Azana - Your Love (Official Music Video)

 

Nikos Diamantopoulos feat. Toshi - Broken (MIDH Premiere)

 

01-Silent Progress - Alemao (Original Mix) [GHSEP026]

 

Two Feet - Call Me, I Still Love You (Extended Version)

 

Besso - Old Story

 

Fading Soul feat. Marcy - In The Sun (Original Mix)

 

New Order-60 Miles An Hour

 

JAMES SHINRA - Daydreamm [2020]

 

Valeron & Band live from Scorpios Mykonos

 

Μουσικές περιπλανήσεις με μερικά από τα καλύτερα ρυθμικά παραδοσιακά τραγούδια του σήμερα!  😎

by Yakim Gazaris

3 απλοί τρόποι για να επανεκκινήσετε σώμα, δέρμα και διάθεση

 

Μετά από μήνες απραξίας και χαμηλής ψυχολογίας κλεισμένη σε τέσσερις τοίχους, ήρθε επιτέλους η στιγμή να «αναπνεύσετε» ξανά ελεύθερη και ωραία!

Αν αισθανθήκατε υπερβολικά καταπονημένη σωματικά και ψυχολογικά όλο αυτό το χρονικό διάστημα -γεμάτο τρόμο και υποχρεωτικό εκγλεισμό-, η χαλάρωση των περιοριστικών μέτρων ενάντια στον κορωνοϊό έρχεται την κατάλληλη εποχή. Σύμφωνα με την δερματολόγο Dr. Fayne Frey και τον καρδιολόγο Dr. Alejandro Junger, δημιουργούς του προγράμματος αποτοξίνωσης 21 ημερών «Clean Detox Program», τα βήματα για μια ολική επανεκκίνηση σώματος, δέρματος και ψυχολογίας δεν περιλαμβάνουν αυστηρές δίαιτες ή σκληρές προπονήσεις. «Το να τρώτε καλύτερα αντί να τρώτε λιγότερο, το να διασκεδάσετε ενώ γυμνάζεστε ή το να χρησιμοποιείτε απολαυστικές θεραπείες αδυνατίσματος και σμίλευσης του σώματός σας, θα ενισχύσουν πολύ περισσότερο το κίνητρο και την εσωτερική σας δύναμη για ολική ανανέωση του σώματός σας και ανάκτηση της αυτοπεποίθησής σας ενόψει καλοκαιριού», λένε οι ειδικοί και δίνουν τις συμβουλές τους.

Στο Pilates οφείλει η Charlize Theron το φιδίσιο κορμί της

 

Τη θαυμάσαμε στο Bombshell πέρσι, συνεχίζουμε να την αποθεώνουμε στο The Old Guard φέτος.

Άλλοτε δραματικά ισχνή, άλλοτε υπερβολικά παχιά, κάποιες φορές εξαιρετικά δυναμική, αλλά και πολλές άλλες στιγμές εκθαμβωτική ντίβα, η 44χρονη Charlize Theron μπορεί να καυχιέται ότι αποτελεί μια από τις ελάχιστες ηθοποιούς του Χόλιγουντ, που έχει καταφέρει τόσες εξωφρενικές μεταμορφώσεις στο σώμα της όλα τα χρόνια της επιτυχημένης καριέρας της. Ωστόσο αυτό που μένει, είναι ότι σήμερα, η οσκαρική ηθοποιός διατηρεί ένα αληθινά fit και ευλύγιστο σώμα. Το διαπιστώσαμε βλέποντάς την να φορά υπέρκομψα στενά φορέματα στην ταινία Βόμβα (Bombshell), ενώ στο νέο φιλμ The Old Guard, η Theron είναι αυθεντική «Ανδρομάχη» -όνομα και πράγμα. 
Μιλώντας στο Harper’s Bazaar Australia, η ηθοποιός αποκάλυψε το μυστικό που τη βοηθά να διατηρεί ένα σώμα συλφίδας, και αυτό είναι δεν είναι τίποτε περισσότερο από το Pilates. «Ξεκίνησα τη συγκεκριμένη μέθοδο εξάσκησης μόλις λίγους μήνες πριν τα γυρίσματα του Bombshell, και αληθινά ήταν για μένα μια αληθινή αποκάλυψη. Από τότε έχω γίνει πραγματικά εξαρτημένη από το Pilate. Έχει αλλάξει εντελώς το σώμα μου», λέει.

Χωρίς να χρειάζεται να παλεύει σκληρά με προπονήσεις στο γυμναστήριο (εκτός από τις τάξεις spinning που ακολουθεί πιστά τρεις φορές την εβδομάδα), η  Charlize Theron ομολογεί ότι το Pilates κάνει όλη τη δουλειά στο σώμα της, «...μέσα από δύο μόνο συνεδρίες των 90 λεπτών κάθε εβδομάδα».

Η ηθοποιός ανέφερε επίσης ότι παραμένει μακριά από το αλκοόλ, και εστιάζει τη διατροφή της γύρω από τα λαχανικά που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες (σ.σ.: αρακάς, γλυκοπατάτα, αγκινάρες, λάχανο, σπανάκι, παντζάρια, μπρόκολο και κουνουπίδι). 

Roudeep - All I Want With You [1 Hour]

 

Pascal Letoublon - Friendships (Original Mix)

 

Οχτώ συμβουλές για να απολαμβάνετε την μπίρα σας περισσότερο

 

Η μπίρα είναι ένα από τα αλκοολούχα ποτά που η κατανάλωσή του ανεβαίνει κατακόρυφα το καλοκαίρι και είναι ιδιαίτερα απολαυστική και δροσερή τις καυτές ημέρες του καλοκαιριού, αλλά και τις ζεστές του φθινοπώρου. Πριν, όμως, αρχίσετε να γεμίζετε το ποτήρι σας, διαβάστε μερικές σημαντικές συμβουλές για να την απολαύσετε στο έπακρο.

Deep House Chillout Mix - Ash, Stoto, Malfa Music Playlist

 

Φεστιβάλ του Λοκάρνο: Οι μικρού μήκους ταινίες «τρέχουν» online ως τις 15 Αυγούστου

 

Η διοργάνωση ξαναγεννιέται μέσα από την πανδημία.

Με ιταλικό αέρα αλλά ελβετικές ρίζες, το Κινηματογραφικό Φεστιβάλ του Λοκάρνο κάθε χρόνο τον Αύγουστο προσέλκυε 8.000 σινεφίλ έτοιμους να απολαύσουν το πρόγραμμα της διοργάνωσης στις open-air προβολές της. Με έδρα την Piazza Grande, την κεντρική πλατεία της πόλης, που έχει ταυτιστεί με το φεστιβάλ, η ελβετική κινηματογραφική γιορτή του Λοκάρνο αποτελεί σίγουρα  ένα από τα πιο φημισμένα και με μακρά ιστορία ανεξάρτητα φεστιβάλ ταινιών στον κόσμο- και η  μεγαλύτερη  ευρωπαϊκή διοργάνωση της καλοκαιρινής περιόδου.

Max Oazo ft. Camishe - Supergirl [1 Hour]

 

LEVO - Let's Fly Away (Original Mix)

 

Quarantine Mix 2 - Relax Music 2020 [1 Hour]

 

Calvin Harris, Rag'n'Bone Man - Giant (Official Video)