Τετάρτη 7 Ιουλίου 2021
Τρίτη 6 Ιουλίου 2021
Ξέρετε ποια είναι η πιο ενυδατική τροφή;
Το αγαπημένο καρπούζι είναι από τις τροφές που μας προσφέρουν φουλ ενυδάτωση –και μας στέλνουν συχνά στην… τουαλέτα.
Με 92% περιεκτικότητα σε νερό δεν είναι απορίας άξιο γιατί το καρπούζι είναι από τις πιο ενυδατικές τροφές που έχουμε στη διάθεσή μας.
Μια μερίδα ενός φλιτζανιού, δηλαδή 154 γραμμαρίων μας παρέχει περισσότερα από 118ml νερό, μαζί με φυτικές ίνες και κάποια πρόσθετα θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένης βιταμίνης Α, C και μαγνησίου. Ταυτόχρονα, έχει πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, μόλις 46 ανά φλιτζάνι και λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε νερό, έχει πολύ χαμηλή θερμιδική πυκνότητα. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και μια μεγάλη μερίδα καρπουζιού περιέχει πολύ λίγες θερμίδες, βοηθώντας στην απώλεια βάρους, ενώ φέρνει το αίσθημα κορεσμού και μειώνει την όρεξη.
Σημειώστε ότι το καρπούζι είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένου του λυκοπενίου, το οποίο έχει φανεί ότι μειώνει το οξειδωτικό στρες στα κύτταρα, κάτι που έχει συνδεθεί με ασθένειες όπως καρδιακές παθήσεις και διαβήτης.
Απολαύστε το σκέτο, παγωμένο, σε smoothie, στις σαλάτες σας και αφήστε το να σας ενυδατώσει επικουρικά με το νερό που καταναλώνετε.
Οι Camila Cabello και Shawn Mendes γιορτάζουν την επέτειό τους με απόδραση στην Καραϊβική
«Ευτυχισμένα 2 χρόνια μαζί», έγραψε ο Shawn Mendes στη λεζάντα μιας ρομαντικής φωτογραφίας με την κοπέλα του, Camila Cabello, με την οποία γιόρτασε τη δεύτερη επέτειό τους στην Καραϊβική.
Η Camila Cabello και ο Shawn Mendes εξακολουθούν να είναι μαζί και πολύ ερωτευμένοι εδώ και δύο χρόνια.
Η Angelina Jolie και ο Weeknd μαζί στο Los Angeles
Η ηθοποιός και ο τραγουδιστής φωτογραφήθηκαν ενώ έφευγαν από ένα εστιατόριο στο Los Angeles.
Η Angelina Jolie και ο Weeknd εντοπίστηκαν σε μια φιλική βραδιά στο Los Angeles. Τα δύο αστέρια φωτογραφήθηκαν φεύγοντας από το hotspot διασημοτήτων, στο Giorgio Baldi την περασμένη εβδομάδα. Η Jolie φορούσε ένα παλτό και μια μαύρη μάσκα στο πρόσωπό της καθώς έβγαινε έξω, χωριστά από τον δημοφιλή τραγουδιστή. Ο Weeknd, του οποίου το πραγματικό όνομα είναι Abel Tesfaye, φορούσε ένα μαύρο μπλουζάκι με blue τζιν και ένα αντίστοιχο τζιν μπουφάν.
Δευτέρα 5 Ιουλίου 2021
Κέιτ Χάντσον: Mας δείχνει τον «ελληνικό» της κήπο
Η διάσημη ηθοποιός συνεχίζει τις διακοπές της στη Σκιάθο
Στην Σκιάθο βρίσκεται τον τελευταίο καιρό η Κέιτ Χάντσον με την οικογένειά της και τους γονείς της Γκόλντι Χόουν και Κερτ Ράσελ για διακοπές έχοντας νοικιάσει πολυτελή βίλα στο νησί.
Εγγραφή σε:
Σχόλια (Atom)
Popular Posts
-
Οι σταρ του Hollywood, εμφανίζονται συχνά μπροστά σε κοινό. Έτσι, πρέπει πάντοτε να δείχνουν φρέσκοι και περιποιημένοι. Παρόλη την σκληρή δ... -
Ο Καναδάς μας έχει χαρίσει πολλούς τραγουδοποιούς με ξεχωριστές ευαισθησίες που έφτασαν στην κορυφή της παγκόσμιας αναγνώρισης, ανάμ...
