by Yakim

Τρίτη 14 Νοεμβρίου 2023

Delta Goodrem - Back To Your Heart (Official Video)

Έπη Νικολακοπούλου: «…η Ελλάδα είναι φως, τα έργα μου είναι φως…»

Η γνωστή εικαστικός Έπη Νικολακοπούλου παρουσιάζει, έως τις 30 Νοεμβρίου, την ατομική έκθεσή της «Εσωτερικός Θρίαμβος», στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης [Πειραιώς 206, Ταύρος]

Η γεννημένη στην Αθήνα -και με καταγωγή από την Ύδρα και την Ιρλανδία- ζωγράφος και γλύπτρια, ξεχωρίζει, επίσης, για την κοινωνική της προσφορά και συμμετοχή. Μίλησε μαζί μας.

«Εσωτερικός θρίαμβος» ο τίτλος της έκθεσής σας· πώς μπορεί ένας άνθρωπος να νιώσει την έννοια του θριάμβου και ως καλλιτέχνης να την αποδώσει;

Διαβάστε περισσότερα »

Ώρα για κάστανα: Τα 7 πιο τρανταχτά οφέλη τους

Είτε ψητά, είτε βραστά, τα κάστανα μοσχοβολούν χειμώνα, ταιριάζουν πολύ στα σνακ της ημέρας αυτής της εποχής, θυμίζουν Χριστούγεννα που πλησιάζουν κι έχουν πλήθος οφελών, εκτός από νοστιμιά.

Ο πιο χειμερινός από όλους τους καρπούς, τα κάστανα μας παρέχουν υψηλά επίπεδα φυτικών ινών, μέταλλα, καλά λιπαρά, βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, βελτιώνοντας τη διατροφή και την υγεία μας. Συγκεκριμένα, στα 100 γραμμάρια αποδίδουν 131 θερμίδες, σχεδόν τη μισή ποσότητα βιταμίνης C που χρειαζόμαστε καθημερινά, σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, αλλά και 2 γραμμάρια πρωτεΐνης.

Προλαμβάνουν το διαβήτη

Ο λόγος είναι οι φυτικές τους ίνες, χάρη στις οποίες ο γλυκαιμικός δείκτης θεωρείται χαμηλός, που σημαίνει ότι με την κατανάλωσή τους το σάκχαρο του αίματος αυξάνεται αργά κι όχι απότομα. Αυτό προλαμβάνει τις απότομες αυξομειώσεις που μπορεί να είναι επικίνδυνες για τα διαβητικά άτομα και αποτελούν προάγγελο του διαβήτη για όσους δεν έχουν εμφανίσει ακόμα.

Τι οφέλη έχουμε, όμως, από όλα αυτά;

Τονώνουν το ανοσοποιητικό

Η υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης C και άλλων αντιοξειδωτικών ουσιών στα κάστανα, τα καθιστά ιδανικά για το ανοσοποιητικό. Η βιταμίνη αυτή όχι μόνο πυροδοτεί την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, αλλά ταυτόχρονα δρα σαν αντιοξειδωτικό που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και τις εξεδωτερώνει, προτού προκαλέσουν μετάλλαξη σε υγιή κύτταρα ή οξειδωτικό στρες κοντά σε ζωτικά όργανα. Αυτό βοηθά το ανοσοποιητικό να επικεντρωθεί στην πρόληψη ασθενειών ώστε να είστε πιο υγιής και ασφαλής.

Διαβάστε περισσότερα »

Χάρις Αλεξίου και Χρήστος Μάστορας: Η συνεργασία τους κατακτά τα charts

Μέσα σε δύο εβδομάδες, το «Εσύ με ξέρεις πιο πολύ» έφτασε στο #3 των μουσικών τάσεων του YouTube, παραμένοντας ακόμη σταθερά στο top10, με πάνω από μισό εκατομμύριο προβολές.

Το «Εσύ με ξέρεις πιο πολύ», 20 χρόνια μετά την πρώτη του κυκλοφορία στον πολυπλατινένιο δίσκο της Χάρις Αλεξίου «Ως την άκρη του ουρανού σου», παρουσιάζεται ξανά και διαγράφει τη δική του ξεχωριστή πορεία. Είναι το τρίτο single από το άλμπουμ “Reworks” που αναμένεται να κυκλοφορήσει μέσα στο επόμενο διάστημα και βρίσκεται ήδη στο top30 του επίσημου airplay chart και του ελληνικού Shazam Chart.

Κυκλοφορεί από την Estia Recordings και την Minos EMI, a Universal Music company.

Δείτε το βίντεο εδώ.

Χάρις Αλεξίου & Χρήστος Μάστορας – Εσύ με ξέρεις πιο πολύ – Official music video

Joe Bonamassa Concert

Joe Bonamassa Concert

Tiga & Hudson Mohawke - Silence of Love ft. Jesse Boykins III

Savvas - Nothing Changed

Klangkarussell - Circuits

Δευτέρα 13 Νοεμβρίου 2023

Alex Sid – Blazing

Από την τηλεοπτική συρά της ΕΡΤ1 η Παραλία - Μάταλα

Bruce Springsteen Duesseldorf 2023

Fading Soul - When The Tide Comes (Original Mix)

Laura Marano - Someday (Official Music Video)

Η Γούπι Γκόλντμπεργκ γεννήθηκε στις 13 Νοεμβρίου του 1955

Whoopi Goldberg: Έχει λάβει Emmy, Grammy, Oscar και Tony...

Η Γούπι Γκόλντμπεργκ γεννήθηκε στις 13 Νοεμβρίου του 1955. Έκανε το ντεμπούτο της στην ταινία Το Πορφυρούν Χρώμα (The Color Purple) το 1985, σε σκηνοθεσία Στίβεν Σπίλμπεργκ και για την οποία έλαβε την πρώτη της υποψηφιότητα για Όσκαρ α' γυναικείου ρόλου και κέρδισε την πρώτη της Χρυσή Σφαίρα.