Still Corners - The Trip

Πάτα το play κι άστο να πλέει 

Groupo artHunter by Yakim Gazaris

10 τρόποι για 100% ενυδατωμένο δέρμα το καλοκαίρι

Οι καλύτερες συμβουλές που μπορείτε να διαβάσετε για πρόσωπο και σώμα ανίκητο από το χρόνο και τον ήλιο, βρίσκονται εδώ.

Ένα δέρμα που έχει έλλειψη υγρασίας δείχνει ξηρό, θαμπό, άχρωμο -μετάφραση: βαθιές ρυτίδες, ορατή γήρανση. Ειδικά τώρα που οι θερμοκρασίες είναι στο αποκορύφωμά τους, το πρόβλημα γιγαντώνεται. Αν θέλετε η επιδερμίδα σας να βρει μια όαση δροσιάς καθ’ όλη τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, υπάρχουν τρόποι που θα σας βοηθήσουν να ξυπνάτε και να κοιμάστε φρέσκια και λαμπερή.

Τα κόλπα ομορφιάς που σβήνουν το στρες από το πρόσωπό σας

6 μυστικά για να έχετε λαμπερή όψη και ατάραχη επιδερμίδα ακόμη και στις πιο αγχώδεις στιγμές της ημέρας.

Διαρκής ενυδάτωση: Η αφυδάτωση του οργανισμού από μόνη της οδηγεί σε περισσότερο εκνευρισμό, κόπωση και δυσκολία συγκέντρωσης, ενώ το πρώτο σημείο του σώματος που εμφανίζει ορατά σημάδια αφυδάτωσης (ξηρότητα, θαμπάδα, βαρύτητα) είναι το πρόσωπο. Εκτός από τον πίνετε πολύ νερό σε τακτά χρονικά διαστήματα, προσθέστε από νωρίς το πρωί έξτρα δόσεις βαθιάς ενυδάτωσης που διαρκεί. Ξεκινήστε με έναν ορό με βιταμίνη Α που βοηθά στη σταθεροποίηση των κυττάρων του δέρματος σε περιόδους στρες, ενισχύει δραστικά την άμυνά του από τις ελεύθερες ρίζες και προάγει την παραγωγή νέου κολλαγόνου. Αφού απορροφηθεί ο ορός, απλώστε μια ενυδατική κρέμα προσώπου που να περιέχει αντιοξειδωτική βιταμίνη C, αλόη βέρα, βούτυρο καριτέ, ουρία, γλυκερίνη ή -ακόμη καλύτερα-υαλουρονικό οξύ (το συστατικό αυτό έχει την δυνατότητα να συγκρατεί έως και 1.000 φορές το βάρος του σε νερό επανορθώνοντας τον επιδερμικό ιστό).

Καφεΐνη, αγγούρι και concealer: Για να έχετε πάντα βλέμμα ζωηρό και ανθεκτικό στο στρες (μαύροι κύκλοι, ρυτίδες, οιδήματα), επιλέξτε μια κρέμα ματιών που περιέχει καφεΐνη, η οποία δρα συσφιγκτικά στη δομή της λεπτής επιδερμίδας. Προτιμήστε να τη διατηρείται στο ψυγείο για να πολλαπλασιάζονται οι ιδιότητες micro-lifting. Το κονσίλερ, απ’ την άλλη, είναι αληθινά θαυματουργό προϊόν για τις περιπτώσεις που το στρες απειλεί σοβαρά την εικόνα σας. Με μια απλή επάλειψη ενός προϊόντος σε ένα τόνο πιο ανοιχτό από αυτόν της επιδερμίδας σας, η όψη ξεκούρασης είναι άμεσα ορατή.

Και μην ξεχνάτε το αγγούρι. Ακόμη και στη μέση της ημέρας, κόψτε δυο φέτες δροσερού αγγουριού, απλώστε τις πάνω στα βλέφαρα και σε 10 λεπτά το βλέμμα σας θα δείχνει πιο ζωηρό και ξεκούραστο.

Μάσκα και ύπνος: Με την επιστροφή στο σπίτι ξεκινήστε μια διαδικασία ανάπλασης της στρεσαρισμένης επιδερμίδας του προσώπου σας απλώνοντας σε καθαρό πρόσωπο μια αναζωογονητική μάσκα προσώπου με καταπραϋντικά και αντιγηραντικά συστατικά όπως αλόη, αβοκάντο, μέλι, θαλάσσια λεβάντα, φραγκόσυκο ή αγγούρι. Εφαρμόστε σε όλο το πρόσωπο, αφήστε για 15 λεπτά και ξεβγάλτε με χλιαρό νερό.

Και μετά, έρχεται ο ύπνος. Την ώρα που κοιμάστε βαθιά, ο ρυθμός πολλαπλασιασμού των κυττάρων σχεδόν διπλασιάζεται και όλες οι φυσικές λειτουργίες της επιδερμίδας ενισχύονται, για να αναπληρώσουν τις φθορές από τις διάφορες επιθέσεις που υφίσταται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ βοηθά τον οργανισμό να καθαρίσει από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν οξειδωτικό στρες.

ΣΟΦΙΑ ΜΑΡΓΑΡΗ

Ad Links

Kygo & Avicii & The Chainsmokers- "Chill Vibes" Mix 2019

Από τα ξάρτια νότια Με αγάπη! Μουσική Που Αξίζει ν’ακούς, ελάτε στην Παρέα μας!
by Yakim Gazaris

Τα 10 καλύτερα beach bars για ξεφάντωμα στην άμμο

Το ποτό στο χέρι και τα πόδια βυθισμένα στην άμμο: τα beach bars που ακολουθούν έχουν κάνει το συγκεκριμένο «άθλημα» επιστήμη σε όλα τα μήκη και πλάτη του πλανήτη…

Η Ελλάδα δεν θα μπορούσε φυσικά, να λείπει από μια τέτοια λίστα και η Κάλυμνος εκπροσωπεί επάξια τη χώρα μας στο αφιέρωμα του CnnGo στα καλύτερα beach bars του κόσμου. Ιδού τα 10 καλύτερα, με αντίστροφη σειρά, όπως τα παρουσίασε και τα αξιολόγησε το διεθνές site.

Φεστιβάλ Βενετίας: Διαβάζοντας το φετινό πρόγραμμα

To 76o Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Βενετίας διεξάγεται φέτος από τις 28 Αυγούστου μέχρι και τις 7 Σεπτεμβρίου.

Ανοιχτόμυαλο και διορατικό στη φιλοσοφία και το όραμά του για το σινεμά, το αρχαιότερο κινηματογραφικό φεστιβάλ στον κόσμο αναμένεται να ανοίξει τις πύλες του στις 28 Αυγούστου φέρνοντας στο Λίντο της Βενετίας ένα πλήρες ρεπερτόριο ταινιών.  

Το κινηματογραφικό ψηφιδωτό του φετινού προγράμματος περιλαμβάνει πέρα από τις κλασικές φεστιβαλικές ταινίες από καθιερωμένους και ανερχόμενους σκηνοθέτες, κάποιες από τις πιο αναμενόμενες ταινίες της χρονιάς («Joker» και«Ad Astra» για παράδειγμα), κάποιες με ηχηρά ονόματα στο καστ (πού να πρωτοκοιτάξεις στο καστ της ταινίας «The Laundromat»), κάποιες με συμμετοχές-έκπληξη (ναι Mick Jagger για σένα μιλάμε), κάποιες αμφιλεγόμενες (η βαρουφάκεια αφήγηση της ελληνικής κρίσης στην ταινία του Γαβρά, για παράδειγμα, ή η μονίμως τολμηρή επιλογή ταινίας του Polanski που έχει καταδικαστεί για βιασμό ανήλικης) και κάποιες του Netflix και του σινεμά του αύριο («Marriage Story», «The Laundromat» και «The King»).  

Το 76ο φεστιβάλ της Βενετίας συνεπές στο ραντεβού του με το σινεφίλ κοινό και το χρόνο υπόσχεται μέχρι τις 7 Σεπτεμβρίου να μας επιβιβάσει σε ένα ελεύθερο, περιπετειώδες και δίχως καμία ιδέα για το πού οδηγεί ταξίδι.  

Pomme - Sans toi

Από την απέναντι όχθη της Μουσικής

Group YakiMusicArt Hunter by Yakim Gazaris

Clio - Déjà Venise (Official Video)

Από την Σελίδα παρέα με τον Yakim Gazaris

το Ταξίδι των ηχοχρωμάτων των εικόνων και της Κίνησης συνεχίζεται! Καλές Διακοπές!!

Groupo artHunter Έν λευκώ

Tears and Marble - What is love

Διασκευές από την απέναντι όχθη της Μουσικής

Group YakiMusicArt Hunter by Yakim Gazaris

Πως να διαχειρίζεσαι τον χρόνο που σκέφτεσαι ανησυχώντας για τα πάντα...

Δαπανάμε ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας και της ενέργειάς μας ανησυχώντας για θέματα που μας αφορούν αλλά υπερβαίνουν την λογική μας. Ερωτήσεις που θέτουμε καθημερινά, όπως ‘τι θα κάνω στην ζωή μου 'ή' Κατάλαβε άραγε το αφεντικό μου /ο συνάδελφος μου τι ήθελα να πω ή μήπως παρερμηνεύτηκε, μας απασχολούν καθημερινά και σκεφτόμαστε πολύ προσπαθώντας να βρούμε απαντήσεις.

Σκεπτόμενοι ένα θέμα μπορεί να μας προκύψει μια απάντηση, στην οποία θα καθηλωθεί η σκέψη μας και δεν θα μπορεί να συνεχίσει.

Για παράδειγμα μια γυναίκα αναρωτιέται πως θα συνεχίσει η σχέση της, υπάρχουν στο μυαλό της δυο απαντήσεις, η μια ότι θα συνεχίσει ως έχει και η άλλη θα εκφράσει αυτό που δεν της αρέσει. Στην δεύτερη επιλογή όμως αναρωτιέται τι θα γίνει αν εκφράσω αυτό που δεν μου αρέσει και θυμώσει ο άντρας μου;

Οι ερωτήσεις και οι προβληματισμοί που έχουμε είναι πολύ σημαντικοί για την εξέλιξή μας, όμως υπάρχουν ερωτήσεις στις οποίες δεν μπορεί η λογική να απαντήσει, και αυτές είναι οι ‘’υποθετικές ερωτήσεις’’. Συνήθως αυτές οι ερωτήσεις είναι ‘’ τι θα γίνει αν…. ‘’ ή ‘’ πότε θα ….’’ . Το αποτέλεσμα αυτών των ερωτήσεων μπορεί να μας καθηλώσει σε μια κατάσταση, να κάνουμε δηλαδή την ίδια ερώτηση χωρίς να μπορούμε να βρούμε απάντηση. Αυτή η κατάσταση δημιουργεί στο άτομο μια αίσθηση ανησυχίας, φόβου, πανικού, που μπορεί να το κατακλείσει. Έτσι αισθάνεται ότι απειλείται τόσο η ψυχική υγεία του όσο και η σωματική, καθώς η έντονη ανησυχία και το άγχος αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και εξαντλούν τον οργανισμό μας.

Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με υποθετικές ερωτήσεις πρέπει να θυμόμαστε ότι η λογική μας δεν μπορεί να μας βοηθήσει. Είναι χρήσιμο να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε και να στραφούμε σε μια εσωτερική διαδικασία προς τον εαυτό μας. Δεν περνάμε χρόνο με τον εαυτό μας, νομίζοντας είτε ότι χάνουμε τον χρόνο μας, είτε ότι δεν είναι φυσιολογικό. Προτιμάμε να ρωτάμε τους φίλους μας σχετικά με το πώς θα αντιμετώπιζαν την κατάσταση που βρισκόμαστε εμείς αν ήταν αυτή στην θέση μας. Η απάντηση τους όμως δεν είναι πολύ βοηθητική, αφού είναι υποθετική και είναι μια ξένη προς εμάς συμπεριφορά.

Η εσωτερική διαδικασία θα μας βοηθήσει να δούμε τι ανάγκη έχουμε ώστε να οδηγούμαστε σε αυτές τις υποθετικές ερωτήσεις και αυτή η ανάγκη τι συναισθηματικές καταστάσεις μας δημιουργεί. Σχηματικά θα μπορούσαμε να πούμε ότι οι υποθετικές ερωτήσεις είναι η κορυφή ενός παγόβουνου και η βάση του είναι κάποια ανάγκη μας, που δεν έχει καλυφτεί επαρκώς. Όταν λοιπόν αναγνωρίσουμε και αγκαλιάσουμε την ανάγκη μας, τότε θα συνεχίσουμε να ζούμε, χωρίς τις πρότερες καθηλώσεις. Πρέπει δηλαδή να αρχίσουμε να ανακαλύπτουμε, να αναγνωρίζουμε και να εμπιστευόμαστε τον εσώτερο εαυτό μας, όχι βασιζόμενοι τόσο στην λογική αλλά στο πως αυτός αισθάνεται. Ο εαυτός μας ξέρει τι είναι καλό για εμάς και εμείς δεν έχουμε παρά να τον ακούσουμε. Παραφράζοντας τα λόγια του Τζέκσον ‘’Διώξε την σκέψη, άκου τον εαυτό σου και δεν θα χρειαστεί να αναζητάς τον δρόμο. 

Ο δρόμος μόνος του θα σε βρει.

psychology.gr

10 λαχανικά που δεν το περιμένατε ότι σας παχαίνουν «ύπουλα»

Τα λαχανικά αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. Έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία λόγω της περιεκτικότητάς τους σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες και λειτουργούν ως ασπίδα έναντι πολλών ασθενειών, όπως ο καρκίνος, τα καρδιαγγειακά κλπ. Αν όμως προσπαθείτε να χάσετε βάρος, πρέπει να είστε προσεκτικοί στην επιλογή των λαχανικών, καθώς κάποια από αυτά μπορεί να σας απομακρύνουν από τον στόχο σας.

Δείτε ποια λαχανικά πρέπει να καταναλώνετε με μέτρο. >> 

Συνεχίζεται η μάχη με τις φλόγες στην Εύβοια

Μάχη με τις φλόγες συνεχίζουν να δίνουν οι δυνάμεις πυρόσβεσης στην κεντρική Εύβοια, καθώς το μέτωπο της φωτιάς βρίσκεται κοντά στα χωριά Πλατανιά, Κοντοδεσπότι και Μακρυμάλλη. Η δημιουργία αντιπυρικής ζώνης πριν τα Ψαχνά απέδωσε, σταματώντας το καταστροφικό έργο της πυρκαγιάς λίγο πριν οι φλόγες φτάσουν στα πρώτα σπίτια. Με το πρώτο φως της ημέρας ξεκίνησε και η εναέρια βοήθεια με 6 αεροσκάφη να κάνουν ρίψεις νερού στα πύρινα μέτωπα.

Είναι χαρακτηριστικό πως το μέτωπο της φωτιάς φεύγοντας από το Μακρυμάλλη με μεγάλη ταχύτητα κινούταν προς την πόλη των Ψαχνών. Αρχικώς, δόθηκαν εντολές να ληφθούν μέτρα για να απομακρυνθούν οι κάτοικοι από τα πρώτα σπίτια των Ψαχνών, αλλά τα βαριά χωματουργικά μηχανήματα της ΛΑΡΚΟ δημιούργησαν μια αντιπυρική ζώνη και σταμάτησαν τη φωτιά.

Το έργο κατάσβεσης δυσκόλεψε το γεγονός ότι τα εναέρια δεν μπορούσαν λόγω των πυκνών καπνών να πλησιάσουν τις εστίες της φωτιάς, ενώ θετικό είναι ότι έχουν κοπάσει οι δυνατοί άνεμοι.

Tο μέτωπο προς τα Ψαχνά ελέγχεται, οι προσπάθειες εστιάζονται στις αναζωπυρώσεις περιφερειακά των χωριών Μακρυμάλλη και Κοντοδεσπότι, ενώ επίγειες δυνάμεις έχουν συγκεντρωθεί και στο χωριό Πλατανιά.

Στα 4 μποφόρ η ένταση των ανέμων τη νύχτα - Το μεσημέρι της Τετάρτης η εξασθένιση των ανέμων

Oι βόρειοι άνεμοι που πνέουν στις περιοχές όπου μαίνεται η μεγάλη πυρκαγιά στην Εύβοια, κατά τη διάρκεια της νύχτας προς Τετάρτη παρουσίασαν ενίσχυση, με τις μέσες εντάσεις τους να ανέρχονται στα 4 μποφόρ και τις ριπές τους σε ακόμα υψηλότερα επίπεδα. Όπως αναφέρει η ιστοσελίδα meteo.gr του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, σημαντική εξασθένιση των ανέμων περιμένουμε τις μεσημεριανές ώρες της Τετάρτης.

Τις αντιπυρικές τις δημιούργησε η φωτιά ή αυτοί που έπρεπε να τις έχουν φτιάξει εδώ και χρόνια;

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Cœur de pirate - Place de la République [Vidéoclip officiel]

Από τα ξάρτια νότια μουσικές διαδρομές και όχι μόνο.. Aloha!!

by Yakim Gazaris

Gangsta's Paradise - Coolio (Kina Grannis Cover)

Με σκέψης κοιμάμαι με σκέψης ξυπνώ ….

by yakim Gazaris

Lenka - Blue Skies

Ένα μόνο δεν μας δίνουν τα όνειρα, τα μεγάλα γιατί

by Yakim Gazaris

Eugénie - Vents contraires

Καλές διακοπές σε όλους!!!  

Group YakiMusicArt Hunter by Yakim Gazaris

Αποτρίχωση και κούρες ομορφιάς: Τί πρέπει να προσέχουμε ειδικά το καλοκαίρι

H προστασία από τον ήλιο δεν περιλαμβάνει μόνο τα αντηλιακά προϊόντα.

Για τη σωστή φροντίδα της επιδερμίδας υπάρχουν και άλλα στοιχεία που αξίζουν την προσοχή μας.

Paroles paroles (Radio Mix)

Πήγαινε με πίσω στον χρόνο, μ' αρέσει η μουσική από το παρελθόν...

Group YakiMusicArt Hunter by Yakim Gazaris

Charles Aznavour - Parce que tu crois (Doumëa tribute MIX)

Πήγαινε με πίσω στον χρόνο, μ' αρέσει η μουσική από το παρελθόν...

Group YakiMusicArt Hunter by Yakim Gazaris

Σαν σήμερα το 2004 πραγματοποιήθηκε η τελετή έναρξης των 28ων Ολυμπιακών Αγώνων στην Αθήνα

Κι όμως, πέρασαν 15 χρόνια. Ήταν Παρασκευή, η μέρα που όλη η χώρα είχε καθηλωθεί στις οθόνες των τηλεοράσεων για να παρακολουθήσει το γεγονός - αν όχι της δεκαετίας- της χρονιάς έστω: Την τελετή Έναρξης των Ολυμπιακών Αγώνων στην Αθήνα.

Σαν σήμερα, 13 Αυγούστου του 2004 πραγματοποιήθηκε η τελετή έναρξης των 28ων Ολυμπιακών Αγώνων στην Αθήνα, σε μία αντίστροφη μέτρηση είκοσι οχτώ δευτερολέπτων — ένα δευτερόλεπτο για το κάθε ένα από τους Ολυμπιακούς Αγώνες - που διοργανώθηκε μέχρι τον τελευταίο που φιλοξένησε η Αθήνα.

Εντυπωσιακή και ταυτόχρονα λιτή. Συγκινητική με έντονα ιστορικά στοιχεία.

Το θέαμα μεγαλειώδες, φαντασμαγορικό, ευρηματικό, χωρίς υπερβολές, με μέτρο. 202 εθνικές αποστολές και 11.099 αθλητές έκαναν παρέλαση στο Ολυμπιακό Στάδιο, υπό τους ήχους του DJ Tiesto.

Σημαιοφόρος της ελληνικής ομάδας ήταν ο Πύρρος Δήμας. Ήταν μία «Μαγική η γιορτή». Παγκόσμια τα εύσημα για τον καλλιτεχνικό της διευθυντή Δημήτρη Παπαϊωάννου.

Σημειώνεται δε, ότι έχει ανακηρυχθεί κι ως η καλύτερη Τελετή Έναρξης όλων των εποχών μέχρι σήμερα.