Παθιασμένο είναι το κείμενο που έγραψε η Lady Gaga για το τι σημαίνει να είσαι γυναίκα, στις μέρες μας, και το οποίο δημοσιεύθηκε στο τεύχος Νοεμβρίου-Δεκεμβρίου του Harper’s Bazaar. «Το να είσαι γυναίκα, σήμερα, σημαίνει να είσαι πολεμιστής» λέει η γυναίκα που τραγούδησε το «Perfect Illusion». «Σημαίνει να είσαι δυνατή, να επιβιώνεις». Μιλά για τη σημασία του να είσαι «σκληρός» στις δύσκολες στιγμές. Και για τα οφέλη από το να είσαι «ευάλωτος». «Για πολύ καιρό, κουβαλούσα μέσα μου μια ντροπή» γράφει. «Είμαι Ιταλίδα, Καθολική, μεγάλωσα με πολλή ενοχή.
Το σώμα είναι το σπίτι μας και θα πρέπει να το φροντίζουμε. Πλέον είμαστε πολυάσχολοι και δεν προλαβαίνουμε να φάμε σωστά, να πάμε γυμναστήριο ή να κάνουμε τακτικές εξετάσεις υγείας.
Μετά το φαγοπότι των εορτών, καλό θα ήταν να βάλετε μερικές αποτοξινωτικές τροφές στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης –πλέον- διατροφής. Βάλτε ξανά την άσκηση στη ζωή σας, αποφύγετε το κρέας που απολαύσατε στον υπερθετικό τις προηγούμενες ημέρες, μειώστε τη ζάχαρη και το αλάτι και προτιμήστε όσο το δυνατόν περισσότερο τροφές φυτικές προέλευσης στα γεύματα σας. Σε αυτό το πλαίσιο, προσθέστε και τις παρακάτω τροφές και ξαναβρείτε τη χαμένη σας ενέργεια και υγεία.