Τρίτη 19 Ιουλίου 2022
Μήπως έχει Αφυδατωθεί η Επιδερμίδα σας;
Δείτε τα σημάδια και λάβετε δράση για να είστε λαμπερή όλο το καλοκαίρι.
Ανά περιόδους το δέρμα μας μπορεί να αφυδατωθεί εύκολα αν δεν λαμβάνει τη σωστή περιποίηση αναλόγως και τις καιρικές συνθήκες. Με το καλοκαίρι, λοιπόν, να έχει μπει δυναμικά, μάλλον χρειάζεται να γνωρίζουμε κάποια πράγματα, αν θέλουμε να το κρατήσουμε ηλιοκαμένο μεν, αλλά λαμπερό και υγιές, ταυτόχρονα.
Καταρχάς η αφυδάτωση στο δέρμα δεν αφορά μόνο την ξηρή επιδερμίδα, ούτε ταυτίζεται με αυτή, όπως πιστεύουν οι περισσότερες γυναίκες. Μπορεί να συμβεί τόσο στην ξηρή, όσο και στη λιπαρή, με παράγοντες κινδύνου να αποτελούν οι απότομες μεταβολές της θερμοκρασίας, όπως συμβαίνει με την ξαφνική ζέστη το καλοκαίρι, η έκθεση στον ήλιο, η διαρκής επαφή με το νερό κατά το μπάνιο στη θάλασσα, η μειωμένη κατανάλωση ενυδατικών τροφών και νερού, η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα και φυσικά η ελλιπής ή κακή φροντίδα.
Τα συμπτώματα μιας αφυδατωμένης επιδερμίδας είναι η αίσθηση τραβήγματος στο δέρμα, η απουσία λάμψης και η αίσθηση θαμπάδας, η τραχιά υφή και η εμφάνιση λεπτών γραμμών, ειδικά σε περιοχές όπως το μέτωπο, γύρω από τα μάτια και γύρω από το στόμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μάλιστα, μπορεί να υπάρχει και φαγούρα, ειδικά μετά το πλύσιμο με νερό.
Ποια είναι, λοιπόν, τα κατάλληλα βήματα για ενυδατωμένη επιδερμίδα;
- Αποφυγή απροστάτευτης και παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο
- Κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού και ενυδατικών τροφών όπως φρούτα και λαχανικά. Αναλόγως τις δραστηριότητές σας πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό και 5 μερίδες φρούτα και λαχανικά καθημερινά. Εκτός από ενυδάτωση εκ των έσω, η αντιοξειδωτική τους προστασία θα σας προστατέψει από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες και τη φωτογήρανση.
- Αποφυγή αλκοόλ, τσιγάρου.
- Αποφυγή σκληρών πίλινγκ, λοσιόν με οινόπνευμα και σκληρών σαπουνιών που εντείνουν την αφυδάτωση. Αποφύγετε επίσης και τα προϊόντα καθαρισμού με θειικά άλατα και τα «επιθετικά» καλλυντικά.
- Προτιμήστε πλούσιες ενυδατικές κρέμες με βάση το δέρμα σας, τις οποίες μπορείτε να συνδυάσετε με ενυδατικό serum. Μην νομίζετε ότι επειδή φοράτε αντιηλιακό, δεν πρέπει να βάζετε και κρέμα στο πρόσωπό σας!
- Μην ξεχνάτε τις ενυδατικές μάσκες που μπορούν να βοηθήσουν την κατάσταση.
- Σε κάθε περίπτωση, επιλέξτε το κατάλληλο προϊόν με βάση το δέρμα σας, για λιπαρό ή ξηρό και αν το δέρμα σας είναι λιπαρό, δώστε προσοχή στην επιλογή προϊόντων ώστε να επιλέξετε αυτά που ενισχύουν την υγρασία, όχι τη λιπαρότητα.
Η πραγματική ηλικία έχει να κάνει με τη ζωντάνια και τη δημιουργικότητα
Ζωτικότητα, η δημιουργική εκείνη δύναμη που γεννάει καινούρια ζωή, μια δύναμη θεϊκή που καθιστά τα πάντα δυνατά.
Η φύση είναι προγραμματισμένη να ωθεί τα πάντα προς τα έξω, προς τα πάνω και προς τα εμπρός ως μέρος της συνεχιζόμενης διεργασίας της δημιουργίας.
Η ζωτικότητα αποτελεί τη φυσική μας κατάσταση. Η λήψη λοιπόν όλων των σωστών συμπληρωμάτων διατροφής και χαπιών δεν είναι το κλειδί για να μην γεράσουμε. Ο τρόπος ζωής είναι εκείνο που μπορεί να επαναφέρει την αίσθηση της ζωντάνιας και της νεότητας.
Δευτέρα 18 Ιουλίου 2022
Adele - Can I Get It (Official Lyric Video)
[Grouppo YakiMusic ArtHunter. Gr-Hellas]
Block YakiMusicArt Έν λευκώ… & Site YakiMusic ArtHunter Radio
Μουσική, Θέματα
και άλλα…
Τους χαιρετισμούς
μας! Greetings!
Καλό Καλοκαίρι! Happy Summer!
by Yakim Gazaris
ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΖΕΙΣ 15 πράγματα για τα οποία δεν θα Χρωστάτε σε κανέναν Εξηγήσεις
Πολλές από τις επιλογές που κάνουμε την ζωή μας υπόκεινται σε ερωτήσεις και σχόλια από τον περίγυρό μας. Φαίνεται σαν να έχουν όλοι άποψη για το τι κάνουμε, πως συμπεριφερόμαστε και με ποιους κάνουμε παρέα. Κάποιοι το παρακάνουν. ζητώντας μας εξηγήσεις για τις επιλογές που κάναμε στην ζωή μας.
Ο δημοφιλής μπλόγκερ και ψυχολόγος, Ντέιβιντ Γουίλιαμ υποστηρίζει, ότι ενώ μπορεί να αισθανόμαστε υποχρεωμένοι να απαντήσουμε σε κάποιες περιπτώσεις, κάποια πράγματα δεν αφορούν κανέναν άλλον εκτός από εμάς. Δείτε παρακάτω μια λίστα με 15 πράγματα για τα οποία δεν οφείλεται εξηγήσεις σε κανέναν, ακόμα και αν νομίζετε, ότι πρέπει να απολογηθείτε.
ΡΗΣΕΙΣ: Φρίντα Κάλο: Αγάπα κάποιον που να σε κοιτάει σαν να είσαι κάτι μαγικό
Η Frida Kahlo (6 Ιουλίου 1907 – 13 Ιουλίου 1954) ήταν Μεξικάνα ζωγράφος, γνωστή κυρίως για τις συγκλονιστικές της αυτοπροσωπογραφίες. Στα 18 της χρόνια, η Φρίντα τραυματίζεται βαριά σε ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, όταν το λεωφορείο στο οποίο επέβαινε, συγκρούεται με ένα τραμ. Ήταν κατά τη διάρκεια της μακροχρόνιας ανάρρωσής της που ξεκίνησε να ζωγραφίζει, αν και αυτή δεν ήταν η πρώτη μορφή τέχνης που είχε δημιουργήσει.
Οι πίνακές της αναμιγνύουν τον πόνο και τα βάσανά της με τα ζωντανά, έντονα χρώματα και τα μοτίβα της Μεξικάνικης ποπ κουλτούρας εκείνης της εποχής. Η ζωή δεν ήταν καθόλου εύκολη για τη Φρίντα. Στην ηλικία των 6 ετών αρρώστησε από πολιομυελίτιδα, μία πάθηση που είχε ως αποτέλεσμα το ένα της πόδι να είναι μικρότερο, λεπτότερο και ημιπαράλυτο.
Γι’ αυτό το λόγο, υπήρξε θύμα bullying για πολλά χρόνια, κάτι που την απομόνωσε. Μετά το ατύχημα, υπέφερε από αφόρητους πόνους στη σπονδυλική στήλη και στη λεκάνη. Ο τραυματισμός της ήταν πολύ σοβαρός και χρειάστηκε πάνω από 30 εγχειρήσεις. Επιπλέον, το κλίμα στο πατρικό της σπίτι ήταν ψυχρό, σκληρό και θλιβερό, όπως εκείνη είχε περιγράψει. Η σχέση της με τον Ριβέρα, αναγνωρισμένο τότε ζωγράφο, ήταν θυελλώδης και περιελάμβανε και μια αποβολή που ταλαιπώρησε ακόμα περισσότερο την υγεία της.
Παρ’ όλα αυτά, κατάφερε να μετουσιώσει τον απίστευτο πόνο που βίωσε σε ομορφιά και αστείρευτο ταλέντο. Το πάθος της ξεχωρίζει σε κάθε έναν από τους διάσημους πίνακές της, καθιστώντας τη μια από τις σημαντικότερες και πιο αναγνωρισμένες καλλιτέχνιδες σε όλο τον κόσμο. Δεν είναι μόνο οι πίνακές της που μας εμπνέουν, αλλά και τα πολύτιμα λόγια της, που δείχνουν πώς κατάφερε να μετατρέψει τον πόνο σε τέχνη και πάθος για ζωή.
12 αποφθέγματα της Frida Kahlo
1. “Πόδια, τι τα χρειάζομαι, εφόσον έχω φτερά για να πετάξω;”
2. “Στο τέλος της ημέρας, μπορούμε να αντέξουμε πολλά περισσότερα απ’ ο,τι νομίζουμε ότι μπορούμε”
3. “Είμαι η μούσα του εαυτού μου. Εγώ είμαι το θέμα που γνωρίζω καλύτερα. Το θέμα που θέλω να γνωρίζω καλύτερα. Γι’ αυτό ζωγραφίζω αυτοπροσωπογραφίες”
4. “Τίποτα δεν είναι απόλυτο. Όλα αλλάζουν, κινούνται, τα πάντα περιστρέφονται, τα πάντα πετούν και φεύγουν μακριά”
5. “Αγάπα κάποιον που να σε κοιτά σαν να είσαι κάτι το μαγικό”
6. “Αυτό που δεν με σκοτώνει, με θρέφει”
7. “Ζωγραφίζω λουλούδια που δεν θα πεθάνουν ποτέ”
8. “Τίποτε δεν αξίζει περισσότερο από το γέλιο. Είναι δύναμη το να μπορείς να γελάς, να αφήνεις τον εαυτό σου να νιώθει ελαφρύς. Η τραγωδία είναι το πιο γελοίο πράγμα»
9. “Αξίζεις τα καλύτερα, γιατί είσαι ένας από τους λίγους ανθρώπους που σε αυτό τον μίζερο κόσμο συνεχίζουν να είναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους και αυτό είναι το μόνο που μετράει στ’ αλήθεια”
10. “Ο πόνος, η χαρά και ο θάνατος δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια διαδικασία για την ύπαρξη. Η επαναστατική πάλη σε αυτή τη διαδικασία είναι μια πόρτα ανοιχτή για την ευφυΐα”
11. “Μόνο ένα βουνό μπορεί να γνωρίζει τον πυρήνα ενός άλλου βουνού”
12. “Συνήθιζα να πιστεύω ότι ήμουν ο πιο παράξενος άνθρωπος στον κόσμο, αλλά ύστερα σκέφτηκα ότι υπάρχουν τόσοι άνθρωποι στον κόσμο, πρέπει να υπάρχει κάποιος σαν κι εμένα που να νιώθει περίεργος και ατελής με τους ίδιους τρόπους που το νιώθω κι εγώ. Φανταζόμουν εκείνη τη γυναίκα και φαντάζομαι ότι πρέπει να είναι εκεί έξω, σκεπτόμενη εμένα επίσης. Ελπίζω αν είσαι εκεί έξω και διαβάζεις αυτό, να ξέρεις ότι ναι, είναι αλήθεια πως είμαι εδώ και είμαι το ίδιο περίεργη με εσένα”
enallaktikidrasi.com
Φωτογραφία Facebook: Ποιητική Βιβλιοθήκη
Βύρων Τσουράπης ft. Νίκος Πορτοκάλογλου - Δίψα (Byron Tsourapis ft. Nikos Portokaloglou - Dipsa)
Μα που θα πας; στο κοχύλι που κοιτάς !!
[Grouppo
YakiMusic ArtHunter.gr-hellas]
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
Popular Posts
-
Μουσικές περιπλανήσεις με Alternative τραγούδια by Yakim
