Τετάρτη 22 Ιουνίου 2022
Τελικά πώς Επιλέγουμε Αντιηλιακό;
Το cancer.org δίνει τις απαραίτητες συμβουλές για τη σωστή επιλογή αντιηλιακού, ώστε να φροντίσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο την υγεία και την ασφάλεια του δέρματός μας από τον ήλιο, ενώ τον χαιρόμαστε στη θάλασσα.
Το καλοκαίρι είναι εδώ, ο ήλιος μας φτιάχνει τη διάθεση και το… sunkissed look είναι το απόλυτο trend, αφού χαρίζει σε όλους μας μια πιο γοητευτική όψη. Επειδή, όμως, σε αυτή την περίπτωση δεν ισχύει το «μπρος στα κάλλη τι είναι ο πόνος», πρέπει να φερθούμε λογικά και έξυπνα. Η ηλιακή ακτινοβολία ξέρουμε όλοι πόσο αυξάνει την πιθανότητα για καρκίνο του δέρματος και πιο ειδικά για μελάνωμα, με τον αριθμό νέων περιστατικών μελανώματος να έχει τετραπλασιαστεί στην Ελλάδα τα τελευταία 20 χρόνια.
Εκτός, λοιπόν, από το να αποφεύγουμε την πολύωρη έκθεση στον ήλιο ειδικά από τις 11.00 έως τις 17.00, να επιλέγουμε φυσικές σκιές ή ομπρέλα στην παραλία, να καλύπτουμε το σώμα μας όταν είμαστε εκτεθειμένοι και να αποφεύγουμε τα πάσης φύσεως solarium, πρέπει να δώσουμε βάση και στο αντιηλιακό. Και για να το κάνουμε αυτό, πρέπει να διαβάζουμε τις ετικέτες και να καταλαβαίνουμε τι αγοράζουμε. Ας δούμε, λοιπόν, τι πρέπει να προσέχουμε σύμφωνα με το cancer.org.
Επιλέξτε αντιηλιακό με προστασία ευρέος φάσματος
Τα αντιηλιακά αυτά προστατεύουν τόσο από τις UVA όσο και από τις UVB ακτίνες. Πρέπει να γνωρίζετε ότι όλα τα αντιηλιακά προστατεύουν ενάντια στις UVB ακτίνες, που αποτελούν τον κύριο ένοχο εγκαυμάτων και καρκίνου του δέρματος, αλλά και οι UVA δεν είναι αθώες, αφού συμβάλλουν στον καρκίνο του δέρματος και την πρόωρη γήρανση. Μόνο τα προϊόντα που περνούν συγκεκριμένα τεστ μπορούν να χαρακτηριστούν ευρέος φάσματος κι αυτά που δεν είναι, να ξέρετε ότι προστατεύουν μόνο από εγκαύματα κι όχι καρκίνο του δέρματος ή γήρανση του δέρματος.
Φροντίστε το αντιηλιακό σας να έχει δείκτη προστασίας (SPF) 30 ή περισσότερο
Το SPF είναι το επίπεδο προστασίας που μας παρέχουν τα αντιηλιακά από τις ακτίνες UVB και θέλουμε ένα επίπεδο τουλάχιστον 30. Να θυμάστε ότι όσο ανεβαίνει το SPF τόσο μειώνεται η διαφορά, αλλά όταν είναι σε χαμηλά επίπεδα, οι διαφορές είναι μεγάλες (π.χ. ανάμεσα σε SPF 10 και SPF 20). Τα αντιηλιακά με SPF 15 προστατεύουν σε ποσοστό 93% από τις UVB ακτίνες, ενώ τα αντιηλιακά SPF 30 φιλτράρουν το 97%. Τα αντιηλιακά με SPF 50 φιλτράρουν περίπου το 98% κι αυτά με SPF 100 το 99%. Όπως βλέπετε, κανένα αντιηλιακό δεν μας προστατεύει 100% και ο FDA ζητά τα αντιηλιακά με δείκτη κάτω από 15 να έχουν προειδοποίηση ότι δεν προστατεύουν από τον καρκίνο του δέρματος και τη γήρανση.
Να θυμάστε ότι Water Resistant δεν σημαίνει αδιάβροχο
Κανένα αντιηλιακό δεν είναι αδιάβροχο και οι κατασκευαστές απαγορεύεται να ισχυρίζονται το αντίθετο. Αν ένα προϊόν αναφέρει ότι είναι water resistant, θα πρέπει να δίνει λεπτομέρειες, αν διαρκεί 40 ή 80 λεπτά με το κολύμπι και τον ιδρώτα. Για καλύτερα αποτελέσματα, να θυμάστε πάντα να βάζετε αντιηλιακό τουλάχιστον κάθε δυο ώρες και ακόμη πιο συχνά αν κολυμπάτε ή ιδρώνετε.
12ο Φεστιβάλ Πρωτοποριακού Κινηματογράφου: Η Βράβευση και οι Επιπλέον Προβολές
Η αυλαία του 12ου Φεστιβάλ Πρωτοποριακού Κινηματογράφου της Αθήνας σε μια τελετή λήξης, που τίμησε με την παρουσία του ο Υφυπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού, αρμόδιος για θέματα σύγχρονου πολιτισμού, Νικόλας Γιατρομανωλάκης. Τον κ. Γιατρομανωλάκη υποδέχθηκε η πρόεδρος της Ταινιοθήκης της Ελλάδος Μαρία Κομνηνού.
Η ταινία του Κίρο Ρούσο «Η μακρά πορεία» αναδείχτηκε ο μεγάλος νικητής της φετινής διοργάνωσης: ο Κίρο Ρούσο, προσκεκλημένος του φεστιβάλ της Ταινιοθήκης της Ελλάδος, απέσπασε το Μεγάλο Βραβείο της Επιτροπής, το οποίο συνοδεύεται από 10.000 ευρώ σε post production services για την επόμενη ταινία του από την Authorwave. Ο Κίρο Ρούσο παρέλαβε το βραβείο του από την κ. Λίζα Χρυσοχόου, εκπρόσωπο της Authorwave. Η μακρά πορεία αφηγείται την ιστορία μιας ομάδας βολιβιανών ανθρακωρύχων που προσπαθούν να επιβιώσουν αφού έχασαν τη δουλειά τους στη Λα Παζ. H ταινία, που προσφέρει μια οπτικά καθηλωτική εμπειρία, είχε αποσπάσει το Ειδικό Βραβείο της Επιτροπής στο τελευταίο Φεστιβάλ Βενετίας. Η κριτική επιτροπή του 12ου ΦΠΚΑ της απένειμε το μεγάλο βραβείο «για τον τρόπο με τον οποίο απεικονίζει τους ανθρακωρύχους και επανασυνδέεται με τις παλιές παραδόσεις της χώρας μέσα από ένα οραματικό και ποιητικό ύφος».
Η ταινία θα προβληθεί ξανά για τους θεατές του 12ου ΦΠΚΑ την Πέμπτη 16 Ιουνίου (9 μ.μ.) στον θερινό κινηματογράφο Λαϊς.
Mato seco em chamas
Το Ειδικό Βραβείο της Επιτροπής απέσπασε η ταινία Ξερή γη που φλέγεται των Ζοάνα Πιμέντα και Aντίρλεϊ Κιερός για «την πολιτική της οπτική στην πραγματικότητα της Βραζιλίας και τον τρόπο που απεικονίζει και ενδυναμώνει τις γυναίκες που παρουσιάζει, χωρίς να τις θυματοποιεί ούτε στιγμή -γιατί στην Ξερή γη που φλέγεται, αυτές είναι οι πιθανές πρωταγωνίστριες της αλλαγής: ο αγώνας συνεχίζεται!». Η υβριδική αυτή ταινία, ανάμεσα σε ντοκιμαντέρ και μυθοπλασία, γουέστερν και queer μανιφέστο, γυρισμένη από μια μαχητική γυναικεία οπτική, αφηγείται τις παράνομες δραστηριότητες μιας αποκλειστικά γυναικείας ομάδας σε μια βραζιλιάνικη φαβέλα. Η ταινία έκανε πρεμιέρα στο Φεστιβάλ Βερολίνου τον Φλεβάρη και στη συνέχεια κέρδισε το Μεγάλο βραβείο στα φεστιβάλ Indie Lisboa και Cinéma du réel. Το βραβείο παρέλαβε η Ζοάνα Πιμέντα.
Ειδική μνεία απέσπασε η ταινία Πέδρο του Νατές Χεντζέ που γυρίστηκε σε ένα απομακρυσμένο χωριό της Ινδίας. Η ταινία υπογραμμίζει το διπλό δεσμό της φτώχειας και της προκατάληψης με τον (αντι)ήρωα να έρχεται αντιμέτωπος με την κατακραυγή των συγχωριανών του. Η επιτροπή εξήρε «την μοναδική ματιά ενός νέου κινηματογραφιστή και το απαράμιλλο και ακριβές οπτικό κινηματογραφικό του στυλ που υποστηρίζει και προωθεί την αφήγηση». To βραβείο παρέλαβε η Anita Nagpal, Πολιτιστική Ακόλουθος της Πρεσβείας της Ινδίας.
Pedro
Την κριτική επιτροπή του διεθνούς διαγωνιστικού απαρτίζαν οι: Σεσίλια Mπαρριονουέβο (καλλιτεχνική διευθύντρια του Διεθνούς Φεστιβάλ Κινηματογράφου Mar del Plata, ενός από τα σημαντικότερα φεστιβάλ της Λατινικής Αμερικής, και επιμελήτρια προγράμματος για το Neighboring Scenes: New Latin American Cinema στο Film at Lincoln Center της Νέας Υόρκης), Πέτρος Σεβαστίκογλου (σκηνοθέτης) και Δημήτρης Θεοδωρόπουλος (διευθυντής φωτογραφίας και καθηγητής στο τμήμα Κινηματογράφου του ΑΠΘ και στο ΕΑΠ).
Η βραδιά συνεχίστηκε με την προβολή του αποκατεστημένου αριστουργήματος Το Φάντασμα του Παραδείσου του Μπράϊαν Ντε Πάλμα (ενότητα «Αποκατεστημένες και υπέροχες»). Την τελετή λήξης σκηνοθέτησε ο πολυβραβευμένος δημιουργός ταινιών μικρού μήκους Θανάσης Νεοφώτιστος.
Lana Del Rey - Let Me Love You Like A Woman (Live On "Late Night With Jimmy Fallon")
Όλοι διαβάτες στη ζωή είμαστε να θυμάσαι, μάθε στη γη να περπατάς
και Πέτα όταν κοιμάσαι.
by Yakim Gazaris
Τρίτη 21 Ιουνίου 2022
Space - Carry On,Turn Me On (Special Disco Version)
Μια επιστροφή στο παρελθόν και ένα ταξίδι στο μέλλον,
στα τραγούδια λέμε ΝΑΙ
[Grouppo ArtHunter.gr Hellas] by Yakim
Gazaris
Τα πιο Σημαντικά tips για το Ντύσιμο του Καλοκαιριού
Όταν οι ζέστες «σφίγγουν», εμείς παίρνουμε τα μέτρα μας χωρίς εκπτώσεις στο στυλ.
Το καλοκαίρι στην Ελλάδα δεν είναι και το πιο ήπιο του κόσμου. Οι καύσωνες είναι συχνό φαινόμενο τα τελευταία χρόνια και όσο κι αν μας αρέσουν κάποια κομμάτια στην ντουλάπα μας, αν μας προκαλούν ακόμη πιο έντονη εφίδρωση, μάλλον πρέπει να παραμείνουν εκεί, μέχρι να δροσίσει.
Τι επιλέγουμε, λοιπόν, να φοράμε το καλοκαίρι στην Ελλάδα;
Ανοιχτόχρωμα ρούχα. Εκτός του ότι μας φτιάχνουν τη διάθεση και ταιριάζουν με την ηλιόλουστη εποχή, ισχύει και το ότι αντανακλούν αντί να απορροφούν σε μεγάλο βαθμό τις ηλιακές ακτίνες.
Προτιμήστε αμάνικα ή χαλαρά μανίκια. Δεν χρειάζεται να φορέσετε στράπλες αν δεν θέλετε, αλλά καλό θα είναι να προτιμήσετε ρούχα που αφήνουν τον αέρα να περνά στη μασχάλη.
Sinnerman (Sofi Tukker Remix)
[Grouppo ArtHunter.gr Hellas] by Yakim Gazaris
To blog και το radio site που βλέπεις αλλά και
αφουγκράζεται τον παλμό της πόλης και συνθέτει το καθημερινό soundtrack της
ζωής. Ένα όμορφο μουσικό ταξίδι στις σπουδαιότερες στιγμές της μουσικής τα
τελευταία χρόνια μέσα από τραγούδια που άφησαν η θα αφήσουν εποχή στις αυλές
του κόσμου. Ευχαριστούμε από καρδιάς ! Καλό Καλοκαίρι!
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
