Elton John: «Θα είχα πεθάνει σε 24 ώρες»

Ο Βρετανός καλλιτέχνης μίλησε για τον καρκίνο του προστάτη και την σοβαρή λοίμωξη που παραλίγο να του στοιχήσει την ζωή το 2017.

Ο Elton John αποκάλυψε πως παραλίγο να πεθάνει από μια λοίμωξη μετά την χειρουργική επέμβαση στην οποία υποβλήθηκε το 2017 για καρκίνο του προστάτη. Η αποκάλυψη έγινε στην νέα αυτοβιογραφία του εμβληματικού μουσικού «Me», όπου συζητά για τις σοβαρές περιπέτειες με την υγεία του.

Ο 72χρονος John έλαβε διάγνωση για τον καρκίνο μετά από μια εξέταση ρουτίνα και αποφάσισε να προβεί σε χειρουργική επέμβαση αντί της χημειοθεραπείας. Όπως εξήγησε, ήθελε να αποφύγει τις πολλές επισκέψεις στο νοσοκομείο και δεν ήθελε να επηρεαστούν οι προγραμματισμένες ζωντανές εμφανίσεις του. Παρά το γεγονός ότι η χειρουργική επέμβαση ήταν επιτυχής, ο τραγουδιστής προσβλήθηκε από μια λοίμωξη, η οποία είχε σοβαρές επιπλοκές στην υγεία του.

Shutterstock

Η αυτοβιογραφία του Elton John κυκλοφορεί στις 15 Οκτωβρίου.

«Ήμουν εξαιρετικά τυχερός, αν και πρέπει να πω ότι δεν ένιωθα ιδιαίτερα τυχερός εκείνη την περίοδο. Παρέμεινα άγρυπνος τα βράδια και αναρωτιόμουν αν θα πέθαινα. Στο νοσοκομείο, μέσα στην άγρια νύχτα, προσευχόμουν και παρακαλούσα να μην πεθάνω, να ξαναδώ τα παιδιά μου και έχω λίγο περισσότερο χρόνο» γράφει ο Elton John.

Η λοίμωξη ήταν αρκετά σοβαρή και το νοσοκομείο όπου νοσηλευόταν δεν είχε τον κατάλληλο εξοπλισμό για να την αντιμετωπίσει. Σύμφωνα με τον John, οι γιατροί ενημέρωσαν τον σύζυγο του David Furnish πως ο καλλιτέχνης θα είχε πεθάνει εντός 24 ωρών. «Εάν η νοτιοαμερικανική περιοδεία είχε συνεχιστεί για άλλη μια μέρα, θα ήταν το τέλος» αναφέρει χαρακτηριστικά ο μουσικός.

REX/Shutterstock / Anthony Harvey

Οι Elton John και David Furnish έχουν αποκτήσει δύο γιους, τον Zachary Jackson Levon και τον Elijah Joseph Daniel Furnish-John, μέσω παρένθετης μητέρας.

Σχετικά με την απόφαση του να μην κάνει χημειοθεραπεία και να κάνει την χειρουργική επέμβαση, ο John εξηγεί πως «πολλοί άνδρες δεν την κάνει γιατί είναι μεγάλη επέμβαση, δεν μπορείς να κάνεις σεξ για τουλάχιστον ένα χρόνο μετά και δεν μπορείς να ελέγξεις την ουροδόχο κύστη σου για λίγο. Ουσιαστικά όμως τα παιδιά μου πήραν την απόφαση για μένα. Δεν μου άρεσε η ιδέα να πλανάται από πάνω μου – εμάς – ο καρκίνος για τα επόμενα χρόνια: απλά ήθελα να τον ξεφορτωθώ».

Daft Punk - Beyond (Nicolas Jaar & Dave Harrington Remix)

"Να είσαι ο εαυτός σου, όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι"

by Yakim Gazaris

Ταξίδι σε πέντε πανέμορφες λίμνες της Ελλάδας

Μπορεί να απομακρυνόμαστε από τις θάλασσες και τα νησιά, αλλά συνεχίζουμε την επαφή μας με το υγρό στοιχείο, μέσα από πανέμορφες λίμνες της Ελλάδας που ταιριάζουν στο φθινόπωρο.

Λίμνη Τσιβλού, Αχαΐα
Ανάμεσα σε πυκνά δάση από πεύκα, έλατα και καστανιές και μικρά, παραδοσιακά χωριουδάκια, η λίμνη Τσιβλού είναι ιδανική για απόδραση στο όρος Χελμός του νομού Αχαΐας, σε υψόμετρο 800 μέτρα, ώστε να απολαύσετε από κοντά έναν σημαντικό υδροβιότοπο που φιλοξενεί πολλά είδη χλωρίδας και πανίδας και αποτελεί δημοφιλή προορισμό αναψυχής. Δημιουργήθηκε το 1913, όταν από μια μεγάλη κατολίσθηση φράχτηκε η κοίτη του ποταμού Κράθη και παρασύρθηκε ο οικισμός Τσιβλός. Αυτό το… ατύχημα, έκανε όλο και περισσότερους να συρρέουν στην περιοχή για να θαυμάζουν την ομορφιά της, να χαλαρώσουν και να εκμεταλλευτούν τα δώρα της φύσης. Οι όχθες της, μάλιστα, είναι ιδανικές για πεζοπορία και βόλτα, αλλά και για ποδήλατο, ενώ ορισμένοι επιλέγουν τη λίμνη και για κωπηλασία ή κολυμπούν στα δροσερά νερά της, κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Η διαδρομή περιμετρικά της λίμνης είναι πολύ ευχάριστη και μπορεί να γίνει σε λιγότερο από δύο ώρες. Η λίμνη βρίσκεται εντός των ορίων του Εθνικού Πάρκου Χελμού-Βουραϊκού και ολόκληρη η προστατευόμενη περιοχή έχει ενταχθεί στο Ευρωπαϊκό Δίκτυο Natura 2000, που περιλαμβάνει όλες τις περιοχές που είναι σημαντικές για τη διατήρηση της φυσικής κληρονομιάς της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Λίμνη Δόξα, Κορινθία
Η λίμνη Δόξα βρίσκεται στο νομό Κορινθίας και είναι μια τεχνητή λίμνη με βάθος μέχρι 40 μέτρα, μήκος 1,5 χιλιομέτρου και πλάτος 300 μέτρων, που βρίσκεται σε υψόμετρο 900 μέτρων. Ολοκληρώθηκε στα τέλη της δεκαετίας του 1990 και παρά την ομορφιά της, έχει και τα αρνητικά της, αφού έχει πλημμυρίσει αρκετές φορές κάνοντας ζημιά στις καλλιέργειες των κατοίκων. Λόγω, όμως, του φυσικού κάλλους της γύρω περιοχής, θεωρείται η ομορφότερη λίμνη της Πελοποννήσου. Στο κέντρο της λίμνης, υπάρχει και το εκκλησάκι του Αγ. Φανουρίου, το οποίο «έκλεψε» τη θέση από το μοναστήρι του Αγίου Γεωργίου που βρισκόταν κάποτε εκεί. Κι αν θέλετε να εξερευνήσετε τις γύρω ομορφιές, μην παραλείψετε να περάσετε από το κοντινό, γραφικό χωριό Γκούρα, που αποτελεί το μεγαλύτερο χωριό της περιοχής και πρωτεύουσα του πρώην Δήμου Φενεού, σε υψόμετρο 950 μέτρων, στις δυτικές πλαγιές της Ζήρειας.

Πρέσπες, Φλώρινα
Μπορεί να μην μας «πέφτουν» κοντά, αφού το κοντέρ θα πρέπει να γράψει 540 χιλιόμετρα από την Αθήνα μέχρι τη Φλώρινα, το τοπίο, όμως, στα υδάτινα σύνορα της Ελλάδας με την Αλβανία, αξίζει τον κόπο. Δεν είναι και λίγο, άλλωστε, να βρεθείτε στις λίμνες που ενώνουν τρεις χώρες, την Ελλάδα, την Αλβανία και τα Σκόπια. Εκεί θα συναντήσετε τη Μεγάλη Πρέσπα που χωρίζεται ανάμεσα στις 3 χώρες (με την Ελλάδα να συγκεντρώνει τα 39,5 τ.χλμ. της επιφάνειάς της) και τη Μικρή Πρέσπα ανήκει σε Ελλάδα και Αλβανία, με το μεγαλύτερο μέρος της (42,5 τ. χλμ.) να ανήκει στην Ελλάδα.  Οι Πρέσπες αποτελούν έναν από τους μεγαλύτερους βιότοπους της χώρας (αλλά και της Ευρώπης) και έναν από τους τελευταίους –δυστυχώς- φυσικούς παραδείσους που φιλοξενούν πολυάριθμα σπάνια είδη χλωρίδας και πανίδας, που προστατεύεται από την Συνθήκη Ramsar. Εκεί συναντάμε περισσότερα από 1500 είδη φυτών, ενώ από την πτηνοπανίδα σημαντικότερη θεωρείται η παρουσία πελεκάνου και συγκεκριμένα του αργυροπελεκάνου που θεωρείται αρκετά σπάνιο είδος παγκοσμίως. Οι καλύτερες επιλογές για τη διαμονή σας είναι οι Ψαράδες, ο Άγιος Γερμανός με τους παραδοσιακούς ξενώνες και η πόλη της Φλώρινας.

Λίμνη Πλαστήρα, Καρδίτσα
Άλλη μια πανέμορφη τεχνητή λίμνη στη λίστα μας, η οποία πήρε το όνομά της από τον Νικόλαο Πλαστήρα, που πρώτος μίλησε για την ανάγκη δημιουργίας ενός φράγματος και κατ’ επέκταση μιας τεχνητής λίμνης στην περιοχή της Καρδίτσας το 1925. Κι όσο κι αν κάτι τέτοιο φάνταζε απίθανο τότε, η ιδέα του υλοποιήθηκε και το 1959 δημιουργήθηκε το πολυαναμενόμενο φράγμα δημιουργώντας έτσι την λίμνη Ταυρωπού που στη συνέχεια μετονομάστηκε σε λίμνη Πλαστήρα για να τιμήσει τον οραματιστή της. Βρίσκεται σε υψόμετρο 750 μέτρων και αποτελεί ονειρεμένο μέρος για φθινοπωρινή και χειμερινή απόδραση, δίνοντάς σας την ευκαιρία να κάνετε πεζοπορία στα γύρω χωριά, αθλήματα όπως ιππασία και τοξοβολία, βόλτα με καγιάκ, κανό ή θαλάσσια ποδήλατα μέσα στη λίμνη και φυσικά να χαλαρώσετε στην υπέροχη φύση της περιοχής.

Λίμνη Παμβώτιδα, Ιωάννινα
Είναι η διάσημη λίμνη των Ιωαννίνων, η οποία με τις πυκνόφυτες όχθες της και τα βουνά της Ηπείρου τριγύρω να καθρεφτίζονται στα νερά της, δημιουργεί ένα πολύ ξεχωριστό θέαμα για κάθε ταξιδιώτη. Αποτελεί, μάλιστα, προστατευόμενος βιότοπος του Natura 2000, ως ζωντανό κομμάτι χλωρίδας και πανίδας της περιοχής, ενώ περίπου στο μέσο της βρίσκεται μικρή νησίδα, στην οποία είναι χτισμένος ο ομώνυμος οικισμός, με 347 κατοίκους και το μοναστήρι του Αγίου Παντελεήμονα, όπου το 1822 δολοφονήθηκε ο Αλή Πασάς. Να σημειώσουμε, πάντως, που παρ’ όλο που το γνωστό δημοτικό τραγούδι για τη λίμνη αναφέρει «Χίλια καντάρια ζάχαρη θα ρίξω μέσ΄ στη λίμνη για να γλυκάνουν τα νερά να πιεί η Κυρά Φροσύνη», τα νερά της είναι ούτως ή άλλως γλυκά.
 

Anton Ishutin – Kick It (Original Mix) Music video

η Μουσική και η Ζωή αλλιώς…

Groupo YakiMusic ArtHunter site by Yakim Gazaris 🎧 🔈

Soha - Mil Pasos

Βουτιά στους ήχους του blogs YakiMusicArt Εν λευκώ...  

Σε ένα ταξίδι μέθης…

Παρέα με τον Yakim Gazaris

Fanny Lu - Llorar Es Una Locura (Video Oficial) ft. El Mola

η Μουσική και η Ζωή αλλιώς…

Groupo YakiMusic ArtHunter site by Yakim Gazaris 🎧🔈

RedPhone VIP: To πρώτο ελληνικό “απαραβίαστο” κινητό τηλέφωνο

Η ελληνική εταιρεία Freee ΙΚΕ με ιδρυτή τον Γιώργο Καραθανάση, φέρνει την επανάσταση στις ασφαλείς επικοινωνίες με το RedPhone VIP, το πρώτο απαραβίαστο κινητό τηλέφωνο που εξασφαλίζει απόλυτο απόρρητο επικοινωνιών. To RedPhone VIP χρησιμοποιεί τεχνολογία Blockchain για κρυπτογράφηση σε όλες τις επικοινωνίες, δίνοντας μία σύγχρονη λύση στο πρόβλημα των ηλεκτρονικών επιθέσεων και υποκλοπών.

Τέλος στα κενά ασφαλείας των Smartphones
Μετά από τα σκάνδαλα βιομηχανικής κατασκοπείας, υποκλοπών και κενών ασφαλείας σε δημοφιλείς εφαρμογές που επέτρεψαν την παραβίαση λογαριασμών εκατομμυρίων χρηστών παγκοσμίως, η Freee κατάφερε να δημιουργήσει μία συσκευή επικοινωνίας χωρίς κανένα τρωτό σημείο.

Όπως αναφέρει ο Δημήτρης Γραμματικόπουλος, διευθύνων σύμβουλος της εταιρείας Freee: “Τα smartphones είναι εκτεθειμένα σε κινδύνους λόγω κενών ασφαλείας σε υλικό, λειτουργικό σύστημα ή εφαρμογές. Το RedPhone VIP παρέχεται σαν ολοκληρωμένη συσκευή τηλεφώνου -και όχι σαν εφαρμογή- για να διασφαλίσει ότι έχει θωρακιστεί απέναντι σε όλους τους κινδύνους”.

Οι συσκευές RedPhone VIP δεν χρησιμοποιούν GSM δίκτυο και πιστοποιούνται μέσα από μια σειρά ελέγχων ασφαλείας, ενώ δεν υπάρχει η δυνατότητα σύνδεσης σε δίκτυο wifi ή εγκατάστασης εφαρμογών τρίτων παρόχων που θα μπορούσαν να εκθέσουν το κινητό σε ιούς ή ηλεκτρονικές επιθέσεις.

Όλες οι εφαρμογές κλήσεων και μηνυμάτων είναι προεγκατεστημένες, έχουν δημιουργηθεί από την ομάδα του RedPhone VIP και λειτουργούν μόνο σε κλειστά εταιρικά δίκτυα χρησιμοποιώντας τεχνολογία Blockchain για την κωδικοποίηση των δεδομένων.

Στο πλευρό της Freee ο Μανώλης Σφακιανάκης
Ο Μανώλης Σφακιανάκης επιβεβαίωσε από την αρχή την αναγκαιότητα δημιουργίας μιας συσκευής όπως το RedPhone VIP ως μέσου καταπολέμησης των υποκλοπών και της βιομηχανικής κατασκοπείας, και για τον λόγο αυτό συμμετέχει στην δράση της Freee παρέχοντας τη μοναδική του τεχνογνωσία και υποστήριξη σε όλους τους τομείς της νέας αυτής επιχειρηματικής προσπάθειας, που τείνει να λάβει κοινωνική διάσταση αλλάζοντας τα μέχρι τώρα δεδομένα όσον αφορά στη μετάδοση των πληροφοριών.

Πώς λειτουργεί
Το RedPhone VIP είναι απλό στη χρήση και παρέχει μόνο τις απολύτως απαραίτητες λειτουργίες (κλήση και αποστολή μηνυμάτων), δίνοντας προτεραιότητα στην ασφάλεια. Το κάθε τηλέφωνο αποτελεί μέρος ενός κλειστού δικτύου και μπορεί να επικοινωνήσει μόνο με τα τηλέφωνα του δικτύου αυτού χρησιμοποιώντας τεχνολογία 4G.

Το κυριότερο χαρακτηριστικό που διαφοροποιεί το RedPhone VIP από τα συμβατικά “ασφαλή” τηλέφωνα της αγοράς είναι η πολίτική “no-log”, το οποίο σημαίνει ότι τα δεδομένα από τις επικοινωνίες σας κρυπτογραφούνται για τη μετάδοση και στη συνέχεια δεν αποθηκεύονται πουθενά. Κανείς δεν μπορεί να υποκλέψει τα δεδομένα σας όταν αυτά δεν υπάρχουν.

Πώς να το αποκτήσετε
Το RedPhone VIP διατίθεται ήδη στην ελληνική αγορά από τις 2 Οκτωβρίου 2019, ενώ σύντομα αναμένεται η διάθεσή του και σε άλλα κράτη. Απευθύνεται σε επιχειρήσεις και οργανισμούς που διαχειρίζονται ευαίσθητα δεδομένα και παρέχεται μόνο σε εταιρικά ΑΦΜ.

Η διαδικασία απόκτησής του είναι απλή και απαιτεί την επίσημη υποβολή αίτησης εκ μέρους της εταιρείας ή του οργανισμού-πελάτη, η οποία αξιολογείται από την Freee, σύμφωνα με τις σύγχρονες απαιτήσεις Know Your Customer.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το RedPhone VIP και για να υποβάλλετε αίτηση ενδιαφέροντος μπορείτε να επισκεφθείτε την επίσημη ιστοσελίδα του προϊόντος: www.redphone.vip

Nicolas Jaar - And I Say (Xinobi Edit)

η Μουσική και η Ζωή αλλιώς…

Groupo YakiMusic ArtHunter site by Yakim Gazaris 🎧🔈

Jessie Ware - Selfish Love (Official Music Video)

Άνοιξε το παράθυρο για την νέα Μέρα

Gpoupo YakiMusic ArtHunter site by Yakim Gazaris

Η καλύτερη τροφή για την κάθε βιταμίνη ή μέταλλο που χρειάζεστε

Για να διατηρήσετε την ομαλή λειτουργία του οργανισμού σας, χρειάζεστε μια σειρά από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που κυμαίνονται από αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες καταπολεμούν διάφορες παθήσεις, μέχρι βαρέα μέταλλα που δομούν έναν γερό σκελετικό σύστημα.

Παρά το γεγονός ότι μπορείτε να πάρετε πολλά από αυτά τα θρεπτικά συστατικά μέσω συμπληρωμάτων, σχεδόν όλα μπορείτε να βρείτε στις τροφές που καταναλώνετε, ή θα έπρεπε να καταναλώνετε, κάθε μέρα.

Δείτε ποια είναι η καλύτερη τροφή για την κάθε βιταμίνη ή/και μέταλλο που χρειάζεστε:

• Βιταμίνη Α: Γλυκοπατάτες.
• Βιταμίνη Β-6: Ψάρι, πουλερικά και συκώτι βοοειδούς.
• Βιταμίνη Β-12: Μύδια. Επίσης στα περισσότερα ζωικά προϊόντα.
• Βιταμίνη C: Κόκκινες μεγάλες πιπεριές. Επίσης ακτινίδιο, μπρόκολο, πεπόνι και πορτοκάλι.
• Ασβέστιο: Γαλακτοκομικά προϊόντα. Επίσης πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
• Βιταμίνη D: Λιπαρά ψάρια, όπως ξιφίας και σολομός.
• Βιταμίνη Ε: Ηλιόσπορος και αμύγδαλα.
• Φολικό οξύ: Συκώτι βοοειδούς και πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
• Σίδηρος: Υπάρχουν δύο μορφές διαιτητικού σιδήρου: ο αιμικός σίδηρος (που βρίσκεται στα ζωικά τρόφιμα όπως το κόκκινο κρέας, τα ψάρια και τα πουλερικά) και ο μη-αιμικός σίδηρος (που βρίσκεται στις φυτικές πηγές, όπως φακές και φασόλια). Το συκώτι κοτόπουλου έχει την μεγαλύτερη περιεκτικότητα αιμικού σιδήρου.
• Βιταμίνη Κ: Πράσινα φυλλώδη λαχανικά (μαρούλι, σπανάκι κλπ)
• Λυκοπένιο: Καρπούζι και ντομάτες.
• Μαγνήσιο: Βρώμη. Επίσης αμύγδαλα και πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι.
• Νιασίνη: Φιστίκια και φιστικοβούτυρο. Επίσης συκώτι βοοειδούς ή κοτόπουλου.
• Ω-3 λιπαρά οξέα: Υπάρχουν δύο κατηγορίες των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων: Το άλφα-λινολενικό οξύ βρίσκεται σε φυτικές πηγές όπως το φυτικό έλαιο, τα πράσινα λαχανικά, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, ενώ το εικοσαπενταενοϊκό οξύ και το δοκοσαεξαενοϊκό οξύ (η δεύτερη κατηγορία) βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια.
• Κάλιο: Γλυκοπατάτες. Επίσης μπανάνες, πάστα ντομάτας, κόκκινο κρέας, κοτόπουλο και ψάρι.
• Ψευδάργυρος: Στρείδια. Επίσης κόκκινο κρέας και πουλερικά.

Tom Walker - Just You and I (Acoustic)

Good morning my Friends Καλημέρα φίλοι μου

Groupo YakiMusic ArtHunter site by Yakim Gazaris 🎧 🔈

Charlotte Cardin - Drive (Official Video)

Το ταξίδι συνεχίζεται.

Κανείς δεν είναι κανενός.

Gpoupo YakiMusic ArtHunter Radio

site/blogs by Yakim Gazaris

Μετά τον «Πρίγκιπα της Ζαμούντα» επιστρέφει και ο «Μπάτσος του Μπέβερλι Χιλς»

Μετά το δυναμικό come-back του στη μεγάλη οθόνη, ο Eddie Murphy σκοπεύει να επικεντρωθεί στην πρώτη του αγάπη, το stand-up.

Έχουν περάσει 25 χρόνια από την τελευταία περιπέτεια του Axel Foley και όπως αποκάλυψε ο ίδιος ο Eddie Murphy, ο «Μπάτσος του Μπέβερλι Χιλς» σύντομα θα επιστρέψει για άλλη μια ταινία. Σύμφωνα με τον ηθοποιό, το νέο σίκουελ θα γυριστεί μετά την συνέχεια του «Πρίγκιπα της Ζαμούντα».

Old Man Canyon - Phantoms & Friends [Official Video]

Το δικό σου ταξίδι έχει κάτι από σένα!

Groupo YakiMusicArtHunter Radio

site by Yakim Gazaris

Πέθανε ο χαρισματικός ντράμερ των Cream, Ginger Baker

Paul McCartney, Mick Jagger, Ringo Starr, Flea και πολλοί άλλοι εξέφρασαν την βαθιά θλίψη τους για τον θάνατο του Βρετανού μουσικού.

Ο Ginger Baker, ντράμερ και ιδρυτικό μέλος των Cream, πέθανε την περασμένη σαββατοκύριακο στην ηλικία των 80 ετών. Ο θάνατος του Βρετανού μουσικού έγινε γνωστός μέσω μιας ανάρτησης στο επίσημο λογαριασμό του στο Twitter.

Hayden James - Just Friends (Official Video) ft. Boy Matthews

«Η πραγματικότητα δεν είναι μόνο αυτό που βλέπουμε, 

αλλά κι αυτό που πιστεύουμε»

Groupo YakiMusic ArtHunter Radio

site / blogs by Yakim Gazaris

Lost Frequencies ft. James Blunt - Melody (Official Music Video)

Η μουσική μας βοηθάει να επικοινωνούμε

με χαλαρές μουσικές διαδρομές

Ζωντανά Ηχοχρώματα…

Groupo YakiMusic ArtHunter Radio

site  blogs by Yakim Gazaris

Lost Frequencies - Are you with me [Long version] & [Lyrics]

Αν οι απόσταση είναι η μελωδία και ο ρυθμός ζωή απολαύστε την διαδρομή μαζί μας με dreambox

by Yakim Gazaris 🎧🔈

Τι συμβαίνει τελικά με τον Σολομό;

Ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Δημήτρης Γρηγοράκης, από το logodiatrofis.gr βάζει στο μικροσκόπιο τον σολομό, ο οποίος έχει και τα θετικά και τα αρνητικά του.

Η σημασία της κατανάλωσης ψαριών είναι τεκμηριωμένη από όλες τις σύγχρονες επιδημιολογικές έρευνες. Το ψάρι περιέχει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά με κυρίαρχα τα ωμέγα-3 λιπαρά.

Τα ω-3 λιπαρά σχετίζονται με πλήθος ευεργετικών αποτελεσμάτων  στο καρδιαγγειακό, στο ανοσοποιητικό, αλλά και σε ολόκληρο τον οργανισμό. Οι πιο σημαντικές μορφές των ωμέγα-3 είναι το EPA και το DHA.

Ένα από τα ψάρια με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε ω-3 λιπαρά είναι και ο σολομός.

Bill Withers "Ain't No Sunshine" Cover

Εξαιρετικός ήχος καταπληκτική ερμηνεία, ένα υπέροχο μείγμα τέλειας απόδοσης !!

Groupo YakiMusic ArtHunter Radio

site / blogs by Yakim Gazaris