ernest Hemingway, τότε είναι αρκετά καλό για τα καλύτερα μπαρ του κόσμου.

3. Whisky Sour
Ουίσκι, Boston ή New York, το όνομα και η συνταγή μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς, αλλά το κοκτέιλ παραμένει συνεπές στη λίστα, στη τρίτη θέση για δεύτερη συνεχή χρονιά. Λέγεται ότι η συνταγή Whisky Sour δημοσιεύθηκε για πρώτη φορά στο βιβλίο Jerry Thomas The Companion του Bon Vivant το 1862. Είναι μια πρώτη επιλογή για μπάρμαν (5%), με το 50% των μπαρ να το συμπεριλαμβάνει στα κορυφαία 10.

Το iconic ιταλικό κοκτέιλ βρίσκεται στη δεύτερη θέση για πέντε χρόνια

2. Νεγκρόνι
Όλα ξεκίνησαν με τον Κόμη Camillio Negroni και το αίτημά του για ένα ισχυρότερο Americano και τον μπάρμαν Fosco Scarselli ο οποίος αντικατέστησε την σόδα με τζιν. Τα υπόλοιπα είναι ιστορία. Το Negroni είναι ένας άξιος δρομέας, με το 19% των μπαρ να λέει ότι είναι το κλασικό τους νούμερο ένα. Αυτό το iconic ιταλικό κοκτέιλ βρίσκεται στη δεύτερη θέση για πέντε χρόνια και δεν υπάρχει κανένα σημάδι αμφιβολίας. Δοκιμάστε το Dante’s Negroni: 1 μέρος Bombay Sapphire, ¾ Campari, ¾ Martini Rossi.

Τετάρτη 27 Ιουλίου 2022

Πώς να Κάνετε τον Φυσικό σας Χυμό ακόμα πιο Υγιεινό


Απολαυστικός, φυσικός, δροσερός, ένας φυσικός χυμός είναι ό,τι πρέπει για τις ζεστές μέρες που κατέφτασαν. Τι θα λέγατε να τον… εμπλουτίζαμε με υγεία και γεύση;

Σίγουρα η κατανάλωση των ίδιων των φρούτων θεωρείται από τους ειδικούς πιο υγιεινή, καθώς ο χυμός τους σας στερεί τις φυτικές τους ίνες και σας παρέχει περισσότερα σάκχαρα. Παρ’ όλ’ αυτά, αν τον προτιμάτε, είτε πώς να τον κάνετε ακόμα πιο απολαυστικό, γεμίζοντας τον οργανισμό σας με ενέργεια και βιταμίνες.

Χτυπήστε τα φρούτα στο μπλέντερ μαζί με παγάκια για περισσότερη δροσιά και φυτικές ίνες, αντί να τα στίψετε.

Πείτε «ναι» στους χυμούς λαχανικών και δώστε προτεραιότητα στο καρότο που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και Α, κάνει καλό στην καρδιά και βοηθάει στο μαύρισμα.

Δοκιμάστε να φτιάξετε χυμό ντομάτας που είναι πλούσιος στο αντιοξειδωτικό λυκοπένιο κι έχει λιγότερες θερμίδες από τους χυμούς των υπόλοιπων φρούτων. 


Τον θέλετε λίγο πιο γλυκό; Προσθέστε του λίγη μπανάνα αντί για ζάχαρη.

Πειραματιστείτε και προσθέστε λίγη πρωτεΐνη στους χυμούς λαχανικών, χτυπώντας τα φρούτα σας στο μπλέντερ με λίγο φυτικό βούτυρο, όπως φιστικοβούτυρο, αμυγδαλοβούτυρο κ.ο.κ.

Τέλειες, Δροσιστικές συνταγές με Μπανάνα για να δοκιμάσετε φέτος το Καλοκαίρι

Η μπανάνα είναι ένα αγαπημένο τροπικό φρούτο που ταιριάζει σε όλες τις εποχές, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που περιορίζουν την κόπωση και διατηρούν την ενέργεια σε υψηλά επίπεδα, όπως κάλιο, βιταμίνη Β6, φυτικές ίνες, χωρίς περιεκτικότητα σε νάτριο. Κι αν θέλετε να είστε πιο δημιουργικοί με την κατανάλωσή της, η Chiquita προτείνει τις δικές της καλοκαιρινές συνταγές για ένα καλοκαίρι γεμάτο άρωμα και γεύση.

Παγωτό με κατεψυγμένη μπανάνα
Αν θέλετε μια υγιεινή εναλλακτική λύση με χαμηλά λιπαρά αντί για παγωτό, αυτή είναι η τέλεια συνταγή. Απλά βάλτε μερικές μπανάνες Chiquita στην κατάψυξη από το βράδυ και την επόμενη μέρα ετοιμάσετε ένα φρέσκο και υγιεινό παγωτό μέσα σε λίγα λεπτά. Τα παιδιά, αλλά και οι ενήλικες, θα λατρέψουν αυτή τη νόστιμη λιχουδιά, οπότε φροντίστε να έχετε φτιάξει αρκετή ποσότητα!

Smoothie με κατεψυγμένη μπανάνα και matcha  
Αυτή η συνταγή για smoothie είναι γεμάτη από καλοκαιρινά vibes ευεξίας. Συνδυάζει τη φρουτένια νοστιμιά της μπανάνας Chiquita και την εξωτική γεύση του matcha, με το γάλα της επιλογής σας. Είτε έχετε διάθεση για πρωινό διαλογισμό, είτε για μάθημα γιόγκα, αυτή η συνταγή είναι ιδανική πριν ή μετά τη γυμναστική σας. Γεμίστε ένα ποτήρι και απολαύστε αυτό το γευστικό και δροσιστικό σνακ.

Υγιεινή Γρανίτα Αγγούρι με μπανάνα Chiquita και μέντα
Τα πιο ζεστά καλοκαιρινά βράδια, μπορείτε να απολαύσετε το φαγητό σας στο μπαλκόνι ή την βεράντα σας. Τι καλύτερο από μια γρανίτα με δροσερό αγγούρι και μπανάνα Chiquita για να δροσιστείτε μετά από μια καυτή μέρα στην παραλία ή για τη βόλτα σας να απολαύσετε στο πάρκο; Χωρίς λακτόζη και γεμάτη βιταμίνες, αυτή η νόστιμη γρανίτα θα μπορούσε να γίνει το νέο αγαπημένο σας ρόφημα.
Υγιεινά τσιπς μπανάνας Chiquita στον φούρνο
Είτε κάνετε road trip με το αυτοκίνητο, είτε πετάτε με αεροπλάνο, αυτή η υγιεινή και νόστιμη συνταγή για τα φουρνιστά chips μπανάνας είναι το τέλειο σνακ. Τα τσιπς μπανάνας γίνονται στο φούρνο και όχι στο τηγάνι, αφήνοντάς τα ελαφριά και νόστιμα. Οι μπανάνες Chiquita περιέχουν φυσικά γλυκαντικά, οπότε δεν χρειάζεται πρόσθετη ζάχαρη!
Φρουτοσαλάτα με μπανάνες Chiquita σε μπολ καρύδας
Φανταστείτε τον εαυτό σας σε μια καταγάλανη παραλία με ολόλευκη άμμο, ενώ τρώτε φρουτοσαλάτα με μπανάνες Chiquita, ανανά και καρύδα, απολαμβάνοντας το αντιοξειδωτικό τους boost. Μοναδική τροπική γεύση!

Η ειδικός Μας προτείνει: Γρανίτα Φράουλα χωρίς Ζάχαρη


Μια δροσερή γρανίτα μέσα στο καλοκαίρι είναι πάντα ευπρόσδεκτη. Ειδικά αν παραμένει δροσερή χωρίς ζάχαρη, όπως αυτή που προτείνει η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και μετεκπαίδευση στη φυτοφαγία, Δέσποινα Μαρσέλου.

Είναι δροσιστική, τα παιδιά τη λατρεύουν, είναι φραουλένια, αλλά ταυτόχρονα, όταν την παίρνουμε απ’ έξω έχει πολλή ζάχαρη. Αποτέλεσμα; Κάνουμε τα πάντα να αποσπάσουμε την προσοχή των παιδιών, ώστε να μην την πάρουν χαμπάρι και τη ζητήσουν όπου βρισκόμαστε. Επειδή, όμως, ξέρω πόσο τη λαχταρούν, έφτιαξα τη δική μου βερσιόν με –τι άλλο;- μελάσα. Διατηρεί, λοιπόν, τις φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά της φράουλας κι έχει έξτρα σίδηρο από τη μελάσα, ο οποίος απορροφάται τέλεια χάρη στη βιταμίνη C της φράουλας και του λεμονιού.

Πάμε να την φτιάξουμε;

Υλικά
500 γραμμάρια ώριμες και μαλακές βιολογικές φράουλες
100ml νερό
3 κ.σ. μελάσα
χυμό από ½ λεμόνι

Οδηγίες
Πλένουμε και καθαρίζουμε τις φράουλες από τα κοτσάνια, τις κόβουμε στη μέση και τις χτυπάμε στο μπλέντερ με το νερό και τον χυμό λεμονιού. Στο τέλος προσθέτουμε και τη μελάσα και χτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα. Μην ξεχάσετε να προσθέσετε λίγο τριμμένο πάγο για έξτρα αίσθηση δροσιάς ή να το βάλετε για λίγο στην κατάψυξη. Και μην ξεχάσετε ένα φυλλαράκι δυόσμου για το άρωμα στο τέλος!

Δέσποινα Μαρσέλου
Κλινική διαιτολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα
Αλκιβιάδου 185, Πειραιάς
www.getactive.grwww.notanordinarymum.gr
fb page getactive

Δευτέρα 25 Ιουλίου 2022

Φτιάξτε Δροσερή Λεμονάδα με Πέντε Διαφορετικές Συνταγές


«Όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια, φτιάξε λεμονάδα», λέει μια ξένη παροιμία κι εμείς αποφασίσαμε να την πάρουμε κυριολεκτικά και να φτιάξουμε 5 διαφορετικές λεμονάδες που θα μας κρατήσουν δροσερή και γευστική παρέα το υπόλοιπο του καλοκαιριού.

Όταν «σφίγγουν» οι ζέστες, τα δροσερά ποτά είναι ό,τι πρέπει για αναζωογόνηση οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Αν βαρεθήκατε το παγωμένο τσάι και τα αναψυκτικά, φτιάξτε τη δική σας λεμονάδα σε διάφορες εύκολες παραλλαγές, καθίστε στο μπαλκόνι και απολαύστε τη.

Κλασική λεμονάδα

Με ίσα μέρη γλυκού και όξινου, η κλασική λεμονάδα είναι ιδανική για τους παραδοσιακούς τύπους που προτιμούν τη λεμονάδα τους…συντηρητική, αλλά πάντα γευστική. Θα χρειαστείτε (για περίπου 7 λίτρα): 4 φλιτζάνια ζάχαρη, 4 φλιτζάνια νερό, 4 φλιτζάνια φρέσκο χυμό λεμόνι, 2 λεμόνια κομμένα σε φέτες, πάγο για το σερβίρισμα. Πώς να την φτιάξετε: Σε ένα βαθύ τηγάνι ζεστάνετε τη ζάχαρη και τα 4 φλιτζάνια νερό μέχρι η ζάχαρη να διαλυθεί και το μείγμα να είναι ζεστό. Αφήστε το να κρυώσει και βάλτε το σε μια μεγάλη κανάτα. Προσθέστε περίπου 6 λίτρα κρύο νερό και το χυμό λεμονιού, όπως και τις φέτες λεμονιού και ανακατέψτε. Βάλτε το στο ψυγείο μέχρι να γίνει απόλυτα δροσερό και σερβίρετε με πάγο.

Γλυκιά λεμονάδα

Όσοι θέλουν περισσότερο να γλυκαθούν, τότε πρέπει να δοκιμάσουν αυτή τη βερσιόν λεμονάδας. Θα χρειαστείτε (για περίπου 4 μερίδες): 3 φλιτζάνια μύρτιλα, ¾ του φλιτζανιού ζάχαρη, 2 φλιτζάνια φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού, 3 φλιτζάνια κρύο νερό, παγάκια. Πώς να την φτιάξετε: Βάλτε τα μύρτιλα και τη ζάχαρη στο μπλέντερ και φτιάξτε πουρέ. Βάλτε το χυμό λεμονιού και το νερό σε μια κανάτα και στραγγίξτε τον πουρέ από τα μύρτιλα με σουρωτήρι μέσα στην κανάτα. Ανακατέψτε καλά και σερβίρετε σε ψηλά ποτήρια με παγάκια.

«Αναβράζουσα» λεμονάδα


Δώστε στη σπιτική λεμονάδα σας χροιά αναψυκτικού με ανθρακικό και απολαύστε τη χωρίς τύψεις. Θα χρειαστείτε (για 6 με 8 μερίδες): 4 λεμόνια κομμένα σε φέτες, μισό φλιτζάνι φύλλα μέντας, 1 φλιτζάνι ζάχαρη, 2 φλιτζάνια φράουλες και βατόμουρα, 4 φλιτζάνια νερό, 4 φλιτζάνια σόδα. Πώς να την φτιάξετε: Βάλτε τις φέτες λεμονιών στη βάση της κανάτας και προσθέστε τα φύλλα μέντας και το φλιτζάνι με τη ζάχαρη. Με μια ξύλινη κουτάλα πιέστε το μείγμα για 1 λεπτό και προσθέστε τα μούρα, πιέζοντάς τα κι αυτά ελαφρώς. Προσθέστε το νερό και βάλτε το μείγμα στο ψυγείο μέχρι να είναι δροσερό. Για να το σερβίρετε, γεμίστε ένα ψηλό ποτήρι με πάγο και προσθέστε του το μείγμα μέχρι τα 3/4, τελειώνοντας με την προσθήκη σόδας.

Λεμονάδα με θυμάρι


Χαρίστε στη λεμονάδα σας ακόμα πιο υγιεινή χροιά και έξτρα άρωμα με τη βοήθεια του θυμαριού. Θα χρειαστείτε: 1 μάτσο θυμάρι, 1 ½ φλιτζάνι ζάχαρη, 1 ½ φλιτζάνι νερό, 2 φλιτζάνια φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού, 2 φλιτζάνια κρύο νερό, λίγα κλωναράκια θυμαριού και φέτες λεμονιού. Πώς να την φτιάξετε: Βάλτε το θυμάρι, τη ζάχαρη και το 1 ½ φλιτζάνι νερό σε βαθύ τηγάνι σε μέτρια φωτιά και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη. Αφήστε να κρυώσει και στραγγίξτε το σιρόπι μέσα σε μια κανάτα γεμάτη παγάκια. Στην κανάτα προσθέστε τα 2 φλιτζάνια φρέσκο χυμό λεμονιού και το κρύο νερό και σερβίρετε με γαρνιτούρα τα κλωναράκια θυμαριού και τις φέτες λεμονιού.

Αλκοολούχα λεμονάδα


Δεν είναι ακριβώς αυτό που λέμε «βότκα λεμόνι», αλλά πλησιάζει πολύ και είναι ιδανική για τα πιο…γερά ποτήρια. Θα χρειαστείτε (για 8-10 μερίδες): 1 φλιτζάνι ζάχαρη, 8 και 1/3 του φλιτζανιού νερό, το χυμό 4 λεμονιών, βότκα, παγάκια. Πώς να την φτιάξετε: Σε ένα βαθύ τηγάνι αναμείξτε τη ζάχαρη και 1/3 του φλιτζανιού νερό και βάλτε τα σε μέτρια φωτιά. Βράστε το μείγμα, μαγειρέψτε τη ζάχαρη μέχρι να διαλυθεί, αλλά το σιρόπι να παραμένει καθαρό –μην μαγειρέψετε τη ζάχαρη, ώστε να αλλάξει χρώμα. Βγάλτε από τη φωτιά και αφήστε να κρυώσει. Στη συνέχεια, ρίξτε σε μια κανάτα το σιρόπι που μόλις φτιάξατε, τα 8 φλιτζάνια νερό, το χυμό λεμονιού, λίγη βότκα ανάλογα με το πόσο «βαριά» τη θέλετε και τον πάγο και ανακατέψτε. Βάλτε σε ψηλό ποτήρι και πιείτε στην υγειά σας, αλλά μην ξεχνάτε ότι αυτή η βερσιόν δεν είναι «αθώα» λεμονάδα και καταναλώστε με σύνεση. 

Σάββατο 23 Ιουλίου 2022

Γνωρίζουμε Καλύτερα 4 Αγαπημένα Τυριά


Κάποια τα γνωρίζετε καλύτερα από άλλα. Σίγουρα, όμως, δεν γνωρίζατε τις παρακάτω ιδιαίτερες πληροφορίες για αυτά, που θα σας κάνουν να τα δείτε με άλλο μάτι.


Camembert

Γαλλικό τυρί που κάνει θραύση παγκοσμίως με κύριο χαρακτηριστικό του το λευκό περίβλημα και την ιδιαίτερα έντονη μυρωδιάΤι δεν γνωρίζατε: Το τυρί αυτό χρησιμοποιήθηκε πολύ στο φαγητό των Γάλλων στρατιωτών στον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο.

Φέτα

Η αγαπημένη μας φέτα πρωταγωνιστεί σε όλα τα λαδερά φαγητά, αλλά και σε πίτες και παρασκευάζεται αποκλειστικά από γάλα προβάτου ή αιγοπρόβειο, δηλαδή μείγμα με έως 30% γάλα κατσίκας. Τι δεν γνωρίζατε Η πρώτη αναφορά στη φέτα γίνεται σε ένα βυζαντινό ποίημα όπου αναφέρεται ως «πρόσφατος». Αυτό θεωρείται ότι είναι και το βυζαντινό όνομα της φέτας.ενώ η σημερινή ονομασία της είναι ιταλικής προέλευσης.


Παρμεζάνα

Το διάσημο τυρί της ιταλικής κουζίνας είναι σκληρό, κοκκώδες, παρασκευάζεται από αγελαδινό γάλα και αποτελεί προϊόν προστατευόμενης ονομασίας προέλευσης. Τι δεν γνωρίζατε: Οι Ιταλοί έχουν περισσότερες από 300 ποικιλίες τυριού, μερικές εκ των οποίων εντοπίζονται από τα ρωμαϊκά χρόνια.

Δευτέρα 4 Ιουλίου 2022

Αλατισμένη Καραμέλα: Υπάρχει λόγος που μας έχει Ξετρελάνει


Όλοι πια έχουμε ακούσει είτε γλυκά, είτε παγωτά που έχουν αυτόν τον συνδυασμό αλμυρής και γλυκιάς γεύσης ταυτόχρονα. Ποιος όμως είναι ο δημιουργός αυτής της ξεχωριστής γεύσης που από εκκεντρική πολυτέλεια έχει γίνει σχεδόν καθημερινή συνήθεια και γιατί δεν μπορούμε να σταματήσουμε να τρώμε οτιδήποτε περιέχει Salted Caramel; Η Μαρτίνα Νικολάου μας εξηγεί.

Οι ρίζες της αλατισμένης καραμέλας ξεκινούν πριν από περίπου τρεις δεκαετίες, από τη Βρετάνη της Γαλλίας, εκεί όπου ο βραβευμένος σοκολατοποιός Henri Le Roux πρωτοπόρησε δημιουργώντας μια από τις δημοφιλέστερες καινοτομίες στον χώρο της ζαχαροπλαστικής. Προερχόμενος από οικογένεια ζαχαροπλαστών, ο Le Roux σπούδασε σοκολατοποιός στην τότε μοναδική στον κόσμο σχολή ζαχαροπλαστικής και μετά τις σπουδές του ανέλαβε τη διαχείριση της οικογενειακής επιχείρησης.

Στην προσπάθειά του να διαφοροποιηθεί από τα άλλα ζαχαροπλαστεία, χρησιμοποίησε στις συνταγές του το προϊόν για το οποίο ήταν δημοφιλής η περιοχή, το αλατισμένο βούτυρο. Μετά από εκτεταμένες δοκιμές, ο Le Roux δημιούργησε μια καραμέλα αλατισμένου βουτύρου, η οποία έγινε γρήγορα best-seller βάζοντας το κατάστημά του στον γαστρονομικό χάρτη. Σήμερα, υπάρχουν πολλά καταστήματα Henri Le Roux σε όλη τη Γαλλία, όπου οι επισκέπτες μπορούν να δοκιμάσουν αυτή την πρώιμη εκδοχή του Salted Caramel.

Παρά την μακρόχρονη ιστορία, η γεύση Salted Caramel έχει προκαλέσει μεγάλο ενθουσιασμό στο ελληνικό κοινό τα τελευταία χρόνια, αφού τη συναντάμε παντού, από γλυκά καλών ζαχαροπλαστείων μέχρι σε απλές σοκολάτες και γκοφρέτες του περιπτέρου, ακόμη και σε γιαούρτια. Φυσικά, έχει κάνει την εμφάνισή της και στα ροφήματα, όπως είναι οι ζεστές σοκολάτες, οι καφέδες και τα ενεργειακά ποτά. Γιατί όμως αυτή η ιδιαίτερη γεύση έχει γίνει τόσο δημοφιλής στους καταναλωτές; Την εξήγηση την έχουν δώσει οι επιστήμονες και αποκαλείται «Ηδονική Κλιμάκωση».

H Ηδονική Κλιμάκωση μας συμβαίνει όταν όσο συνεχίζουμε να τρώμε ένα φαγητό έχει όλο και καλύτερη γεύση. Αντί δηλαδή τελικά να βαρεθούμε αυτό που τρώμε, μας αρέσει όλο και περισσότερο. Σύμφωνα με μελέτη[1], αυτό γίνεται συνήθως όταν ένα εύγευστο τρόφιμο αποτελείται από έναν πολύπλοκο συνδυασμό γεύσεων (2) και το άτομο έχει την ικανότητα να αναγνωρίζει και τις δυο γεύσεις. Έτσι και στην περίπτωση του Salted Caramel, αυτός που το γεύεται μπορεί να διακρίνει και την αλμυρή και την γλυκιά γεύση ταυτόχρονα. Επίσης, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η ηδονική κλιμάκωση μπορεί να αυξήσει την κατανάλωση και να επηρεάσει την επιλογή τροφίμων.

Δίκαια λοιπόν πολλές εταιρείες επενδύουν σε νέα προϊόντα με γεύση Salted Caramel, αφού οι καταναλωτές τα αγκαλιάζουν και τα βάζουν πρώτα στη λίστα των επιλογών τους. Είναι γεγονός ότι ο εκρηκτικός συνδυασμός αλμυρού με γλυκού προκαλεί στον καταναλωτή μια εντυπωσιακή αίσθηση, δημιουργώντας του την ανάγκη να θέλει να το γεύεται ξανά και ξανά.

Πηγή:

https://wayback.archive-it.org/org-467/20200810071358/http://eureka.sbs.ox.ac.uk/6357/

Τετάρτη 29 Ιουνίου 2022

3 Τέλεια Καλοκαιρινά Κοκτέιλ για Μπαλκονάδες

 

Μαζευόμαστε στο μπαλκόνι, βάζουμε μουσική, σβήνουμε τα φώτα και απολαμβάνουμε σπιτικά κοκτέιλ φρεσκάδας από το epicurious.com, που μας φτιάχνουν τη διάθεση και δεν παραβιάζουν την τσέπη μας.


Κοκτέιλ με ροζέ

Το ροζέ κρασί παίρνει τα πάνω του πάντα την άνοιξη και το καλοκαίρι. Αν, ωστόσο, το προτιμάτε σε κοκτέιλ, ιδού η ιδανική συνταγή, με φρουτώδη γεύση, Aperol και φρέσκο λεμόνι. Για 1 κοκτέιλ θα χρειαστείτε 2 φράουλες καθαρισμένες και κομμένες, ½ φλιτζάνι ροζέ κρασί, 1 μεζούρα Aperol, 1 κ.γ. φρέσκο χυμό λεμονιού, λίγη παγωμένη σόδα. Βάλτε τις φράουλες σε ένα σέικερ και προσθέστε το ροζέ κρασί, το Aperol και τον χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε και σουρώστε σε ποτήρι κρασιού ή ό,τι σας αρέσει, με λίγο πάγο και σόδα. Προσθέστε και μερικά κομμάτια φράουλας.


Aperol Spritz

Αν δεν θέλετε εξεζητημένα πράγματα, αλλά προτιμάτε τις κλασικές και δοκιμασμένες αξίες στα κοκτέιλ, ένα Αperol Spritz θα σώσει την κατάσταση, ενώ ταιριάζει και σε κάθε εποχή. Για ένα κοκτέιλ, θα χρειαστείτε 3 πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσι, 3 μεζούρες Prosecco, 2 μεζούρες Aperol, λίγη σόδα. Περάστε τις 3 ελιές σε μια οδοντογλυφίδα κι έπειτα σε ένα ποτήρι γεμάτο πάγο ρίξτε το Prosecco και το Aperol. Τελειώστε με τη σόδα, ανακατέψτε μαλακά και τοποθετήστε και τις ελιές.

Σάββατο 4 Ιουνίου 2022

Φτιάχνουμε 3 Εύκολα Σπιτικά Κοκτέιλ με Τεκίλα


Θέλετε να το ρίξετε έξω… αλλά μέσα; Καλέστε φίλους και φτιάξτε τα δικά σας κοκτέιλ με αυτό το έντονο και ευπροσάρμοστο απόσταγμα που πάντα χαρίζει το δικό του άρωμα.

Paloma
Είναι το «ξαδερφάκι» της Μαργαρίτας, είναι μεξικάνικο κοκτέιλ και χρησιμοποιεί γκρέιπφρουτ. Αυτή η προσθήκη στα εσπεριδοειδή χαρίζει διαφορετικό άρωμα στο αποτέλεσμα και δίνει ένα κοκτέιλ που ταιριάζει από το brunch μέχρι το βράδυ. Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε 4 κ.σ. άσπρη τεκίλα, 4 κ.σ. φρεσκοστυμμένο χυμό γκρέιπφρουτ, 1 κ.σ. φρεσκοστυμμένο χυμό lime, 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου, 2 κ.σ. σόδα, λίγο αλάτι και μια φέτα γκρέιπφρουτ για γαρνιτούρα. Προσθέστε στο ποτήρι σας την τεκίλα, το χυμό γκρέιπφρουτ και lime, το σιρόπι και ανακατέψτε μέχρι να αναμειχθούν όλα. Γεμίστε το ποτήρι με πάγο, προσθέστε σόδα και σερβίρετε αφού πρώτα βάλετε αλάτι στο χείλος του ποτηριού, βοηθώντας το να κολλήσει με το γκρέιπφρουτ. 
Tequila Sour
Είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε κάτι πιο ιδιαίτερο; To Tequila Sour είναι ένα αναζωογονητικό κοκτέιλ με πηχτό αφρώδες τελείωμα, που θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως mash-up του sour cocktail του ’20 με τη Μαργαρίτα. Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε 4 κ.σ. τεκίλα reposado, 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, 1 κ.σ. χυμό lime, 2 κ.γ. σιρόπι αγαύης, 2 ριξιές Angostura bitters, 1 ασπράδι αυγού ή 2 κ.σ. aquafaba αν είστε vegan και για τη γαρνιτούρα 1 κερασάκι και1 φέτα lime. Προσθέστε την τεκίλα, το χυμό λεμονιού, τον χυμό lime, το σιρόπι, το bitters και το ασπράδι αυγού σε ένα σέικερ χωρίς πάγο και χτυπήστε για 15 δευτερόλεπτα. Προσθέστε πάγο στο σέικερ και χτυπήστε ξανά για 30 δευτερόλεπτα. Σουρώστε σε ένα ποτήρι (ο αφρός θα συγκεντρωθεί στην κορυφή). Σερβίρετε με το lime και το κεράσι.

Mexican Mule
Για πολλούς είναι ένα από τα καλύτερα κοκτέιλ με τεκίλα που κυκλοφορούν, καθώς είναι τολμηρό, έχει φυσαλίδες και σίγουρα κερδίζει τις εντυπώσεις, Ο τρόπος με τον οποίο συνδυάζεται η τεκίλα με το πικάντικο τζίντζερ και το lime είναι ιδιαίτερος και είναι σχεδόν αδύνατο να πιει κανείς μόνο μια γουλιά. Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε ¼ του φλιτζανιού τεκίλα, 1 κ.σ. φρέσκο χυμό lime, ½ φλιτζάνι τζιτζιμπίρα και μια φέτα lime για το γαρνίρισμα. Σε μια χάλκινη κούπα ή σε ένα απλό ποτήρι αν δεν έχετε, προσθέστε την τεκίλα, το χυμό lime και την τζιτζιμπίρα. Προσθέστε πάγο και γαρνίρετε με το lime.

Τα 4 SuperModels που καθόρισαν τα '90s

Τα 4 supermodels που καθόρισαν τα '90s σε μια κοινή εμφάνιση Όλες υπέροχες, σαν να μην πέρασε μια μέρα Τα θρυλικά supermodels που καθόρι...

Popular Posts