Παρασκευή 24 Ιουλίου 2020
Πέμπτη 23 Ιουλίου 2020
Ποιο νησί έχει τις καλύτερες παραλίες και ποιο είναι το πιο οικονομικό; - Δες που να πας ανάλογα με τις προτιμήσεις σου!
Ποια είναι τα καλύτερα νησιά για nightlife και ποια για ζευγάρια; Πού θα φάμε καλύτερα και πού οι παραλίες είναι μαγικές;
H Mύκονος κρατά τα σκήπτρα σε 2 κατηγορίες, ωστόσο η Κρήτη είναι η βασίλισσα του φαγητού και των καλύτερων παραλιών.
Περιττό να πούμε παρόλ' αυτά πως όλα τα νησιά είναι υπέροχα....
Ποιο είναι το καλύτερο νησί για να πας single;
Εσύ το ήξερες; - Να γιατί δε πρέπει να πίνουμε καφέ πριν τις 9:30 το πρωί!
Όλοι μας, με το που ξυπνάμε οδεύουμε προς την κουζίνα για να φτιάξουμε τον αγαπημένο μας καφέ. Ωστόσο, σύμφωνα με τους επιστήμονες, η αγαπημένη αυτή πρωινή συνήθεια είναι περισσότερο βλαβερή από ευεργετική για την υγεία!
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με το Time, η κατανάλωση καφέ πριν τις 9:30 το πρωί δημιουργεί… άγχος στο σώμα!
Η κορτιζόλη – η ορμόνη του άγχους – είναι φυσικά υψηλότερη από τις 8 π.μ. έως τις 9 π.μ. Όταν πίνετε καφέ, η καφεΐνη παρεμβαίνει στα επίπεδα κορτιζόλης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη πίεση και αγωνία. Αυτός είναι ο λόγος που πολλοί ξεκινούν τη μέρα τους νιώθοντας άγχος!
Η καλύτερη ώρα για να απολαύσετε το καφεδάκι σας είναι μετά τις 9:30 το πρωί, όταν τα επίπεδα της κορτιζόλης είναι χαμηλότερα. Η μόνη εξαίρεση είναι αν ξυπνάτε πολύ αργότερα, εξηγεί η διαιτολόγος του Lung Health Institute, Amanda Maucere.
«Ο κιρκαδικός ρυθμός έχει αποδειχθεί ότι προσαρμόζεται για να ανταποκρίνεται στις καθημερινές μας συνήθειες», εξηγεί.
«Ένα καλό παράδειγμα αυτού είναι κάποιος που έχει τη νυχτερινή βάρδια, ο οποίος έχει αυξημένη κορτιζόλη τα βράδια που χρειάζεται να μείνει ξύπνιος. Έτσι, εάν ξυπνάτε συνήθως αργότερα το πρωί, ο κιρκαδικός ρυθμός σας έχει λογικά προσαρμόσει.
Επομένως,τα επίπεδα της κορτιζόλης σας βρίσκονται στο αποκορύφωμά τους μόλις ξυπνάτε. Θα πρέπει λοιπόν να περιμένετε πριν παραγγείλετε το καφεδάκι σας.
Τετάρτη 22 Ιουλίου 2020
Το ροκ μπορεί να κινητοποιήσει μαζικά τον κόσμο!
To Paradise City συμπεριλήφθηκε στον ντεμπούτο δίσκο τους Appetite for Destruction, το 1987.
Τον επόμενο χρόνο κυκλοφόρησε και ως single, το οποίο στα αμερικανικά Billboard Hot 100 έφτασε το νούμερο 5, ενώ στα βρετανικά chart στο νούμερο 6.
Οι στίχοι του τραγουδιού επικεντρώνονται στη φτωχική ζωή των μελών του σχήματος και ότι ονειρεύονται κάτι καλύτερο.
10 τραγούδια για τους εραστές του καφέ
FRANK SINATRA, “COFFEE SONG (THEY’VE GOT AN AWFUL LOT OF COFFEE IN BRAZIL)”
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
