Η βιταμίνη Β2 ανήκει στο σύμπλεγμα Β και βρίσκεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά, τον σολομό, το στήθος κοτόπουλου, τα φυλλώδη πράσινα λαχανικά και στις τροφές ολικής άλεσης, ενώ όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί βοηθάει στην παραγωγή ενέργειας μέσα στα εγκεφαλικά κύτταρα.
Γνωρίζουμε όλοι ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ένας απίστευτα επιδραστικός καθρέφτης της σύγχρονης ζωής, με την επιρροή τους να έχει τεράστιο αντίκτυπο στις συμπεριφορές. Tο Instagram -ο κυριότερος «φορέας» έκφρασης νέων ιδεών και τάσεων για εκατοντάδες εκατομμύρια άτομα στον κόσμο- αν και μπορεί κάποιες φορές να αποτελεί μια απατηλή λάμψη της ματαιοδοξίας, εντούτοις, υπάρχουν φορές που μια σπίθα «κανονικότητας» μπορεί να πυροδοτήσει με τόνους αυτοπεποίθησης κάθε γυναίκα που δεν πληροί τα ιδεώδη πρότυπα σωματότυπου που ορίζει η βιομηχανία ομορφιάς και μόδας (και το Instagram παρεμπιπτόντως).
Όπως για παράδειγμα η τελευταία τάση «Reality Vs. Reality», που κυκλοφορεί εδώ και λίγους μήνες στις οθόνες μας, με μια πλειάδα «φυσιολογικών» γυναικών να αποδεικνύουν ότι αυτό που βλέπουμε στις οθόνες μας πρέπει πάντα να φαίνεται όπως ακριβώς είναι.
Διαβάστε τι γράφουν οι γυναίκες που ακολουθούν και προωθούν το κίνημα «Reality Vs. Reality» στις αναρτήσεις τους στο Instagram:
Αν νομίζετε ότι οι γυναίκες πάνω από μια συγκεκριμένη ηλικία δεν μπορούν να φορούν μπικίνι ή να επιδεικνύουν τη σφριγηλή σιλουέτα τους μέσα σε στενά φορέματα, ξανασκεφτείτε το. Ή τουλάχιστον, ακούστε την Brooke Shields, η οποία πιστώνει στις έφηβες κόρες της και στις προπονήσεις της τη μετάβασή της σιλουέτας της στα χρόνια της πρώτης νιότης της.
Η πραγματικότητα βελτιώνεται σημαντικά όταν αποφασίζω να απολαύσω αυτά που μπορώ, αντί να υποφέρω επειδή δεν πραγματοποιείται μια φαντασίωση ή μια αυταπάτη…στη ζωή μας ας κάνουμε το εφικτό …όσο γίνεται καλύτερο.
Ηχογραφήθηκε στο Van Gelder Studio στο Hackensack, του Νιου Τζέρσεϋ και είναι η μόνη ηχογράφηση της Blue Note από τον Coltrane ως session leader. Έχει πιστοποιηθεί με το χρυσό ρεκόρ από τη RIAA .
Ακούστε το καταπληκτικό Blue Train>>
Δύο θεατρικές παραστάσεις έρχονται αυτό το Σαββατοκύριακο στις οθόνες μας για να μας ψυχαγωγήσουν και να μας κάνουν να αλλάξουμε εικόνες εν μέσω καραντίνας.
«Γυναίκες του Παπαδιαμάντη»
