Το αλκοόλ «τραβιέται» τώρα το καλοκαίρι, είτε με μπίρες, είτε με κοκτέιλ, είτε με άλλες δροσερές επιλογές. Εκτός, όμως, από απόλαυση, μας αφήνει και ένα φούσκωμα που μας προκαλεί δυσφορία την επόμενη ημέρα, ακόμη κι αν δεν έχουμε ναυτία ή πονοκέφαλο, ως ένα είδος hangover. Μπορούμε, όμως, να το αποφύγουμε με τις κατάλληλες επιλογές.
Όταν ο οργανισμός μας αφυδατώνεται, κατακρατεί υγρά για να έρθει σε ισορροπία. Γι΄αυτό και έπειτα από μια βραδιά αλκοόλ, που το σώμα μας αφυδατώνεται, μπορεί να αισθανόμαστε τα ρούχα μας πιο στενά και να έχουμε μια γενικευμένη δυσφορία. Με τις παρακάτω συμβουλές, αυτή η δυσφορία και το φούσκωμα θα πάψουν να μας επισκέπτονται έπειτα από λίγο αλκοόλ και οι καλοκαιρινές μας βραδιές –και τα επόμενα πρωινά- θα γίνουν πιο ξέγνοιαστα.
