Yakim

Τρίτη 21 Σεπτεμβρίου 2021

Αν και όσο νωρίτερα στη ζωή κάνετε αυτή την αλλαγή, τόσο το καλύτερο, ωστόσο στα 40 είναι μια καλή στιγμή να το πάρετε απόφαση και να γεμίσετε το πιάτο σας με πολύχρωμες φυτικές τροφές και αντιοξειδωτικά.

Η δυτικού τύπου διατροφή με την υπερκατανάλωση κρέατος και επεξεργασμένων τροφών ξέρουμε πλέον βάσει ερευνών ότι σχετίζεται με φλεγμονή στον οργανισμό και πολλά προβλήματα υγείας. Η λύση, αναπόφευκτα, είναι η αποφυγή αυτών και η αντικατάστασή τους με πολύχρωμες φυτικές τροφές, ώστε να αυξήσετε τα αντιοξειδωτικά στην καθημερινότητα.

Ο λόγος που χρειαζόμαστε τα αντιοξειδωτικά μέσω των τροφών είναι ότι προστατεύουν τα κύτταρα και τα τολμηρά τους από το οξειδωτικό στρες (τις ζημιές που κάνουν οι ελεύθερες ρίζες), σύμφωνα με τους ειδικούς. Το οξειδωτικό στρες είναι ένας πρωταρχικός παράγοντας εμφάνισης συμπτωμάτων που συνδέονται με την ηλικία, όπως πόνος στις αρθρώσεις, απώλεια μνήμης, προβλήματα στην όραση και καρδιακές παθήσεις και η ηλικία των 40 (αν όχι νωρίτερα) είναι για πολλούς ηλικία που αρχίζουν να εμφανίζονται τα πιο σοβαρά προβλήματα που σχετίζονται με κακές επιλογές τρόπου ζωής και διατροφής.

Για να κρατήσετε τα επίπεδα φλεγμονής χαμηλά και τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες υπό έλεγχο, χρειάζεται να προσθέσετε ποικιλία πολύχρωμων αντιοξειδωτικών τροφών στην καθημερινότητά σας. Οι επιλογές είναι αμέτρητες! Μύρτιλα, καρότα, λαχανίδα, κακάο, σμέουρα, φρέσκα βότανα και μπαχαρικά, κόκκινο κρασί (μέτρια κατανάλωση) και πλούσια πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι μερικές μόνο από αυτές. Μην ξεχνάτε ότι όσο περισσότερα χρώματα από φυσικές τροφές έχει το πιάτο σας, τόσο το καλύτερο.

H Lady Gaga συναντά ξανά τον θρυλικό ερμηνευτή Tony Bennett

Επτά χρόνια μετά από την πρώτη δισκογραφική συνεργασία τους με τίτλο «Cheek to Cheek», η Lady Gaga συναντά ξανά τον Tony Bennett στο δεύτερο jazz άλμπουμ, «Love for Sale».

«Έχουμε την τιμή να συνεργαζόμαστε με τον θρυλικό Tony Bennett και την εμβληματική Lady Gaga στη μεγαλύτερη μέχρι στιγμής συνεργασία τους με το πολυεθνικό όμιλο μέσων ενημέρωσης ViacomCBS» δήλωσε ο παραγωγός Bruce Gillmet

Διαβάστε περισσότερα »

Ο Σταύρος Ξαρχάκος ανεβαίνει στο Ηρώδειο με «αρετή και τόλμη»

Ο κορυφαίος Έλληνας συνθέτης και μαέστρος Σταύρος Ξαρχάκος σε ένα πολύπλευρο πρόγραμμα δράσεων που προβάλουν τη σημασία και τη διαχρονικότητα της ελληνικής μουσικής παράδοσης.

Στο πλαίσιο των εορτασμών για τα 200 χρόνια από την Εθνεγερσία, ο κορυφαίος Έλληνας συνθέτης και μαέστρος Σταύρος Ξαρχάκος, με την πρωτοβουλία και ευγενική υποστήριξη της Lidl Ελλάς, προτείνει ένα πολύπλευρο πρόγραμμα δράσεων που προβάλουν τη σημασία και τη διαχρονικότητα της ελληνικής μουσικής παράδοσης. Πρόκειται για τρεις μουσικούς κύκλους που ο καθένας περιέχει συμβολικά 21 τραγούδια με σημείο αναφοράς την παράδοση του δημοτικού μας τραγουδιού. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στη δυναμική της μουσικής παράδοσης σε σχέση με το σήμερα, επιβεβαιώνοντας ότι το βαθύτερο ύφος και ήθος αυτών των τραγουδιών εξακολουθεί να μας αφορά και να εμπνέει τη σύγχρονη μουσική εκτέλεση και δημιουργία!

Διαβάστε περισσότερα »

Monica Belluci για την Μαρία Κάλλας: «Οι επιστολές της εμπλούτισαν τη δική μου ζωή»

Η Ιταλίδα ηθοποιός, από τις διασημότερες και ωραιότερες σταρ του παγκόσμιου κινηματογράφου, συναντήθηκε με Έλληνες δημοσιογράφους σε μια συνέντευξη Τύπου την Κυριακή 19/9, συζητώντας για τις άγνωστες «επιστολές και αναμνήσεις της Μαρίας Κάλλας» (Maria Callas: Lettres & Mémoires) που θα αναγνώσει στα γαλλικά με τον δικό της αισθαντικό τρόπο στο Ηρώδειο, στις 21, 22 και 23 Σεπτεμβρίου.

Μενέλαος Μυρίλλας /SOOC

Η παράσταση που περιοδεύει, έκανε πρεμιέρα στο Παρίσι τον Νοέμβριο του 2019 και επρόκειτο να παρουσιαστεί στο Ηρώδειο την περασμένη χρονιά, αναβλήθηκε λόγω πανδημίας, και τώρα η ζήτηση των εισιτηρίων, οδήγησε τους διοργανωτές να προσθέσουν μια ακόμα μέρα για να καλύψουν τις ανάγκες. Τη μετάκληση εξασφάλισε για το ελληνικό κοινό ο πολιτιστικός οργανισμός «Λυκόφως» του Γιώργου Λυκιαρδόπουλου.

Η ανάγνωση βασίζεται στο ομώνυμο βιβλίο του Τομ Βολφ - σκηνοθέτη και της παράστασης, αλλά και της πρόσφατης ταινίας του, «Maria by Callas» - στο οποίο συγκέντρωσε από προσωπικούς φίλους της, ιδρύματα και ιδιωτικές συλλογές, πάνω από 350 αδημοσίευτα γράμματα της Κάλλας, γραμμένα από την ίδια στη διάρκεια 30 ετών (1946-1977).

Menelaos Myrillas / SOOC / Menelaos Myrillas

Η ανάγνωση των επιστολών ακολουθεί χρονολογική σειρά, φέρνοντας στο φως κρυφές και άγνωστες πτυχές της μεγάλης ντίβας. Από την παιδική της ηλικία στη Νέα Υόρκη, ως τα χρόνια του πολέμου στην Αθήνα και από τα πρώτα βήματα της καριέρας της ως στο γάμο της και τον κατοπινό θυελλώδη έρωτά της για τον Αριστοτέλη Ωνάση, σε μια ζωή που χαρακτηρίστηκε από επιτυχίες, δόξα, φήμη και προσωπική λύπη και απελπισία.

Τη Μόνικα Μπελούτσι, πλαισιώνουν μουσικά οι ήχοι της Καμεράτας-Ορχήστρας των Φίλων της Μουσικής, υπό την διεύθυνση του κορυφαίου Έλληνα μαέστρου, Γιώργου Πέτρου, ο οποίος στο τέλος της παράστασης θα ερμηνεύσει τιμητικά ένα απόσπασμα στο πιάνο το οποίο ανήκε στη Μαρία Κάλλας και παραχωρήθηκε για τις τρεις ημέρες των παραστάσεων από το Ίδρυμα Ωνάση.

Δείτε ακόμα
Η Μόνικα Μπελούτσι στο Ηρώδειο με το αυθεντικό πιάνο της Μαρίας Κάλλας, δώρο του Αριστοτέλη Ωνάση

«Είμαι συγκινημένη που βρίσκομαι εδώ. Αγαπώ την χώρα σας, το ξέρετε αυτό. Θα είναι τρία πολύ έντονα βράδια» είπε η ηθοποιός στη συνέντευξη Τύπου.
Για τη Μόνικα Μπελούτσι το θέατρο «είναι εντελώς νέα εμπειρία, τόσο διαφορετική από τον κινηματογράφο».

«Ήμουν φοβισμένη όταν ο Τομ Βολφ μου ζήτησε να ερμηνεύσω τα γράμματα της Μαρίας Κάλλας, αλλά δεν μπορούσα να αντισταθώ» συνέχισε η ίδια: «Είναι τόσο γεμάτα από συναίσθημα, ευθραυστότητα, ειλικρίνεια. Πολλοί έχουν πει ότι είχε μια τραγική ζωή, εγώ θα έλεγα είχε μια γενναία ζωή, ακολούθησε την καρδιά της, μια γυναίκα ασυμβίβαστη.

Menelaos Myrillas / SOOC / Menelaos Myrillas

Έκανε ό,τι ήθελε και ήξερε τι έκανε, λένε οι άνθρωποι που την γνώρισαν. Θυσίασε όλη τη ζωή της στη μουσική, την καριέρα της - κι όταν γνώρισε τον Αριστοτέλη Ωνάση θέλησε να ζήσει την ζωή της σαν γυναίκα. Και πήρε διαζύγιο σε μια εποχή που απαγορευόταν στην Ιταλία. Δεν απέκτησε παιδιά, συχνά μιλούσε για μια δυστυχισμένη παιδική ζωή, για τις δύσκολες σχέσεις με τη μητέρα της. Η Μαρία Κάλλας παραμένει μια γυναίκα που εμπνέει, μια γυναίκα μοντέρνα».

Menelaos Myrillas / SOOC / Menelaos Myrillas

Διερωτήθηκε τέλος, γιατί διάλεξε εκείνην ο Τομ Βολφ να διαβάσει τις επιστολές της Κάλλας: «Ίσως ήταν η μεσογειακή ενέργεια που διέθετε η Κάλλας; Ίσως η διεθνής της καριέρα; Ίσως επειδή ήταν ξένη όπου κι αν πήγαινε; Η μουσική εμπλούτισε την δική της ζωή. Οι επιστολές της εμπλούτισαν την δική μου ζωή» δήλωσε η Μόνικα Μπελούτσι.

Πηγή: ΑΠΟ-ΜΠΕ

Ο Daniel Craig αποχαιρέτισε τον James Bond όπως του άξιζε

«Αγάπησα κάθε λεπτό από τις ταινίες», σχολίασε ο βραβευμένος ηθοποιός.

Ο Daniel Craig είπε αντίο στο προσωπικό και το cast του James Bond και η στιγμή ήταν για όλους φορτισμένη συναισθηματικά.

Ο Craig εμφανίστηκε πρώτη φορά ως Bond το 2006 στο Casino Royale. Η κυκλοφορία της τελευταίας ταινίας James Bond ακυρώθηκε πολλές φορές εξαιτίας της πανδημίας του Covid-19 και, ενώ αρχικά επρόκειτο να είναι διαθέσιμη στο κοινό της Μεγάλης Βρετανίας από τον Απρίλιο, τελικά θα την δούμε στις 30 Σεπτεμβρίου.

Στην ταινία ακόμη συμμετέχουν οι: Rami Malek, Lea Seydoux, Christoph Waltz και Jeffrey Wright.