EARFQUAKE

 

Ύπνος και lockdown: συμβουλές για ποιοτική ξεκούραση

Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και τη φλεγμονή και μετεκπαίδευση στη φυτοφαγία, μας δίνει συμβουλές για καλύτερο ύπνο, σε μια εποχή που ίσως να μην τον απολαμβάνουμε όσο θα έπρεπε.

«Godzilla vs Kong»: Μια τιτανομαχία για τη σύγχρονη εποχή

Κυκλοφόρησε το πρώτο τρέιλερ της επικής περιπέτειας που φέρνει αντιμέτωπα τα δύο θρυλικά τέρατα της μεγάλης οθόνης.

Πριν από τέσσερα περίπου χρόνια ξεκίνησε ένα φιλόδοξο κινηματογραφικό reboot του King Kong, το οποίο συνεχίστηκε με την επιστροφή του Godzilla και αναμένεται να κορυφωθεί με τη σύγκρουση των δύο στο «Godzilla vs. Kong» τον προσεχή Μάρτιο μέσω του HBO Max.

Το πρώτο τρέιλερ της ταινίας που σκηνοθέτησε ο Adam Wingard προοιωνίζει μια επιστροφή στα κλασικά blockbuster του καλοκαιριού, με πλούσια δράση χάρη στα μοναδικά φανταστικά τέρατα του MonsterVerse της Legendary.

Πρωταγωνιστής της ταινίας είναι ο Nathan Lind (τον οποίο ενσαρκώνει ο Alexander Skarsgård), ένας πολυμήχανος γεωλόγος ο οποίος είναι ένας «απρόθυμος ήρωας» που αποτελεί την τελευταία ελπίδα της ανθρωπότητας στην «τιτανομαχία» που εκτυλίσσεται στον πλανήτη.

Δίπλα στον Skarsgård εμφανίζονται οι Rebecca Hall, Brian Tyree Henry και Eiza González, ενώ από τις προηγούμενες ταινίες της σειράς επιστρέφουν οι Millie Bobby Brown, Kyle Chandler και Zhang Ziyi.

Η πιο συνετή συμβουλή για το 2021, από την Christina Aguilera

«Περπατήστε το προσωπικό σας μονοπάτι στη ζωή, χωρίς να υποκύπτετε στην παγίδα των ανόητων συγκρίσεων της εικόνας σας».

Πατώντας αισίως τα 39 τα περασμένα Χριστούγεννα, και μπαίνοντας στο 2021 με τα 40 να έρχονται, η Christina Aguilera αποφάσισε να  αγκαλιάσει με όση περισσότερη θέρμη μπορεί την εικόνα του σώματος και της όψης της, διώχνοντας το άγχος και για το τι μπορεί να σκέφτονται οι άλλοι γι’ αυτήν. 

Reggae Covers x Natty Bong - Vintage Reggae Café

Μια συλλογή  γεμάτοι από μελωδία και ρυθμό και ανεξίτηλες μνήμες

Gruppo ArtHunter by Yakim Gazaris

Vintage Reggae 80's Café - Playlist 2020

 

Vintage Reggae Café - Official Playlist 2021

 

Elegant Vibes | Deep House ' Chillout ' Vocal House Mix Vol.1

 

Orianthi, Richie Sambora and Brooklyn Allman perform Gimmie Shelter

 

Aitne (Monkey Safari Remix)

 

Coccolino Deep - The Place Beyond the Pines

 

Richard Hawley - Remorse Code

 

Quiz: Εσείς μπορείτε να εντοπίσετε τον σκύλο;

Τα κουίζ με τα κρυμμένα ζώα είναι κάτι καινούργιο στο διαδίκτυο που κατά καιρός βλέπουμε συνεχώς να αλλάζουν μορφές. Σε αυτή την περίπτωση θα δούμε πολλές αγελάδες που κρυμμένος είναι ένας σκύλος ανάμεσα τους.

Ο δημιουργός του αναφέρει πως θα χρειαστεί ένας άνθρωπος με καλή όραση, περισσότερα από 3 λεπτά ώστε να εντοπίσει που είναι κρυμμένος ο σκύλος μέσα στις αγελάδες.

Εσύ μπορείς να εντοπίσεις τον σκύλο;

 

H απάντηση είναι παρακάτω:

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

 

 

 

via funtime.gr 

5 λόγοι που πρέπει να βάλουμε την κανέλα στη ζωή μας

Η κανέλα αποτελεί ένα μοναδικό καρύκευμα με σημαντικά οργανοληπτικά χαρακτηριστικά.

Η ιστορία της κανέλας μας πάει πίσω στον χρόνο, καθώς χρησιμοποιούνταν ευρέως ως «φάρμακο» για διάφορες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της βρογχίτιδας.

Σήμερα, οι επιστήμονες μελετούν ένα ευρύ φάσμα ιατρικών χρήσεων για αυτό το ευεργετικό για την υγεία μας μπαχαρικό, το οποίο λέγεται ότι μπορεί να συμβάλλει στη θεραπεία του διαβήτη και των νευροεκφυλιστικών ασθενειών, όπως η νόσος του Alzheimer.

Μπορεί η βιταμίνη Β2 να νικήσει τον πονοκέφαλο;

Γνωστή και ως ριβοφλαβίνη, η βιταμίνη αυτή φαίνεται να είναι σύμμαχος έναντι της ημικρανίας.

Η βιταμίνη Β2 ανήκει στο σύμπλεγμα Β και βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά, τον σολομό, το στήθος κοτόπουλου, τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά και στις τροφές ολικής άλεσης, ενώ όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί βοηθάει στην παραγωγή ενέργειας μέσα στα εγκεφαλικά κύτταρα.

Η τάση Reality Vs. Reality στο Instagram είναι αληθινά εμψυχωτική

«Ακυρώνει το χάσμα μεταξύ των γυναικών και δείχνει ότι είμαστε όλες εξίσου φυσιολογικές και αξιέπαινες».

Γνωρίζουμε όλοι ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένας απίστευτα επιδραστικός καθρέφτης της σύγχρονης ζωής, με την επιρροή τους να έχει τεράστιο αντίκτυπο στις συμπεριφορές. Tο Instagram -ο κυριότερος «φορέας» έκφρασης νέων ιδεών και τάσεων για εκατοντάδες εκατομμύρια άτομα στον κόσμο- αν και μπορεί κάποιες φορές να αποτελεί μια απατηλή λάμψη της ματαιοδοξίας, εντούτοις, υπάρχουν φορές που μια σπίθα «κανονικότητας» μπορεί να πυροδοτήσει με τόνους αυτοπεποίθησης κάθε γυναίκα που δεν πληροί τα ιδεώδη πρότυπα σωματότυπου που ορίζει η βιομηχανία ομορφιάς και μόδας (και το Instagram παρεμπιπτόντως). 

Όπως για παράδειγμα η τελευταία τάση «Reality Vs. Reality», που κυκλοφορεί εδώ και λίγους μήνες στις οθόνες μας, με μια πλειάδα «φυσιολογικών» γυναικών να αποδεικνύουν ότι αυτό που βλέπουμε στις οθόνες μας πρέπει πάντα να φαίνεται όπως ακριβώς είναι. 

Διαβάστε τι γράφουν οι γυναίκες που ακολουθούν και προωθούν το κίνημα «Reality Vs. Reality» στις αναρτήσεις τους στο Instagram: 

Θέλετε να δείχνετε 20άρα ακόμη και στα 55 σας;

Ακούστε τις συμβουλές της Brooke Shields, η οποία κυκλοφορεί με μπικίνι μέσα σε ένα εφηβικό κορμί.

Αν νομίζετε ότι οι γυναίκες πάνω από μια συγκεκριμένη ηλικία δεν μπορούν να φορούν μπικίνι ή να επιδεικνύουν τη σφριγηλή σιλουέτα τους μέσα σε στενά φορέματα, ξανασκεφτείτε το. Ή τουλάχιστον, ακούστε την Brooke Shields, η οποία πιστώνει στις έφηβες κόρες της και στις προπονήσεις της τη μετάβασή της σιλουέτας της στα χρόνια της πρώτης νιότης της. 

Anfisa Letyago from Circolo Nautico Posillipo, Napoli _InHouse .Events 26.09.2020

 

Μήπως γερνάμε επικίνδυνα; Δείτε τα σημάδια

Βγάλατε άσπρες τρίχες ή εμφανίστηκαν ρυτίδες και αισθάνεστε ότι γεράσατε; Αυτά είναι τα πιο γνωστά συμπτώματα της γήρανσης. Υπάρχουν όμως αρκετές ακόμη ενδείξεις που πρέπει να έχουμε υπ’ όψιν. Οι ειδικοί του dietzone.gr μας τις παραθέτουν.

Από πού θα λάβουμε το κάλιο που χρειαζόμαστε καθημερινά;

Ξέρετε ότι μας είναι απαραίτητο στην καθημερινή διατροφή μας, αλλά ενδεχομένως να μην γνωρίζετε πολλές διατροφικές πηγές του εκτός της μπανάνας, ούτε τις ποσότητες που χρειάζεστε καθημερινά. Γι’ αυτό και σήμερα θα τα διαλευκάνουμε όλα. Κάλλιο αργά παρά ποτέ.