Πόσο συχνά πρέπει να λούζεστε το καλοκαίρι

Επειδή τα μαλλιά σας θα υποστούν -από εδώ και μετά- ύψιστες δοκιμασίες αντοχής στον ήλιο, στο αλάτι και στο χλώριο, τρεις super-experts δίνουν την απάντηση (spoiler: όχι κάθε μέρα).

Λογικά, κάθε γυναίκα θα σκεφτόταν το εξής: λούσιμο στον ιδρώτα από το πρωί μέχρι το βράδυ στην πόλη ή τις διακοπές, συν μπάνια στη θάλασσα και βουτιές στην πισίνα καθημερινά, συνεπάγεται -υποχρεωτικά- καθημερινό λούσιμο. Κι όμως, τρεις ειδικοί στην υγεία και την ομορφιά των μαλλιών, λένε ακριβώς το αντίθετο: λούσιμο μόνο μια με δυο φορές τη βδομάδα, όλο το καλοκαίρι. Και εξηγούν τους πολύ σοβαρούς λόγους, παρακάτω.

Οδηγός πρώτων βοηθειών για το καλοκαιρινό σας σεξαπίλ

Κάποια «καυτά» ζητήματα ομορφιάς, υγιεινής και γενικότερης υγείας μπορούν να φέρουν παγωμάρα στην καλοκαιρινή σας διάθεση.

Το λιωμένο make-up
Για όσες γυναίκες επιθυμούν να φορούν το μακιγιάζ τους ακόμη και στη θάλασσα, συστήνουμε ως καλύτερη λύση τις αδιάβροχες φόρμουλες (μάσκαρα, σκιές, concealer, κραγιόν κλπ.) που δεν διαλύονται στον ήλιο ούτε ξεβγάζονται με το νερό. Αν και όλοι οι make-up artists θεωρούν ότι αυτά τα προϊόντα μακιγιάζ λειτουργούν περίφημα υπό συνθήκες καλοκαιριού, εντούτοις υπενθυμίζουν ότι επειδή έχουν πολύ συμπαγή υφή, υπάρχει ο κίνδυνος να φράξουν τους πόρους φυλακίζοντας τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας και ευνοώντας τα βακτήρια να δημιουργήσουν κοκκινίλες, ερεθισμό και έντονο κνησμό. Απλώστε το αδιάβροχο μακιγιάζ σας μόνο όταν χρειάζεται και αφαιρείτε επιμελώς μόλις επιστρέψετε σπίτι.

Τα κατεστραμμένα από χλώριο και αλάτι μαλλιά
Οι ατέλειωτες βουτιές στην πισίνα είναι μια από τις πιο απολαυστικές φάσεις των καλοκαιρινών διακοπών, αν εξαιρέσουμε βέβαια, τη ζημιά που μπορεί να κάνουν στα μαλλιά σας. Η χρόνια έκθεση στο χλώριο αφυδατώνει δραματικά την τρίχα. Συν του ότι –συσσωρευτικά- οδηγεί σε σπάσιμό της, λένε οι ειδικοί. Για να έχετε το... κεφάλι σας ήσυχο και τα μαλλιά σας υγιή και λαμπερά να θυμάστε τα εξής: Πριν τη βουτιά, πλύνετε το κεφάλι σας με κρύο νερό στη ντουζιέρα της πισίνας ώστε να κλείσουν ερμητικά τα εξωτερικά τοιχώματα της τρίχας. Μόλις βγείτε, ψεκάστε τούφα-τούφα με ένα σπρέι μαλλιών από λάδι καρύδας ώστε να απομακρυνθεί το χλώριο από την επιφάνεια της τρίχας. 

Εξίσου σημαντικό είναι να χρησιμοποιείτε μια φορά τη βδομάδα μια μάσκα μαλλιών πλούσια σε πρωτεΐνες, για να διατηρηθεί η φυσική υγρασία τους. Αυτή η κίνηση βοηθά και στην αποφυγή αποχρωματισμού των μαλλιών, ειδικά για όσες τα βάφουν ξανθά. Οι ειδικοί τονίζουν πως ακόμη και αν δεν βουτάτε σε πισίνα αλλά μόνο σε θαλασσινό νερό, αυτή η μάσκα θα βελτιώσει την εικόνα και την υγεία των μαλλιών σας, αφού το αλάτι και ο ήλιος έχουν την τάση να τα αφυδατώνουν και να καταστρέφουν το χρώμα τους.

Περιφρουρήστε τον κόλπο σας
Θάλασσα, άμμος, βρεμένα μαγιό, ξαπλώστρα: μια τέτοια συνθήκη είναι ικανή να συνθέσει ένα εφιαλτικό σκηνικό για πολλές γυναίκες. Οι κολπίτιδες παρουσιάζουν έξαρση στις διακοπές και οφείλονται σε μικρόβια ή μύκητες που προκαλούν ερεθισμό, κνησμό, αύξηση των εκκρίσεων στην ευαίσθητη περιοχή και έντονο πόνο. Και επειδή είναι μεταδοτική νόσος οφείλετε να είστε αρκετά προνοητική. Στις βασικές οδηγίες των γυναικολόγων συγκαταλέγονται η αποφυγή των εσωτερικών πλύσεων με αντισηπτικά και η προτίμηση πλύσεων με ένα μη αλκαλικό σαπούνι, ο περιορισμός του ταμπόν, η αλλαγή του βρεγμένου μαγιό με ένα στεγνό (μία στις δυο περιπτώσεις κολπίτιδας οφείλονται στο βρεμένο μαγιό που στεγνώνει πάνω στο σώμα), όπως και η χρήση πετσέτας ή ψάθας τις ώρες που κάθεστε στην άμμο ή την κοινή ξαπλώστρα. Μια σημαντική διατροφική οδηγία: εμπλουτίστε το καθημερινό σας μενού με προβιοτικά γαλακτοκομικά. Έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες και αποτελούν πηγή βιταμινών Β, που προστατεύουν την φυσιολογική χλωρίδα του οργανισμού.

Συμβαίνει κι αυτό: ερεθισμοί από το αντηλιακό
Τα αντηλιακά που όλοι γνωρίζουμε κυκλοφορούν σε δύο τύπους φίλτρων: τα φυσικά φίλτρα από ορυκτά συστατικά, που αντανακλούν την ακτινοβολία και τα χημικά φίλτρα, τα οποία απορροφούν τις UV ακτίνες. Και στις δυο περιπτώσεις όμως, όσο μεγαλύτερος ο δείκτης προστασίας -το SPF δηλαδή- τόσο περισσότερες χημικές ουσίες εμπλέκονται. Και είναι ιατρικά διαπιστωμένο ότι κάποια άτομα που είναι ευαίσθητα σε κάποια φίλτρα, εμφανίζουν μικρούς ή μεγάλους τοπικούς ερεθισμούς, καθιστώντας την επιδερμίδα τους ακόμη πιο ευάλωτη στις βλάβες από τον ήλιο. Οι δερματολόγοι συστήνουν να πειραματιστείτε με τη φόρμουλα αντηλιακού που θα αποδειχθεί ασφαλής για την ευαισθησία σας. Δεν έχει σημασία αν είναι κρέμα, σπρέι, stick ή αφρός, αλλά αν τα συστατικά του δείχνουν να εμφανίζουν κάποια αλλεργική αντίδραση στο δέρμα σας. Σε γενικές γραμμές, τα φυσικά φίλτρα είναι λιγότερο επικίνδυνα για εμφάνιση ερεθισμών από ότι τα χημικά, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Τι πρέπει να κάνετε αν καείτε από τον ήλιο

Ποιες είναι οι βασικές κινήσεις after burn, που θα κάνουν ένα ηλιακό έγκαυμα παρελθόν.

Μπορεί να συμβεί στον καθένα: αρκούν µια-δυο ανέμελες ώρες -ντάλα μεσημέρι- στην παραλία χωρίς αντηλιακό, για να το μετανιώσετε φρικτά μόλις επιστρέψετε σπίτι: κατακόκκινο δέρμα που «τσιμπάει», οίδημα, φουσκάλες, κνησμός και αφόρητος, οξύς πόνος. Όσο μικρή κι αν είναι η έκταση του ηλικοκαμένου δέρματος, το κακό που μπορεί να κάνει δεν είναι καθόλου μικρό. Εκτός από την πρόσκαιρη βλάβη που έχει υποστεί το δέρμα και τον βασανιστικό πόνο, οι δερματολόγοι λένε πως ακόμη και ένα μόνο ηλιακό έγκαυμα στη διάρκεια της καλοκαιρινής σεζόν, μπορεί να επιταχύνει την άμεση εμφάνιση ρυτίδων, κηλίδων και άλλων ενδείξεων φωτογήρανσης, καθώς και να αυξήσει τον κίνδυνο δερματικού καρκίνου μακροπρόθεσμα.

Και μολονότι δεν υπάρχει τρόπος να αντιστρέψετε τη βλάβη από ένα έγκαυμα, η σωστή και έγκαιρη αντιμετώπισή του μπορεί να επαναφέρει το δέρμα σε φυσιολογική κατάσταση και να θωρακίσει την υγεία σας από τα χειρότερα.

Εδώ, η κούρα after burn, βήμα-βήμα:

Πάρτε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες χάπι κάθε έξι ώρες επί δυο τουλάχιστον ημέρες, για να καταπολεμήσετε τον πόνο και τη φλεγμονή.  

Δροσίστε και ενυδατώστε την περιοχή. Τις πρώτες ώρες τοποθετείτε μια  δροσερή κομπρέσα κάθε 15 λεπτά και κάνετε δροσερά ντους. Επίσης, το ηλιακό έγκαυμα συνδυάζεται συχνά με ταχύτερη απώλεια υγρών μέσω του δέρματος, γι’ αυτό πίνετε πολλά υγρά ώστε να προλάβετε την αφυδάτωση.

Το χάπι που διατηρεί τη νεότητα της όψης σας ακμαία, όλο το καλοκαίρι

Υπάρχουν μερικά συμπληρώματα διατροφής, που προσφέρουν μεγαλύτερη προστασία της ομορφιάς σας από κάθε άλλη κρέμα –αντηλιακή ή όχι.

Η επαφή με τον ήλιο, ακόμη και όταν φροντίζετε να διατηρείτε όλο το πρόσωπο και το σώμα καλυμμένο με αντηλιακές κρέμες όλη μέρα, κουράζει, επιβαρύνει και γερνά πρόωρα το δέρμα. Οι επιστήμονες τονίζουν πως μόνο μια καλή αντηλιακή φροντίδα ή μια κούρα ενυδάτωσης μετά τον ήλιο, δεν αρκεί για να νικηθεί αποτελεσματικά η φθορά των κυττάρων, γι’ αυτό επιμένουν στη χρήση ειδικών συμπληρωμάτων διατροφής, τα οποία μπορούν να καταστήσουν την ομορφιά και τη νεότητα του δέρματος ακόμη πιο οχυρωμένη τους καλοκαιρινούς μήνες, χάρη στην ικανότητά τους να πολεμούν την ηλιακή ακτινοβολία εκ των έσω.

Ο Adam Lambert αυτοπροτάθηκε για τον ρόλο του Elvis Presley

«Έχω συγκριθεί αρκετά με τον Elvis, περάστε με από οντισιόν» δήλωσε ο μουσικός που έχει μιμηθεί στο παρελθόν τον «Βασιλιά της Rock».

Πριν από λίγους μήνες έγινε γνωστό πως ο Tom Hanks συμφώνησε να εμφανιστεί σε μια δραματική ταινία για τη ζωή του Elvis Presley την οποία θα σκηνοθετήσει ο Baz Luhrmann. Πιο συγκεκριμένα, ο βραβευμένος με δύο Όσκαρ ηθοποιός θα παίξει τον ρόλο του Colonel Tom Parker, του θρυλικού μάνατζερ του «Βασιλιά της Rock».

Πέραν όμως της συμφωνίας με τον Hanks, δεν έχουν γίνει γνωστές άλλες πληροφορίες και αναπόφευκτα έχει ξεκινήσει η φημολογία για τον ηθοποιό που θα ενσαρκώσει τον Elvis Presley στη μεγάλη οθόνη. Ένας από τους υποψήφιους για τον ρόλο ενδέχεται να είναι ο Adam Lambert, με τον 37χρονο μουσικό μάλιστα να δηλώνει διαθέσιμος και πως έχει ήδη σχετική εμπειρία.

Σε συνέντευξή του για ραδιοφωνικό σταθμό της Αυστραλίας, η συζήτηση πήγε στις πρόσφατες βιογραφικές ταινίες για τον Freddie Mercury και τον Elton John που έκαναν θραύση στα ταμεία. Εκεί ο Lambert, ο οποίος μετά την επιτυχία του στο American Idol έχει κάνει περιοδείες με τους Queen, ουσιαστικά αυτοπροτάθηκε για τον πρωταγωνιστικό ρόλο στην ταινία για τον Presley.

Shutterstock / Olga Popova

«Ακούω πως υπάρχει μια ταινία για τον Elvis στα σκαριά. Έχω συγκριθεί αρκετά με αυτόν. Έκανα ένα αφιέρωμα, το οποίο ήταν αναπαράσταση του comeback special του από το 1968» δήλωσε ο Lambert, ενώ στη συνέχεια μιμούμενος την προφορά του Elvis συμπλήρωσε: «Έχω το χείλος, το χείλος πάει πάνω, περάστε με από οντισιόν».

Ανάρπαστη η νέα ταινία του Adam Sandler με την Jennifer Aniston για το Netflix

Το Murder Mystery με συμπρωταγωνίστρια την Jennifer Aniston έχει κάνει το μεγαλύτερο άνοιγμα στην πλατφόρμα streaming.

Ο Adam Sandler μπορεί πλέον να μην χαίρει της εκτίμησης του παρελθόντος στο Χόλυγουντ, όμως ο κωμικός ηθοποιός παραμένει ιδιαίτερα δημοφιλής στο Netflix και το 2017 υπέγραψε ένα νέο τετραετές συμβόλαιο. Η νέα του κωμωδία για την υπηρεσία streaming με τίτλο Murder Mystery έχει σπάσει ένα τεράστιο ρεκόρ και ενδέχεται να γίνει η πιο δημοφιλής ταινία στο Netflix.

Ταξίδι σε επτά από τα μεγαλύτερα νησιά του κόσμου

Η Κρήτη και η Κύπρος φαντάζουν κουκκίδες μπροστά τους και όσο κι αν απέχουν αρκετά από αυτό που έχουμε στο μυαλό μας ως «νησιώτικο», τα παρακάτω μέρη εντάσσονται ανάμεσα στα μεγαλύτερα νησιά του κόσμου και παρουσιάζουν μεγάλο ενδιαφέρον λόγω της μοναδικότητάς τους.

Γροιλανδία
Το νησιωτικό αρκτικό αυτό κράτος τοποθετείται γεωγραφικά, πολιτιστικά και δημογραφικά στη Βόρειο Αμερική, ενώ πολιτικά αποτελεί μέρος της Ευρώπης. Παρ’ όλο που κάποιοι επιστήμονες θεωρούν ότι κάτω από την παγωμένη επιφάνειά της θα μπορούσαν να υπάρχουν τρία ξεχωριστά νησιά, είναι γενικότερα αποδεκτό ότι αποτελεί το μεγαλύτερο νησί και τη μεγαλύτερη εξαρτώμενη περιοχή του κόσμου με βάση την έκταση. Περίπου το 81% της έκτασής της καλύπτεται με πάγο, ενώ φημίζεται και για τις θερμές πηγές της, τα παγόβουνα και το Βόρειο Σέλας.

Νέα Γουϊνέα
Πρόκειται για το δεύτερο μεγαλύτερο νησί του κόσμου που βρίσκεται στον Ειρηνικό Ωκεανό, βόρεια της Αυστραλίας και ένα από τα σημαντικότερα οικοσυστήματα του κόσμου, με τεράστια βιοποικιλότητα -υπολογίζεται, μάλιστα, ότι εκεί ζει το 5-10% των ειδών του πλανήτη. Είναι χωρισμένη σε δύο ίσα περίπου τμήματα, με το δυτικό να ανήκει στο κράτος της Ινδονησίας και χωρίζεται στις επαρχίες Παπούα και Δυτική Παπούα, ενώ το ανατολικό να αποτελεί το ανεξάρτητο κράτος της Παπούας Νέας Γουινέας. Στο νησί έχουμε τη μεγαλύτερη συγκέντρωση γλωσσών (πάνω από 1000), πολλές φυλές και μεγάλη ανεξερεύνητη μάζα.

Βόρνεο
Το μεγαλύτερο νησί της Ασίας και τρίτο μεγαλύτερο του κόσμου βρίσκεται βόρεια της Αυστραλίας και ανήκει διοικητικά σε τρεις χώρες: στο Μπρουνέι και τη Μαλαισία στον βορρά, και στην Ινδονησία στον νότο. Εκεί μπορεί να συναντήσει κάποιος ένα από τα παλαιότερα τροπικά δάση στον κόσμο, ενώ ενδιαφέρον παρουσιάζουν και οι διαφορετικές φυλές που το κατοικούν. Παρ’ όλο, μάλιστα, που καθεμιά έχει τη δική της γλώσσα, έχουν πολλά κοινά στη διατροφή, την κουλτούρα και στον τρόπο ζωής.

Μαδαγασκάρη
Φιλοξενεί πάνω από 22 εκατομμύρια κατοίκους και παρουσιάζει ενδιαφέρον καθώς η χλωρίδα και η πανίδα της είναι από τις πιο ενδιαφέρουσες του πλανήτη. Βρίσκεται στον Ινδικό Ωκεανό, στην ανατολική ακτή της νότιας Αφρικής και αποτελείται από το νησί με το ίδιο όνομα και από άλλα μικρότερα. Στο νησί απαντώνται περί τα 12 χιλιάδες είδη φυτών, ενώ είναι πολλές οι περιοχές που έχουν ανακηρυχθεί προστατευόμενες και τα περιβαλλοντικά πάρκα είναι άφθονα. Το Περιβαλλοντικό Πάρκο Τσίνγκι Ντε Μπεμαράχα, μάλιστα, ανακηρύχθηκε Μνημείο Παγκόσμιας Κληρονομιάς από την UNESCO το 1990.

Νήσος Μπάφιν
Ίσως το λιγότερο γνωστό νησί της λίστας, το νησί Μπάφιν είναι το μεγαλύτερο νησί του Καναδά και 5ο μεγαλύτερο στη Γη. Βρίσκεται στο βόρειο τμήμα του Καναδά και μετρά περίπου 10 χιλιάδες κατοίκους, ενώ η μεγαλύτερή του κοινότητα απαριθμεί 6 χιλιάδες άτομα. Στους επισκέπτες του παρέχει σπάνιες δραστηριότητες θέασης πολικών αρκούδων, ξεναγήσεων με έλκηθρα και καγιάκ ανάμεσα σε παγόβουνα, που σίγουρα αποτελούν εμπειρίες ζωής.

Σουμάτρα
Το μεγαλύτερο νησί που βρίσκεται εξ ολοκλήρου στην Ινδονησία, η Σουμάτρα μετρά περίπου 50 εκατομμύρια κατοίκους και είναι το έκτο μεγαλύτερο νησί στον κόσμο. Το 2004 υπέστη φυσικές καταστροφές όταν το τσουνάμι του Ινδικού Ωκεανού «χτύπησε» τη βορειοδυτική της ακτή, ενώ έντονη είναι και η ηφαιστειακή δραστηριότητα της περιοχής, που είναι η κύρια αιτία για την ύπαρξη μεγάλων εκτάσεων γόνιμης γης στην οροσειρά, καθώς και όμορφων τοπίων, όπως η λίμνη Τόμπα, η οποία είναι μια ηφαιστειακή καλντέρα που δημιουργήθηκε πριν 75.000 χρόνια.

Χονσού
Είναι το μεγαλύτερο νησί της Ιαπωνίας, το έβδομο μεγαλύτερο νησί του κόσμου και το δεύτερο με το μεγαλύτερο πληθυσμό μετά την Ιάβα. Απαριθμεί 100 εκατομμύρια ανθρώπους, με τους περισσότερους να ζουν στη μητροπολιτική περιοχή του Τόκιο, ενώ εκεί βρίσκεται η Χιροσίμα, το περίφημο όρος Φούτζι και το Τόκιο. Είναι μεγαλύτερο από το νησί της Μεγάλης Βρετανίας και διαθέτει ακτογραμμή μήκους 10.084 χιλιομέτρων.

Wild is the Wind - David Bowie

Good morning everyone! Καλημέρα σε όλους!

Gpoupo artHunter by Yakim

Mark Knopfler & Emmylou Harris - Ρωμαίος και Ιουλιέτα (Live Live Roadrunning | Επίσημη Live Video)

Η ελπίδα είναι το παράθυρό σου,
που το πρωί καλωσορίζει μια καινούργια μέρα..
Απλά άνοιξέ το...

Groupo artHunter by Yakim

Joe Bonamassa - Happier Times - Live at the Royal Albert Hall in 2009

Μόνο ο έρωτας και η τέχνη αξίζουν, οι φιλίες είναι μόνο.. Στιγμές και τα υπόλοιπα είναι απλά αρπαχτικά… 

Δυστυχώς Χάσαμε... Τι κρίμα
Groupo artHunter by Yakim

Joe Bonamassa - Stop!

Οι άνθρωποι είναι σαν τα κεριά... Άλλοι προσφέρουν φως στο σκοτάδι  κι άλλοι καίνε την ζωή και τα όνειρα…

Groupo artHunter by Yakim

Joe Bonamassa - Drive (Official Video)

η Μουσική και η Ζωή αλλιώς Νότια στα Ξάρτια...

 Groupo artHunter by Yakim

Chris Rea - Looking For The Summer (Chris Montana Mix)

«Φεύγοντας, ξεχνάω επίτηδες να πάρω την καρδιά μου...»

Groupo artHunter by Yakim

Eric Clapton - Cocaine ( HD )

Εισαγωγές κιθάρας που 'σκοτώνουν'!

CLASSIC SOFT ROCK

by Yakim

Halsey - Control (Jay Aliyev Remix)

Όλα… ξεχνιούνται…. Μόνο τα «σημάδια» δεν είναι της στιγμής… για να μας θυμίζουν… για «πάντα» την… «στιγμή»

by Yakim

Jay Aliyev - Everyday [Original Mix]

η Μουσική και η Ζωή αλλιώς…
Groupo artHunter by Yakim

Remzi - Better Days (Original Mix)

Πάτα το play κι άστο να πλέει

Groupo artHunter by Yakim

The Avener - Beautiful (Official Music Video) ft. Bipolar Sunshine

Ξεσηκωτικό!

Groupo artHunter by Yakim

Kitesurfing in Zanzibar. Amazing!!!

Από την Γη μας στο αένανο ταξίδι

Groupo artHunter blogs by Yakim

Αυτό είναι το βότανο που ενισχύει τη μνήμη

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται συχνά ότι ξεχνάνε και ότι έχουν προβλήματα μνήμης και αδυναμία συγκέντρωσης.

Επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι υπάρχει ένα βότανο, το οποίο χρησιμοποιούμε αρκετά στην Ελλάδα και το οποίο ενισχύει τις νοητικές ικανότητες και βελτιώνει τη μνήμη κατά 75%. Αυτό μάλιστα χρησιμοποιείται ακόμη και στα φάρμακα για την γρίπη και τον πονοκέφαλο.

Ο λόγος για το δενδρολίβανο η χρήση του οποίου έχει συνδεθεί με την ενίσχυση της μνήμης από την αρχαιότητα. Επιπλέον μελέτες που ακολούθησαν διαπίστωσαν πολύ σημαντικές βελτιώσεις μνήμης μέχρι το εκπληκτικό ποσοστό 75% από την διάχυση των αιθέριων ελαίων δενδρολίβανου. Αυτό γίνεται μέσω των μικρών οργανικών μορίων τα οποία μπορούν εύκολα να διασχίσουν το φράγμα αίματος-εγκεφάλου και συνεπώς μπορεί να έχουν άμεσες επιδράσεις στον εγκέφαλο δρώντας σε θέσεις υποδοχέα ή ενζυμικά συστήματα.

Επιπλέον το δενδρολίβανο βοηθά στην καταπολέμηση του πονοκέφαλου και ανεβάζει τη διάθεση.