Φορτισμένη πολιτικά η φετινή Berlinale

To «There Is No Evil» του καταδικασμένου σε περιορισμό στο Ιράν Mohammad Rasoulof κέρδισε την Χρυσή Άρκτο του 70ού Διεθνούς Φεστιβάλ Κινηματογράφου του Βερολίνου.

«Προφανώς είμαι πανευτυχής αλλά ταυτόχρονα και πάρα πολύ θλιμμένη γιατί αυτό το βραβείο προορίζεται  για ένα σκηνοθέτη  που δεν μπορούσε να είναι απόψε εδώ». Με αυτά τα λόγια η κόρη και ηθοποιός της ταινίας του Ιρανού σκηνοθέτη Mohammad Rasoulof, Baran Rasoulof, παρέλαβε τη φετινή Χρυσή Άρκτο του για λογαριασμό του πατέρα της.

Όπως αρκετοί Ιρανοί δημιουργοί, η δουλειά του Rasoulof τον έχει φέρει αντιμέτωπο με την δικαιοσύνη στη χώρα του. Πριν από περίπου 10 χρόνια και με αφορμή την ταινία «The White Meadows» του απαγορεύτηκε να ξανασκηνοθετήσει για 20 χρόνια (η ίδια ποινή έχει επιβληθεί στον Jafar Panahi), ενώ το 2017 και λόγω της ταινίας «Ένας Ακέραιος Άνθρωπος» φυλακίστηκε για ένα χρόνο με την κατηγορία της προπαγάνδας και του απαγορεύτηκε η έξοδος από τη χώρα.

«Τι μπορεί να δει κανείς από την ιστορία μου;» αναρωτιέται ο σκηνοθέτης σε μια συνέντευξη μέσω Skype για την Berlinale, για να απαντήσει εμψυχωτικά. «Η ικανοποίηση που παίρνεις όταν αντιστέκεσαι στην καταπίεση και τον δεσποτισμό μπορεί να είναι μεγαλύτερη από το τίμημα που πρέπει να πληρώσεις».

Η ταινία

Τέσσερις διαφορετικές ιστορίες που δεν συνδέονται αφηγηματικά αλλά ειρωνικά και τραγικά. Οι τέσσερις ιστορίες που συναποτελούν την ταινία «Sheytan vojud nadarad» (There Is No Evil), αναφέρει στην περιγραφή της ταινίας το φεστιβάλ, συνιστούν παραλλαγές στα κρίσιμα θέματα που αφορούν το ηθικό σθένος και τη θανατική ποινή, θέτοντας το εξής ερώτημα: σε ποιο βαθμό μπορεί να εκφραστεί η ατομική ελευθερία κάτω από ένα δεσποτικό καθεστώς και τις αναπόφευκτες απειλές που το συνοδεύουν;  

Αναλυτικά τα βραβεία του Διεθνούς Διαγωνιστικού

Χρυσή Άρκτος: There Is No Evil, Mohammad Rasoulof

Αργυρή Άρκτος Μεγάλο Βραβείο Επιτροπής: Never Rarely Sometimes Always, Eliza Hittman

Αργυρή Άρκτος Σκηνοθεσίας: Hong Sang-soo, The Woman Who Ran

Αργυρή Άρκτος Γυναικείας Ερμηνείας: Paula Beer, Undine

Αργυρή Άρκτος Ανδρικής Ερμηνείας: Elio Germano, Hidden Away

Αργυρή Άρκτος Σεναρίου: Favolacce, Fabio D’Innocenzo & Damiano D’Innocenzo

Αργυρή Άρκτος Καλλιτεχνικής Συνεισφοράς: Jürgen Jürges για τη Διεύθυνση Φωτογραφίας στο DAU. Natasha

Αργυρή Άρκτος 70th Berlinale: “Delete History, Benoît Delépine & Gustave Kervern

Δείτε τα υπόλοιπα βραβεία εδώ

Τα καλύτερα της Berlinale

Ο σκηνοθέτης Τζώρτζης Γρηγοράκης με την παραγωγό Αθηνά Τσαγγάρη και τους ηθοποιούς Βαγγέλη Μουρίκη και Αργύρη Πανταζάρα στην προβολή της ταινίας «Digger». Η ταινία προβλήθηκε στο τμήμα Πανοράμα και απέσπασε το βραβείο CICAE Art Cinema Award της Διεθνούς Ένωσης Κινηματογράφων Τέχνης. 

Η ηθοποιός Έλεν Μίρεν ποζάρει με την τιμητική Χρυσή Άρκτο με την οποία τιμήθηκε από το φεστιβάλ για το σύνολο της καριέρας της στην υποκριτική τέχνη. 

Ο Τζόνι Ντεπ στην προβολη της ταινίας «Minamata»

H Σιγκούρνι Γουίβερ στην προβολή της ταινίας «My Salinger Year» του Φιλίπ Φαλαρντό στην οποία πρωταγωνιστεί η ηθοποιός και η οποία άνοιξε το φεστιβάλ. 

H διευθύντρια του φεστιβάλ, Μάριετ Ρίζενμπικ, και o καλλιτεχνικός διευθυντής, Κάρλο Τσατριάν, στην τελετή έναρξης 

Ο σκηνοθέτης Έιμπελ Φεράρα και ο Γουίλεμ Νταφόε στη συνέντευξη τύπου για την ταινία «Siberia»

Η Χίλαρι Κλίντον φτάνει για την προβολή της ταινίας «Hillary»

Χαβιέρ Μπαρδέμ και Ελ Φάνινγκ στην προβολή της ταινίας «The Roads Not Taken»

Ο πρόεδρος της κριτικής επιτροπής,Τζέρεμι Άιρονς, κρατάει στην από το χέρι τελετή έναρξης τον καλλιτεχνικό διευθυντή, Κάρλο Τσατριάν.

Μέλη της οργάνωσης  Extinction Rebellion διαδηλώνουν έξω από την Berlinale  

Ο σκηνοθέτης Μπουρχάν Κουρμπανί με τους ηθοποιούς του στη συνέντευξη τύπου για την ταινία «Berlin Alexanderplatz»

Ο σκηνοθέτης Ματέο Γκαρόνε και οι ηθοποιοί Ρομπέρτο Μπενίνι και Φεντερίκο Ιελαπι στη συνέντευξη τύπου για την ταινία «Pinocchio»

Η ηθοποιός Κορίν Μασιερο στη συνέντευξη τύπου για την ταινία «Delete History»

Η Σάλμα Χάγιεκ στη συνέντευξη τύπου για την ταινία «The Roads Not Taken»

Ιβόν Στραχόβσκι και Κέιτ Μπλάνσετ στην προβολή της ταινίας «Stateless»

Η Ναταλια Μπερεζναγια (Natalia Berezhnaya) και η Ολγα Σκαμπαρνια (Olga Shkabarnya) χορεύουν στη διάρκεια της συνέντευξης τύπου για την ταινία «DAU. Natasha».

Επιμέλεια: Βαρδαλαχάκη Ιωάννα

Ταινιοθήκη της εβδομάδας (6/3/2020)

Οι Mark Ruffalo, Anne Hathaway και Tim Robbins πρωταγωνιστούν στο δικαστικό δράμα με οικολογικές προεκτάσεις του Todd Haynes.

«Σκοτεινά Νερά» (Dark Waters)
Ο Ρομπ είναι μεγαλοδικηγόρος με ειδίκευση σε  θέματα Περιβάλλοντος και εκπροσωπεί μεγάλες φαρμακευτικές εταιρίες. Η καριέρα του βρίσκεται στην καλύτερη  φάση της όταν δύο αγρότες έρχονται σε επαφή μαζί του και ισχυρίζονται ότι ένα παράρτημα της εταιρίας DuPont αποβάλλει τοξικά απόβλητα στον τοπικό ποταμό με αποτέλεσμα την καταστροφή των γεωργικών εκτάσεων και τον θάνατο εκατοντάδων ζώων. Με σκοπό να τους βοηθήσει και να ανακαλύψει την αλήθεια συντάσσει μια επιστολή διαμαρτυρίας που σηματοδοτεί την έναρξη μιας δεκαπενταετούς διαμάχης που θα θέσει σε δοκιμασία όχι μόνο την καριέρα του, αλλά και την υγεία του και τις οικογενειακές του σχέσεις.
Σκηνοθεσία: Todd Haynes, Σενάριο: Mario Correa και Matthew Michael Carnahan, Ερμηνεύουν: Mark Ruffalo, Anne Hathaway, Tim Robbins και Bill Pullman.

«Η Μπαλάντα Της Τρύπιας Καρδιάς» (Ballad for a Pierced Heart)
Σε μια μικρή πόλη της Ελλάδας, όταν το ερωτικό πάθος διασταυρώνεται με την απληστία για το χρήμα, τα πτώματα αρχίζουν να στοιβάζονται το ένα μετά το άλλο και η «Ωραία Κοιμωμένη» Όλγα δεν θα μάθει ποτέ από τι πραγματικά έχει γλιτώσει.
Σκηνοθεσία: Γιάννης Οικονομίδης, Σενάριο: Γιάννης Οικονομίδης, Χάρης Λαγκούσης και Δημοσθένης Παπαμάρκος, Ερμηνεύουν: Βασίλης Μπισμπίκης, Βίκυ Παπαδοπούλου, Γιάννης Τσορτέκης και Στάθης Σταμουλακάτος.

«Φύγαμε» (Onward)
Δύο αδέλφια-ξωτικά έχουν την ευκαιρία να φέρουν τον πατέρα τους ξανά στη ζωή για μία μέρα χάρη σε ένα μαγικό ραβδί και ένα ξόρκι που έχει αφήσει πίσω για τα παιδιά του. Έτσι, ξεκινάει μία απίθανη περιπέτεια που τους αποκαλύπτει ότι υπάρχει ακόμα μαγεία εκεί έξω.
Σκηνοθεσία: Dan Scanlon, Σενάριο: Dan Scanlon, Jason Headley και Keith Bunin, Ερμηνεύουν: Ανδρέας Καρτσάτος, Δημήτρης Σάρλος, Σοφία Τσάκα και Ζωή Ρηγοπούλου.

«Ο Δρόμος της Επιστροφής» (The Way Back)
Ο Τζακ Κάνινγχαμ είχε μπροστά του μια ζωή γεμάτη υποσχέσεις. Στο γυμνάσιο ήταν το παιδί - φαινόμενο στο μπάσκετ, κατορθώνοντας να πάρει πλήρη  υποτροφία για το πανεπιστήμιο, όταν ξαφνικά, για άγνωστους λόγους, αποσύρεται από τα πάντα, καταστρέφοντας το μέλλον του. Τον παίρνει η κάτω βόλτα, βιώνει μία ανυπολόγιστη απώλεια και «βυθίζεται» στο αλκοόλ, γεγονός που του κοστίζει το γάμο του και κάθε ελπίδα για μια καλύτερη ζωή. Όταν του ζητείται να προπονήσει την ομάδα μπάσκετ του πανεπιστημίου του - που έχει πέσει πολύ σε σχέση με τις ένδοξες εποχές του- αποδέχεται την πρόταση, εκπλήσσοντας περισσότερο απ’ όλους τον εαυτό του. Καθώς οι παίκτες δένουν μεταξύ τους ως ομάδα και πετυχαίνουν τη μία νίκη μετά την άλλη, ο Τζακ αισθάνεται ότι ίσως έχει βρει τελικά ένα λόγο για να αντιμετωπίσει τους δαίμονές του. Όμως, θα είναι αυτό αρκετό για να γεμίσει το κενό του, να θεραπεύσει τις βαθιές πληγές του παρελθόντος και να τον οδηγήσει στο δρόμο για τη λύτρωση;
Σκηνοθεσία: Gavin O'Connor, Σενάριο: Brad Ingelsby και Gavin O'Connor, Ερμηνεύουν: Ben Affleck, Janina Gavankar, Michaela Watkins και Hayes MacArthur.

«Ο Αόρατος Άνθρωπος» (The Invisible Man)
Παγιδευμένη σε μια βίαιη, κακοποιητική σχέση με έναν πλούσιο και ευφυή επιστήμονα, η Σεσίλια Κας καταφέρνει να αποδράσει μέσα στη νύχτα και να εξαφανιστεί, με τη βοήθεια της αδερφής της ενός παιδικού της φίλου και της μικρής του κόρης. Όταν όμως ο βάναυσος πρώην σύντροφος της Σεσίλια αυτοκτονεί και της αφήνει ως κληρονομιά ένα μεγάλο μέρος της τεράστιας περιουσίας του, η Σεσίλια υποψιάζεται ότι πρόκειται για παγίδα. Μια σειρά από παράξενες συμπτώσεις θα αποβούν σχεδόν θανατηφόρες και θα απειλήσουν τις ζωές εκείνων για τους οποίους η Σεσίλια νοιάζεται. Η λογική της θα αρχίσει να κλονίζονται και θα προσπαθεί απελπισμένα να αποδείξει στον περίγυρό της ότι καταδιώκεται από μια αόρατη παρουσία που την στοιχειώνει.
Σκηνοθεσία και σενάριο: Leigh Whannell, Ερμηνεύουν: Elisabeth Moss, Oliver Jackson-Cohen, Harriet Dyer και Aldis Hodge.

«Το Βαμμένο Πουλί» (The Painted Bird)
Ανατολική Ευρώπη, τέλη Β' Παγκοσμίου Πολέμου. Ένα παιδί – δίχως όνομα – προσπαθεί να επιβιώσει μόνο του στην ύπαιθρο, ταξιδεύοντας από χωριό σε χωριό. Αντιμετωπίζει τις πιο σκληρές δοκιμασίες, διατηρώντας όμως την ελπίδα ζωντανή, στο πιο απάνθρωπο περιβάλλον.
Σκηνοθεσία και σενάριο: Václav Marhoul, Ερμηνεύουν: Stellan Skarsgård, Harvey Keitel, Barry Pepper και Julian Sands.

«Μετά το Γάμο» (After the Wedding)
Στα περίχωρα της ερειπωμένης, αρχαίας πόλης της Καλκούτα βρίσκεται ένα ορφανοτροφείο. Η Ίζαμπελ έχει δουλέψει σκληρά για να φροντίζει τα παιδιά που ζουν εκεί. Όντας σε απελπιστική οικονομική ανάγκη για να κρατήσει το ορφανοτροφείο σε λειτουργία, έχει φαινομενικά βρει τον τέλειο ευεργέτη και πρέπει να ταξιδέψει στην Νέα Υόρκη για να συναντήσει την γυναίκα που προθυμοποιήθηκε να την βοηθήσει. Ριμέικ της ομώνυμης δανέζικης ταινίας (After the Wedding - Efter Brylluppet) της Σούζαν Μπίερ, η οποία είχε διεκδικήσει το 2007 το Όσκαρ ξενόγλωσσης ταινίας. Με την βραβευμένη με Όσκαρ Τζούλιαν Μουρ και την τέσσερις φορές υποψήφια για Όσκαρ Μισέλ Oυίλιαμς.
Σκηνοθεσία: Bart Freundlich, Σενάριο: Bart Freundlich, Susanne Bier και Anders Thomas Jensen, Ερμηνεύουν: Julianne Moore, Michelle Williams, Billy Crudup και Abby Quinn.

«Ένα δέντρο θυμάται»
Η ταινία καταγράφει την ιστορία του Λίντιτσε, το οποίο οι Nαζί ισοπέδωσαν και εξαφάνισαν –κυριολεκτικά– στο πλαίσιο των αντιποίνων για τη δολοφονία του επικεφαλής του Προτεκτοράτου Βοημίας και Μοραβίας, Ράινχαρντ Χάιντριχ, στην Πράγα το 1942 και υψηλόβαθμου στελέχους των SS, από τους πρωτεργάτες του Ολοκαυτώματος, γνωστού και με το προσωνύμιο «Ο Δήμιος». Συνολικά 1.300 άμαχοι, μεταξύ των οποίων 200 γυναίκες, σφαγιάστηκαν ως αντίποινα για τη δολοφονία του Χάιντριχ από Τσέχους πατριώτες. Aπο το Λίντιτσε γλύτωσε μόνο ένα δέντρο. Τα ερείπια του Λίντιτσε καταστρέφονται με δυναμίτη και μπουλντόζες ισοπεδώνουν ότι απέμεινε, διαγράφοντάς την ολοκληρωτικά από το χάρτη. Διατάσσεται η εκτύπωση χαρτών χωρίς το όνομα της πόλης. Στο χωράφι που κάποτε υπήρχε η πόλη σπέρνεται σιτάρι. Η κωμόπολη αποτέλεσε σύμβολο της Ναζιστικής κτηνωδίας.
Σκηνοθεσία: Κώστας Φόλλας.

«Νέα Φρουρά» (Molodaya gvardiya)
Το 1941, μόλις οι γερμανοφασίστες κατακτητές είχαν καταλάβει την πόλη Κρασνοντόν, νεαροί πατριώτες συγκρότησαν την κομσομόλικη παράνομη οργάνωση Νέα Φρουρά. Ο αγώνας της οργάνωσης αυτής αποτελεί μια από τις πιο ηρωικές και τραγικές σελίδες λαϊκού άθλου στα χρόνια του Μεγάλου Πατριωτικού Πολέμου. Αφού τους κατέδωσαν οι προδότες, 73 νεαροί και νεαρές, ύστερα από άγρια βασανιστήρια στην Γκεστάπο, εκτελέστηκαν το 1943.
Σκηνοθεσία και σενάριο: Sergey Gerasimov, Ερμηνεύουν: Vladimir Ivanov, Inna Makarova, Nonna Mordyukova και Sergei Gurzo.

Electric Youth - Innocence (Official Video)

Τα τραγούδια είναι όμορφα σαν την ζωή, απαντάμε αινιγματικά <<όχι εγώ αλλά κάποιος, κάτι>>.

by Yakim Gazaris

Kandace Springs - People Make The World Go 'Round

11 αλήθειες για τη μουσική και το πώς επηρεάζει το μυαλό μας

Οι παρακάτω αλήθειες θα σας εντυπωσιάσουν και θα σας δώσουν μια ιδέα για την πολυπλοκότητα του ίδιου σας του μυαλού.

Ο εγκέφαλος μπορεί να λειτουργήσει με τρόπους που δεν είναι εύκολα αντιληπτοί. Πολλές μελέτες έχουν δείξει τον τρόπο που απλά πράγματα, όπως η μουσική, μπορούν να τον επηρεάσουν ή ακόμα και να τον αλλάξουν ριζικά.

Kandace Springs - Pearls (Official Video) ft. Avishai Cohen

Απογοητεύει η περιοδεία ολογραμμάτων της Whitney Houston

Η BASE Hologram ανακοίνωσε την καθυστέρηση της αντίστοιχης περιοδείας αφιέρωμα που έχει αναλάβει για την Amy Winehouse.

Πριν από λίγους μήνες έγινε γνωστό πως η οικογένεια της Whitney Houston συνεργάστηκε με την BASE Hologram για την δημιουργία μιας παράστασης ολογραμμάτων. Η παγκόσμια πρεμιέρα της περιοδείας πραγματοποιήθηκε το βράδυ της Τρίτης στο Σέφιλντ της Αγγλίας αφήνοντας αρνητικές εντυπώσεις στο κοινό.

«Όπως θα σας πει ο κάθε φαν ταινιών τρόμου, συνήθως όταν ανασταίνεις κάποιον τα πράγματα δεν πάνε καλά» αναφέρει ο δημοσιογράφος της Daily Mirror, Alum Palmer. Στην κριτική του ο δημοσιογράφος αναφέρει πως η BASE Hologram έχει ανακοινώσει την καθυστέρηση της αντίστοιχης παράστασης για την Amy Winehouse και εκτιμά πως «ίσως είναι καλύτερο» να μην προχωρήσει με τα σχέδια της.

Παρά τα θετικά σχόλια της για την ποιότητα των ολογραμμάτων, η Jan Moir της Daily Mirror παραδέχτηκε πως η παράσταση δεν έδειξε τον απαραίτητο «σεβασμό» στην Houston και έκανε λόγο για εκμετάλλευση της εικόνας της στο βωμό του κέρδους.

Shutterstock / JStone

Η Whitney Houston πραγματοποιήσε την τελευταία της περιοδεία το 2009 και πέθανε το 2012.

«Δεν πιστεύετε ότι έχουν υπάρξει αρκετά αίσχη στην ζωή της Whitney Houston; Δεν χρειάζεται αυτή την παράσταση-συνονθύλευμα, γιατί η κληρονομιά της είναι ήδη εδώ – λαμπερή και όμορφη στις ηχογραφήσεις, στις ταινίες, στα αποσπάσματα συναυλιών, στην μουσική και στις αναμνήσεις μας» αναφέρει χαρακτηριστικά η Moir.

Βιομηχανικού Μουσείου Φωταερίου

Η πιο αγαπημένη λογοτεχνική λέσχη πραγματοποιεί βιβλιοπαρουσιάσεις, εργαστήρια και εκπαιδευτικά προγράμματα σε συνεργασία με τις Εκδόσεις Καλειδοσκόπιο, για όσους αγαπούν τα βιβλία και τη γραφή.

Το Πωλητήριο του Βιομηχανικού Μουσείου Φωταερίου συνεχίζει και το 2020 τις επιτυχημένες εκδηλώσεις, σε συνεργασία με εκδοτικούς οίκους, που έχουν αγαπήσει μικροί και μεγάλοι. Η νέα χρονιά ξεκινά δυναμικά, με έναν συναρπαστικό κύκλο βιβλιοπαρουσιάσεων, εργαστηρίων και εκπαιδευτικών προγραμμάτων, σε συνεργασία με τις Εκδόσεις Καλειδοσκόπιο.

BLOW - Last Sunset, Last Goodbye (Audio)

Μουσικές περιπλανήσεις με μερικά

από τα καλύτερα τραγούδια του σήμερα!

by Yakim Gazaris

Ο κορωνοϊός απειλεί το Χόλυγουντ

Fer Gregory 

Η βιομηχανία κινηματογράφου αντιμετωπίζει την πιθανότητα

ζημιών αξίας πέντε δισεκατομμυρίων δολαρίων λόγω της επιδημίας

του COVD-19.

Καβουρμάς: το αλλαντικό που δεν περιέχει συντηρητικά

Ο Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, Γιώργος Μίλεσης, μας σερβίρει παραδοσιακό καβουρμά και μας αναλύει όλα αυτά που πρέπει να γνωρίζουμε γι’ αυτή τη νοστιμιά.

Ο καβουρμάς αποτελεί ένα ιδιαίτερο, με έντονη γεύση αλλαντικό, για μερακλήδες και (γιορτινά) τραπέζια και συνιστά μια πολύ παλιά, παραδοσιακή συνταγή συντήρησης του κρέατος, με τη μορφή μεζέ-αλλαντικού, με μόνο πρόσθετο συντηρητικό το αλάτι.

Θα βρούμε πιο συχνά τον καβουρμά στη Θράκη, έχει όμως τις ρίζες στον Πόντο και η ονομασία του είναι δάνειο από το τούρκικο kavurma που σημαίνει καβουρδίζω (σ.σ. για εμάς τσιγαρίζω, σιγοψήνω).

Manchester Orchestra - I Know How To Speak

Αν οι απόσταση είναι η μελωδία και ο ρυθμός ζωή 

απολαύστε την διαδρομή ...Κοντά μας!

by Yakim Gazaris

«Δον Κιχώτης» από το Μπαλέτο της ΕΛΣ

Σε χορογραφία Τιάγκο Μπορντίν, μουσική διεύθυνση Στάθη Σούλη, σκηνικά Γιώργου Σουγλίδη και κοστούμια της Μαίρης Κατράντζου.

Το Μπαλέτο της Εθνικής Λυρικής Σκηνής παρουσιάζει μια νέα φιλόδοξη παραγωγή του Δον Κιχώτη του Λούντβιχ Μίνκους, ενός από τα πιο διάσημα μπαλέτα όλων των εποχών. Η χορογραφία του Τιάγκο Μπορντίν βασίζεται στην κλασική χορογραφία του Μαριύς Πετιπά, η οποία πρωτοπαρουσιάστηκε το 1869 στο Μπολσόι. Για επτά παραστάσεις, από τις 20 Απριλίου έως τις 16 Μαΐου, στην Αίθουσα Σταύρος Νιάρχος της Εθνικής Λυρικής Σκηνής στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, σε μουσική διεύθυνση Στάθη Σούλη, σκηνικά Γιώργου Σουγλίδη και κοστούμια της Μαίρης Κατράντζου. Η παραγωγή υλοποιείται με τη στήριξη της δωρεάς του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ) για την ενίσχυση της καλλιτεχνικής εξωστρέφειας της Εθνικής Λυρικής Σκηνής.

Inception - Time (VioDance Violin Remix)

PAINTED

Katerina Sozinova: Η Ρωσίδα που «ανάβει φωτιές» στο Instagram

Οι αναρτήσεις της Katerina Sozinova είναι η μία πιο καuτή από την άλλη. Αλλά δεν είναι μόνο οι σέξi πόζες του μοντέλου από τη Ρωσία που την κάνουν περιζήτητη. Η εντυπωσιακή Katerina διαθέτει γενικά μία εκρηκτική παρουσία που γοητεύει τα πλήθη.

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: 

Imagine Dragons - Mad World (Audio)

Αν οι απόσταση είναι η μελωδία και ο ρυθμός ζωή 

απολαύστε την διαδρομή ...Κοντά μας!

by Yakim Gazaris

The Weeknd - Blinding Lights - Vintage Dance Choreography - Roberto F

η Μουσική και η Ζωή αλλιώς Νότια στα Ξάρτια...

by Yakim Gazaris

Two Steps From Hell - Secret Melody ( EXTENDED Remix by Kiko)

Επτά τροπικά φρούτα που μας κάνουν καλό

Ψάχνετε εναλλακτικούς τρόπους να λάβετε βιταμίνη C τώρα που η εποχή επιβάλλει την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού μας; Σε αυτά τα φρούτα που μας έρχονται από τροπικά εδάφη, θα την βρείτε, μαζί με άλλα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Παπάγια
Στην Ασία αποτελεί αγαπημένη επιλογή μετά το γεύμα, καθώς βοηθά στην πέψη, ενώ είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και καροτενοειδή, τα οποία έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Η άγουρη παπάγια μπορεί να αξιοποιηθεί και για τουρσί και στην Ταϊλάνδη χρησιμοποιείται στην πικάντικη, ξινή και τραγανή σαλάτα som tham.

Μπανάνα
Μπορεί να είναι τροπική, αλλά είναι αρκετά διαδεδομένη στην Ελλάδα και έχει τη δική της θέση πάντα στη φρουτιέρα μας. Είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, Β, C, ενώ είναι διάσημη ως διατροφική πηγή καλίου, που βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Ακόμη, περιέχει το αμινοξύ τρυπτοφάνη, που βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και τη διάθεση και μπορεί εύκολα να αποτελέσει σνακ οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Οι τροπικές μπανάνες, ειδικά οι πιο μικρές, είναι πιο γλυκές και συχνά σερβίρονται τηγανητές (goring pisang) στη Σιγκαπούρη και τη Μαλαισία.

Ανανάς
Ο φρέσκος ανανάς δεν είναι μόνο ένα ζουμερό φρούτο πλούσιο σε βιταμίνη C, αλλά κι ένας αποτελεσματικός τρόπος να βελτιώσετε την πέψη σας, χάρη στο ένζυμο βρωμελαΐνη που περιέχει. Στην Ασία, ο ανανάς καταναλώνεται φρέσκος και σκέτος, αλλά προστίθεται και σε σαλάτες, όπως στην rojak, που περιέχει φρούτα και λαχανικά. Χρησιμοποιείται, επίσης και στο satay (ψητό κρέας σε σουβλάκι, με σάλτσα), αλλά και σε διάφορες σάλτσες.

Jackfruit
Τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και πιο δημοφιλές στην Ελλάδα, ειδικά στους χορτοφαγικούς κύκλους, αφού μπορεί να αντικαταστήσει επάξια το κρέας σε διάφορα πιάτα. Η γεύση του είναι κάτι ανάμεσα σε μπανάνα και ανανά, αλλά η υφή του θυμίζει κρέας και είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α, C, κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο, ωφελώντας τα οστά. Σε χορτοφαγικά πιάτα χρησιμοποιείται κυρίως άγουρο, ενώ όταν ωριμάσει μπορεί να καταναλωθεί και μόνο του, να προστεθεί σε smoothies ή ακόμα και να τηγανιστεί.

Μάνγκο
Τα μάνγκο έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και Α, που έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και μπορούν να καταναλωθούν σκέτα, αλλά και σε επιδόρπια. Οι πουτίγκες με μάνγκο και τα ζελέ είναι πολύ δημοφιλή στη Σιγκαπούρη και το Χονγκ Κονγκ, ενώ στην Ταϊλάνδη, όταν το φρούτο ωριμάσει, συνοδεύει το ρύζι, μαζί μα γάλα καρύδας. Στην άλλη πλευρά, στην Τζαμάικα, τα φύλλα του μάνγκο χρησιμοποιούνται σε τσάι για την καταπολέμηση του βήχα και του άσθματος.

Αβοκάντο
Με υψηλή περιεκτικότητα σε καλά λιπαρά, το αβοκάντο καταναλώνεται σε μιλκσέικ σε χώρες όπως η Ινδονησία, ενώ στην Ελλάδα ταιριάζει πολύ σε πράσινα smoothies. Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε κάλιο, βιταμίνη C και Ε, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που κάνουν καλό στην καρδιά και χαμηλώνουν τη χοληστερίνη και τη φλεγμονή στον οργανισμό.

Καρύδα
Το νερό καρύδας αποτελεί εξαιρετική πηγή ηλεκτρολυτών και είναι ιδανικό για ενυδάτωση, ενώ η λευκή σάρκα της είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Χρειάζεται βέβαια λίγη προσοχή, καθώς αποδίδει πολλές θερμίδες (354 στα 100 γραμμάρια) και το λάδι της έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά.