Παρασκευή 24 Ιουλίου 2020
Ο απολαυστικότερος τρόπος να διπλασιάσετε το μαύρισμά σας στο λεπτό
Μια ήπια απολέπιση θα μεταμορφώσει το ηλιοψημένο δέρμα σας σε υπέρλαμπρο χρυσαφί.
Ίσως η απολέπιση να μην είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε όταν βρίσκεστε σε καλοκαιρινές διακοπές, αλλά ίσως να μην υπάρχει άλλος, ευκολότερος και απολαυστικότερος τρόπος για να αποκτήσετε πιο ομοιόμορφα μαυρισμένο δέρμα που θα ακτινοβολεί –ιδίως στις βραδινές εξόδους σας.
Joe Bonamassa - "Why Does It Take So Long To Say Goodbye" - Official Music Video
Το ταξίδι εδώ
συνεχίζεται! Ευχαριστούμε θερμά όσους μας τίμησαν με την παρουσία τους στην
Σελίδα μας YakiMusicArt Hunter Radio! Παρέα με τον Yakim και την Ομάδα του, και
το blogspot.gr YakiMusicArt Εν λευκώ
Groupo YakiMusic ArtHunter by Yakim Gazaris
Faylasuf - Talisman Ft. Peter Baran
Τους
χαιρετισμούς μου καλό καλοκαίρι
Χαλάρωσε
το χιούμορ είναι το κλειδί για την καρδιά σου.
Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να
μιζερεύεις.
Groupo YakiMusic ArtHunter by Yakim Gazaris
10 ταινίες που μας συστήνουν μνημεία παγκόσμιας πολιτιστικής κληρονομιάς της Unesco
Δημοφιλείς ταινίες γυρισμένες σε ιστορικά μέρη ιδιαίτερης σημασίας.
Με αφορμή την πρόσφατη απόφαση του τουρκικού Συμβουλίου της Επικρατείας να μετατρέψει σε τζαμί την Αγία Σοφία, ένα οικουμενικό μνημείο δηλαδή που έχει ενταχθεί στον κατάλογο των Μνημείων Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς της Unesco, φτιάχνουμε μια λίστα με δέκα ταινίες που έχουν γυριστεί σε ιδιαίτερα μέρη σπάνιας ομορφιάς, με μοναδικά χαρακτηριστικά που συνιστούν το τέλειο κινηματογραφικό σκηνικό.
Πέμπτη 23 Ιουλίου 2020
Ποιο νησί έχει τις καλύτερες παραλίες και ποιο είναι το πιο οικονομικό; - Δες που να πας ανάλογα με τις προτιμήσεις σου!
Ποια είναι τα καλύτερα νησιά για nightlife και ποια για ζευγάρια; Πού θα φάμε καλύτερα και πού οι παραλίες είναι μαγικές;
H Mύκονος κρατά τα σκήπτρα σε 2 κατηγορίες, ωστόσο η Κρήτη είναι η βασίλισσα του φαγητού και των καλύτερων παραλιών.
Περιττό να πούμε παρόλ' αυτά πως όλα τα νησιά είναι υπέροχα....
Ποιο είναι το καλύτερο νησί για να πας single;
Εσύ το ήξερες; - Να γιατί δε πρέπει να πίνουμε καφέ πριν τις 9:30 το πρωί!
Όλοι μας, με το που ξυπνάμε οδεύουμε προς την κουζίνα για να φτιάξουμε τον αγαπημένο μας καφέ. Ωστόσο, σύμφωνα με τους επιστήμονες, η αγαπημένη αυτή πρωινή συνήθεια είναι περισσότερο βλαβερή από ευεργετική για την υγεία!
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με το Time, η κατανάλωση καφέ πριν τις 9:30 το πρωί δημιουργεί… άγχος στο σώμα!
Η κορτιζόλη – η ορμόνη του άγχους – είναι φυσικά υψηλότερη από τις 8 π.μ. έως τις 9 π.μ. Όταν πίνετε καφέ, η καφεΐνη παρεμβαίνει στα επίπεδα κορτιζόλης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη πίεση και αγωνία. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί ξεκινούν τη μέρα τους νιώθοντας άγχος!
Η καλύτερη ώρα για να απολαύσετε το καφεδάκι σας είναι μετά τις 9:30 το πρωί, όταν τα επίπεδα της κορτιζόλης είναι χαμηλότερα. Η μόνη εξαίρεση είναι αν ξυπνάτε πολύ αργότερα, εξηγεί η διαιτολόγος του Lung Health Institute, Amanda Maucere.
«Ο κιρκαδικός ρυθμός έχει αποδειχθεί ότι προσαρμόζεται για να ανταποκρίνεται στις καθημερινές μας συνήθειες», εξηγεί.
«Ένα καλό παράδειγμα αυτού είναι κάποιος που έχει τη νυχτερινή βάρδια, ο οποίος έχει αυξημένη κορτιζόλη τα βράδια που χρειάζεται να μείνει ξύπνιος. Έτσι, εάν ξυπνάτε συνήθως αργότερα το πρωί, ο κιρκαδικός ρυθμός σας έχει λογικά προσαρμόσει.
Επομένως,τα επίπεδα της κορτιζόλης σας βρίσκονται στο αποκορύφωμά τους μόλις ξυπνάτε. Θα πρέπει λοιπόν να περιμένετε πριν παραγγείλετε το καφεδάκι σας.
Εγγραφή σε:
Σχόλια (Atom)
Popular Posts
-
Ο Quentin Tarantino δέχτηκε σχόλια για το φετίχ του με τις γυναικείες πατούσες που εμφανίζονται σε όλες του τις ταινίες. Ο διάσημος κινηματο...
