Ain't No Sunshine -- Bill Withers (cover by Canen

Ocean of Dreams: Κατάδυση στις αναμνήσεις

by Yakim Gazaris

Tracy Chapman & Eric Clapton - Give Me One Reason

Ακριβής διάκριση των ήχων, της τονικότητας και του ρυθμού

Group YakiMusicArt Hunter

Ανθοκυανίνες: Η αντικαρκινική τους δράση και πού θα τις βρείτε

Πρόσφατη έρευνα του υπουργείου Γεωργίας των Η.Π.Α., επισημαίνει τις ευεργετικές ιδιότητες των ανθοκυανίνων στη μάχη κατά του καρκίνου.

Τα συμπεράσματα της έρευνας δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of Agricultural and Food Chemistry».

Το κόκκινο λάχανο περιέχει 36 διαφορετικά είδη ανθοκυανίνων, ενώσεις με έντονη αντιοξειδωτική δράση, στις οποίες οφείλουν ορισμένα φρούτα και λαχανικά το έντονο χρώμα τους.

Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει, ότι πέρα από αντικαρκινική δράση οι ανθοκυανίνες βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς, ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, ενώ έχουν διπλάσιο αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα της βιταμίνης C.

Στην μελέτη του υπουργείου Γεωργίας των Η.Π.Α., οι συμμετέχοντες ακολουθούσαν μια ολιγοθερμιδική δίαιτα, κατά τη διάρκεια της οποίας, κατανάλωναν δύο γεύματα κάθε μέρα, τα οποία συνόδευαν υποχρεωτικά 2/3, ή 1/+1/3 ή 2 φλυτζάνια μαγειρεμένο κόκκινο λάχανο. Αυτό κράτησε συνολικά τρείς μέρες.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η απορρόφηση περισσότερων ανθοκυανίνων από τον οργανισμό συνέβαινε όταν οι συμμετέχοντες κατανάλωναν περισσότερη ποσότητα του λαχανικού.

Τα οφέλη των ανθοκυανίνων εξέτασαν και Ιάπωνες επιστήμονες, η έρευνα των οποίων κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι ανθοκυανίνες τροποποιούν τη λειτουργία των λιποκυττάρων και είναι πιθανό να μειώσουν τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου, πάθησης που έχει συνδεθεί με καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη, υπέρταση, παχυσαρκία, αυξημένη κακή χοληστερόλη και τριγλυκερίδια.

Sarah Mclachlan - Dirty Little Secret (Thievery Corporation)

Αγαπημένα του άμεσου χθες

by Yakim Gazaris

Το σεντόνι κουνήθηκε ξανά στο «Γ. Καραϊσκάκης»

Ο ύμνος του Champions League και το γνωστό σεντόνι έκαναν ξεχωριστή τη βραδιά στο 

«Γ. Καραϊσκάκης». 

Ο Πάολο Γκερέρο με υποδειγματικό πλασέ έβαλε τον Ολυμπιακό μπροστά στο 30’ απέναντι στην Κράσνονταρ. 

Μετά τα δύο «χτυπήματα» του Ραντζέλοβιτς, ήρθε ο Ποντένσε στο 89’ να δώσει το τελειωτικό στην Κράσνονταρ, για το 4-0 του Ολυμπιακού! 

The Revivalists - All My Friends (Live At Red Rocks)

Να είστε πάντα γεροί και να μοιράζεστε όμορφες στιγμές!

by Yakim Gazaris

Οι άνθρωποι είναι σαν τα Χρώματα Ξεθωριάζουν….

by Yakim

Black Pumas- "Colors"

Το φως που είναι μέσα μας και γύρω μας... 

ποτέ δεν στερεύει... 

by Yakim Gazaris

Dj Goja - Go (Original Mix)

Το ταξίδι εδώ συνεχίζεται!

Groupo artHunter by Yakim Gazaris

Jay Aliyev - Sun (Original Mix)

Πάτα το play κι άστο ηλιοφιλιμένα να πλέει ⛵️😎
Groupo artHunter by Yakim Gazaris 🎧🇬🇷

Ανακοινώθηκε η επιστροφή του Matrix: Η 4η συνέχεια με Κιάνου Ρίβς και Κάρι Αν Μος

Η κινηματογραφική τριλογία του Matrix που άφησε εποχή στη φιλμογραφία της επιστημονικής φαντασίας θα επιστρέψει στη μεγάλη οθόνη για τέταρτη φορά, με πρωταγωνιστές πάλι τον τον Κιάνου Ριβς ως Νeo και την Κάρι Αν Μος ως Trinity.

Μάλιστα, η Λάνα Γουατσόφσκι -η μία εκ των αδερφών που σκηνοθέτησαν την πρώτη τριλογία- θα σκηνοθετήσει και θα υπογράψει το σενάριο του του νέου κεφαλαίου της θρυλικής σειράς.

Hatef Mehraban - Tobe

Η αλήθεια είναι ότι η ευτυχία δεν ξεκινά από μία σχέση ή τη μόρφωση ή τα πτυχία. Ξεκινά από τις σκέψεις μας και από το τι λέμε κάθε μέρα στον εαυτό μας.

Group YakiMusicArt Hunter by Yakim

Anthony Keyrouz - Love Yourself

ΌλΑ για το ηλιοφιλιμένο ταξίδι …

by Yakim Gazaris

«Προσοχή, ο φίλος δαγκώνει» με Κυριακίδη, Κατσούλη, Δραγούμη, Μουμούρη

Το έργο της Κάρολ Κριπ για πρώτη φορά στην Ελλάδα στο Θεάτρο Ζίνα.

Οι βλαβερές συνέπειες της φιλίας:
«Οι φίλοι δεν μειώνουν τα επίπεδα του στρες όπως κάποιοι λανθασμένα πιστεύουν».
«Οι φίλοι δεν συγχωρούν»
«Οι φίλοι δεν μας κάνουν να θέλουμε να γίνουμε καλύτεροι αλλά χειρότεροι».
«Οι φίλοι δεν μας προστατεύουν».
«Οι φίλοι δεν μας στηρίζουν σε κάθε δυσκολία».
Αν πιστεύετε κάτι αντίθετο, δείτε το «Προσοχή ο φίλος δαγκώνει» για να πεισθείτε.

John Lee Hooker & ZZ Top - Boom boom boom

Ζήσε την ζωή σου όπως εσύ θες να την θυμάσαι!

by Yakim Gazaris

Αλκυόνη Παπαδάκη: Πρέπει να έχεις τα μάτια της ψυχής σου ανοικτά

Ποιο είναι το απόσταγμα σοφίας μιας γυναίκας που γνώρισε εκκωφαντική επιτυχία, με βιβλία που οι πωλήσεις τους ξεπέρασαν το ένα εκατομμύριο αντίτυπα; Ότι «στα μικρά και τα απλά κρύβεται τελικά η ευτυχία», μια αλήθεια που η συγγραφέας κατέκτησε διανύοντας τα χιλιόμετρα της ζωής της χωρίς να κρύβεται πίσω από τις λέξεις.

Kled Mone - Hit the road Jack • (Feeling Good)

Μουσικές περιπλανήσεις με μερικά από τα καλύτερα έντεχνα ρυθμικά τραγούδια
by Yakim Gazaris

Lartiste - Clandestina (Emma Péters Cover & Edmofo Remix)

Μουσικές περιπλανήσεις με μερικά από τα καλύτερα αισθαντικά τραγούδια  που μας ταξιδεύουν…
by Yakim Gazaris

Η Πάολα τραγουδά Μίκη Θεοδωράκη και περιμένει να την αξιολογήσετε...

Μία ζωντανή ερμηνεία της στην Όμορφη Πόλη. ένα δύσκολο τραγούδι

Αυτό που ίσως δεν ξέρετε είναι το ότι ο Μίκης έχει γράψει ένα ωραίο ορχηστρικό με τον τίτλο Πάολα για την ταινία Κατάσταση Πολιορκίας

BLOW - Last Sunset, Last Goodbye (Audio)

Πάτα το play κι άστο ηλιοφιλιμένα να πλέει ⛵️😎
Groupo artHunter by Yakim Gazaris 🎧🇬🇷

by Yakim Gazaris