Κυριακή 26 Ιουνίου 2022
Supergrass - Alright (Glastonbury 2022)
η Μουσική είναι σαν τ’αστέρια δεν παίζουν μόνο τα καλοκαίρια
[Grouppo ArtHunter.gr Hellas] Radio Site by Yakim Gazaris
Chicane feat. Moya Brennan - Saltwater (Sebastien Remix)
[Grouppo ArtHunter.Gr - Hellas] by Yakim Gazaris
Μουσικές περιπλανήσεις και Θέματα Έν λευκώ…
Καλό και ελεύθερο με υγεία και ενίοτε με Ειρήνη Καλοκαίρι !! Happy Summer !! Τους χαιρετισμούς μας !!
Αυτά τα 5 Ζώδια έχουν τις πιο Απρόβλεπτες Συναισθηματικές Αντιδράσεις
Ζώδια που δεν Ξέρεις ποτέ και πώς Μπορεί να Συμπεριφερθούν
Υπάρχουν κάποια ζώδια τα οποία είναι εντελώς απρόβλεπτα σε ό,τι έχει να κάνει με τις συναισθηματικές τους αντιδράσεις. Πότε δεν ξέρεις τι θα αντιμετωπίσεις και θα πρέπει σίγουρα να γνωρίζεις πώς να συμπεριφερθείς, ποια κουμπιά να πατήσεις και κυρίως… να μην τα προκαλείς χωρίς λόγο. Για δικό σου καλό, για να έχεις τα νώτα σου καλυμμένα και να μην βρεθείς προ εκπλήξεως!
ΚΡΙΟΣ
Ο Κριός είναι παρορμητικός. Δεν σκέφτεται πριν αντιδράσει και όλες του οι κινήσεις είναι εντελώς αυθόρμητες και αψυχολόγητες. Κάνει αυτό που νιώθει εκείνη την στιγμή, ακόμα και αν είναι το μεγαλύτερο λάθος, το οποίο και θα μετανιώσει στην συνέχεια. Ο κυβερνήτης του είναι ο Άρης και αυτό τον κάνει να γίνεται ακόμα πιο… «πολεμοχαρή» και να φωνάζει «αέρα» ορμώντας στο πεδίο της μάχης.
ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Ο Καρκίνος είναι γνωστός για τις εναλλαγές στην διάθεσή του, αλλά και το πόσο ευαίσθητος είναι. Τη μια γελάει και την άλλη μπορεί να κλαίει. Και άντε εσύ τώρα να βγάλεις άκρη με το τι συμβαίνει στο μυαλό του. Πληγώνεται εύκολα. Ακόμα και από ένα βλέμμα που μπορεί να θεωρήσει ότι ήταν «στραβό». Όλα είναι θέμα της δική του οπτικής και πώς αντιλαμβάνεται τα πράγματα. Μια σκέψη είναι αρκετή για να τον κάνει είτε να χαρεί, είτε να τα βάψει μαύρα.
ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Από τα πιο ασταθή συναισθηματικά ζώδια είναι ο Σκορπιός. Μπορεί να είναι καλά και χαρούμενος και σε μια στιγμή να «σκοτεινιάσει» και να μην μιλιέται. Και είναι κλειστός χαρακτήρας γενικά, οπότε δύσκολα θα καθίσει να σου πει τι του συμβαίνει και τι τον απασχολεί. Όπως και ο Καρκίνος, έτσι και ο Σκορπιός, με μια σκέψη και μόνο που θα κάνουν μπορεί να διαλυθούν ψυχολογικά. Γενικά το ζώδιο αυτό είναι των άκρων και πολλές φορές πάει από το ένα συναίσθημα στο άλλο σε χρόνο dt.
ΤΟΞΟΤΗΣ
Όπως και ο Κριός, έτσι και ο Τοξότης είναι λίγο της… φούριας. Βιάζεται να βγάλει συμπεράσματα και θέλει να τα κάνει όλα στην ζωή του σε σχετικά μικρό χρονικό διάστημα. Επιδιώκει να εξερευνά, να μαθαίνει και συχνά παρασύρεται από τα συναισθήματά του. Έχει αυτή την τάση της επέκτασης μέσα του, μιας και κυβερνήτης του είναι ο Δίας, οπότε είτε χαίρεται με κάτι, είτε λυπάται με κάτι, το συναίσθημα αυτό μεγεθύνεται και τον κατακλύζει. Είναι απρόβλεπτος γενικά και πολλές φορές η προσοχή του αποσπάται.
ΙΧΘΥΕΣ
Ο Ιχθύς είναι γνωστό ότι πολλές φορές είναι χαμένος στον κόσμο του. Ονειροπολεί ενώ είναι ξύπνιος. Είναι τόσο ευαίσθητος και συναισθηματικός που τα παίρνει όλα κατάκαρδα. Νιώθει συνεχόμενα πληγωμένος από την συμπεριφορά των γύρω του και αδικημένος. Και αυτό είναι που τον κάνει να μην μπορεί να μείνει για πολύ ώρα χαρούμενος. Έχει μεγάλες μεταπτώσεις στην διάθεσή του και οι εναλλαγές αυτές μπορεί να τρελάνουν τους γύρω του.
Με πληροφορίες από astrology.gr
Υπέροχο: Because The Night - Bruce Springsteen - Michael Stipe!
Μια υπέροχη παρέα σε ένα υπέροχο τραγούδι το Because The Night - Bruce Springsteen - Michael Stipe!
Στην Washington τον Οκτώβριο του 2004
Και από Patti Smith
Νερό με Λεμόνι αντί Καφέ το πρωί: 5 λόγοι που Αξίζει να το Δοκιμάσουμε....
Παρά τα οφέλη του για την υγεία, ο καφές συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης, ενώ όταν περιέχει ζάχαρη προκαλεί απότομες αυξομειώσεις του σακχάρου στο αίμα και απότομες αυξομειώσεις της ενέργειας.
Αντίθετα, το νερό με λεμόνι είναι καλύτερη εναλλακτική για τους εξής λόγους:
Το λεμόνι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά
Και τα δύο ροφήματα ενισχύουν το μεταβολισμό, αυξάνουν τα επίπεδα ενέργειας, ωφελούν την πέψη και προλαμβάνουν τον διαβήτη τύπου 2 και την παχυσαρκία. Το λεμόνι ωστόσο, είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα που δεν υπάρχουν στον καφέ. Συγκεκριμένα, είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και κάλιο που ενισχύει το ανοσοποιητικό και μειώνει τις επιπτώσεις του στρες.
Ο καφές προκαλεί νευρικότητα
Είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, ανακουφίζει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, οι μεγάλες ποσότητες καφεΐνης όμως προκαλούν νευρικότητα και μπορούν να οδηγήσουν σε μία κατάσταση που είναι γνωστή ως αγχώδης διαταραχή λόγω καφεΐνης. Το νερό με λεμόνι, από την άλλη, περιέχει μόνο 25mg καφεΐνης ανά 250ml. Επομένως, πίνοντας νερό με λεμόνι αντί για καφέ, θα έχετε ενέργεια χωρίς να κινδυνεύετε από υπερβολικό άγχος.
Προβλήματα πεπτικού
Η καφεΐνη έχει καθαρτική δράση επειδή απελευθερώνει την ορμόνη γαστρίνη στο στομάχι επιταχύνοντας τη λειτουργία του παχέος εντέρου. Επιταχύνει επίσης την περισταλτική κίνηση, δηλαδή την εναλλασσόμενη σύσπαση και χαλάρωση, από πάνω προς τα κάτω τόσο των λείων μυϊκών ινών του χιτώνα του στομάχου όσο και των διαμήκων μυών του γαστρεντερικού σωλήνα. Οι μεγάλες δόσεις καφέ, ωστόσο, προκαλούν έλκη στομάχου. Επιδεινώνει επίσης τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Το νερό με λεμόνι από την άλλη, βοηθά στην πέψη τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και τη νύχτα.
Αϋπνία
Το ήπαρ είναι ενεργό τη νύχτα, όταν γίνεται στο σώμα η αναγέννηση των κυττάρων. Δεδομένου ότι ο καφές περιέχει τετραπλάσια καφεΐνη από το νερό με λεμόνι, δεν είναι καλή ιδέα να καταναλώνεται απόγευμα ή βράδυ, καθώς προκαλεί αϋπνία και συχνές αφυπνίσεις.
Βλάπτει τους μυς
Μελέτες έχουν δείξει ότι η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης οδηγεί σε ραβδομυόλυση, μια οξεία και κάποιες φορές θανατηφόρα κατάσταση, κατά την οποία τα υποπροϊόντα της λύσης των μυϊκών κυττάρων συσσωρεύονται στα νεφρικά σωληνάρια και οδηγούν σε οξεία νεφρική ανεπάρκεια. Η ραβδομυόλυση μπορεί να είναι αποτέλεσμα τραυματισμού, τοξικής δράσης φαρμάκων ή χημικών στους γραμμωτούς μύες, υπερβολικής άσκησης, σήψης, σοκ, και σοβαρής υπονατριαιμίας, μεταξύ άλλων ασθενειών και καταστάσεων. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μια γυναίκα που πίνει ένα λίτρο καφέ που περιέχει περίπου 565mg καφεΐνης, μπορεί να εκδηλώσει ναυτία και εμετούς. Μπορεί όμως να πίνει την αντίστοιχη ποσότητα νερού με λεμόνι και να ωφελήσει την υγεία της.
Πηγή: Medical Daily
Chan Chan -The Best of Buena Vista Social Top Hits - Epic tribute- Guantanamera
Όνειρο η Ζωή γεμάτο από μποφόρια Αίσθησης που βουτάν στα Θέλω με Χρώματα και το Νερό να αρμενίζει αντάμα, με τις Μουσικές στις Αυλές του Κόσμου.
Grouppo YakiMusic ArtHunter.gr -Hellas
by Yakim Gazaris
Σάββατο 25 Ιουνίου 2022
11 Σοφοί στίχοι του «Μεγάλου» Bob Dylan που Έγραψαν στο Πάνθεον της Μουσικής Ιστορίας
1. THE TIMES THEY ARE A-CHANGIN'
Από το album: The Times They Are A-Changin'(1964)
"Come mothers and fathers,
Throughout the land,
And don’t criticize,
What you can’t understand."
2. BLOWIN' IN THE WIND
Από το album: The Freewheelin' Bob Dylan(1963)
"The answer, my friend, is blowin' in the wind."
3. LAY, LADY, LAY
Από το album: Nashville Skyline (1969)
"Why wait any longer for the one you love When he’s standing in front of you."
4. LIKE A ROLLING STONE
Από το album: Highway 61 Revisited (1965)
"When you got nothing, you got nothing to lose."
5. MASTERS OF WAR
Από το album: The Freewheelin' Bob Dylan (1963)
"Come you masters of war,
You that build all the guns,
You that build the death planes,
You that build the big bombs,
You that hide behind walls,
You that hide behind desks,
I just want you to know,
I can see through your masks."
6. NOT DARK YET
Από το album: Time Out Of Mind (1997)
"Behind every beautiful thing there's been some kind of pain."
7. BUCKETS OF RAIN
Από το album: Blood On The Tracks (1975)
"Life is sad,
Life is a bust,
All ya can do is do what you must."
8. JUST LIKE A WOMAN
Από το album: Blonde On Blonde (1966)
"She takes just like a woman, yes, she does,
She makes love just like a woman, yes, she does,
And she aches just like a woman,
But she breaks just like a little girl."
9. SUBTERRANEAN HOMESICK BLUES
Από το album: Bringing It All Back Home (1965)
"You don't need a weatherman to know which way the wind blows."
10. IT'S ALL OVER NOW, BABY BLUE
Από το album: Bringing It All Back Home(1965)
"The highway is for gamblers, better use your sense."
ALL ALONG THE WATCHTOWER
Από το album: John Wesley Harding (1967)
"Businessmen, they drink my wine, plowmen dig my earth,
None of them along the line know what any of it is worth."
Καφές vs Τσάι: Τι σε Ωφελεί Περισσότερο Τελικά;
Ο καφές και το τσάι αποτελούν τα δύο ροφήματα με τους πιο φανατικούς «οπαδούς».
Μπορούν να προσφέρουν πολλά πλεονεκήματα στον οργανισμό, αλλά έχουν και τα δύο τα μειονεκτήματά τους.
Ο Καφές
Σύμφωνα με την κλινική διαιτολόγο του Iατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Φοίνιξ, Νικόλ Χαν, έρευνες που έχουν γίνει έδειξαν ότι η κατανάλωση καφέ βοηθά στο να προστατεύει από χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης, η υπέρταση και οι παθήσεις στο συκώτι.
Μια έρευνα που έγινε μέσα στο 2018 και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό JAMA Internal Medicine, σε ένα δείγμα 500.000 ανθρώπων, όσο πιο πολύ καφέ καταναλώνουμε τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος θνησιμότητας.
Έπειτα, ο καφές προστατεύει τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικής μελέτης, η κατανάλωση τριών φλιτζανιών καφέ καθημερινά έχει συσχετιστεί με 65% μείωση εκδήλωσης της νόσου Αλτσχάιμερ.
Υπάρχει όμως και η άλλη πλευρά που υποστηρίζει πως ο καφές αυξάνει τις πιθανότητες για εμφάνιση καρκίνου.
Μάλιστα, ένας δικαστής στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ πρωταγωνίστησε στα εξώφυλλα των περιοδικών, αφού πρότεινε στις εταιρείες παραγωγής καφέ να τοποθετήσουν προειδοποιητικές ετικέτες στα προϊόντα τους για τον κίνδυνο καρκίνου. Αυτό λόγω του συστατικού «ακρυλαμίδιο» που έχει βρεθεί στους κόκκους καφέ, ένα συστατικό που έχει αποδειχτεί καρκινογόνο σε πειράματα σε ποντίκια.
Αυτό όμως, σύμφωνα με τη Χαν, δεν είναι τίποτα παραπάνω από μια υπερβολή, καθώς δεν υπάρχουν αρκετές αποδείξεις.
Ο καφές περιέχει πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικές ουσίες που προστατεύουν από φλεγμονές αλλά και από τον καρκίνο του ενδομητρίου και τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
Το Τσάι
Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι το τσάι έχει πολύ καλή φήμη.
Η καθημερινή κατανάλωση τσαγιού έχει συσχετιστεί με την απώλεια βάρους, τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος και τον μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού.
Ακόμα, έχει αποδειχτεί ότι το τσάι ενισχύει την πυκνότητα των οστών και τα προστατεύει από τα κατάγματα.
Το πράσινο τσάι περιέχει το αμινοξύ θεανίνη (L-theanine), το οποίο ενεργοποιεί την απελευθέρωση του νευροδιαβιβαστή GABA και βοηθά τον εγκέφαλο να «χαλαρώσει».
Ο μακρύς κατάλογος με τα οφέλη που έχει για την υγεία το τσάι οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του και στα άφθονα αντιοξειδωτικά που περιέχει. «Το πράσινο και το μαύρο τσάι περιέχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από τον καφέ» σύμφωνα με την Άσλι Αμαράλ. διαιτολόγο σε μεγάλο ιατρικό κέντρο του Φοίνιξ στις ΗΠΑ.
Επιπλέον, το τσάι περιέχει κατεχίνες και φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικά που προστατεύουν από περιβαλλοντικούς παράγοντες που επιβαρύνουν την υγεία, όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση.
Ένα μειονέκτημα τόσο του τσαγιού όσο και του καφέ φαίνεται να είναι η καφεΐνη.
Η καφεΐνη είναι διεγερτική ουσία και επηρεάζει πολύ τον οργανισμό και κυρίως το νευρικό σύστημα, σύμφωνα με την Αμαράλ.
Μπορεί να κάνει ένα άτομο υπερκινητικό, να αυξήσει τον καρδιακό του παλμό ή την αρτηριακή του πίεση και να προκαλέσει γαστρεντερική δυσφορία.
Το Αμερικανικό Υπουργείο Γεωργίας συνιστά η ημερήσια κατανάλωση καφεΐνης να μην ξεπερνά τα 400 χιλιοστόγραμμα (mg), διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να εμφανιστούν δυσάρεστες παρενέργειες. Τα επίπεδα της καφεΐνης μπορεί να ποικίλλουν αλλά πάνω κάτω διαμορφώνονται ως εξής:
Ένα φλιτζάνι καφέ περιέχει περίπου 92 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης.
Ένα φλιτζάνι μαύρου τσαγιού περιέχει 47 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης.
Ένα φλιτζάνι πράσινου τσαγιού περιέχει 29 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης.
Όταν η καφεΐνη λαμβάνεται με μέτρο, τότε είναι σχετικά αβλαβής. Πολλούς μπορεί να μην τους βλάπτει το ίδιο όσο κάποιους άλλους, πιο ευαίσθητους οργανισμούς, όμως όπως και να έχει είναι πολύ καλύτερο να επιλέγουμε αφεψήματα που δεν περιέχουν πολλή καφεΐνη, ειδικά στην περίπτωση εγκυμοσύνης ή στην περίπτωση που λαμβάνουμε φάρμακα για οποιοδήποτε ιατρικό πρόβλημα.
Πηγή: onmed.gr
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
Popular Posts
-
Καλωσορίσατε στο B logs της O μάδας και της Σ ελίδας by Yaki Μ usicart Hunter Radio Έν λευκώ…!!! Ένα ταξίδι με γνώμονα την απόλαυ...
-
Ο Quentin Tarantino δέχτηκε σχόλια για το φετίχ του με τις γυναικείες πατούσες που εμφανίζονται σε όλες του τις ταινίες. Ο διάσημος κινηματο...
