Η άσκηση «αποτοξινώνει» το αίμα
Προγενέστερες μελέτες
είχαν δείξει ότι μετά την άσκηση αισθανόμαστε πιο χαλαροί επειδή διεγείρεται η
παραγωγή των ενδορφινών - των ουσιών του εγκεφάλου που δρουν ως φυσικά
παυσίπονα και ως παράγοντες ευεξίας.
Όμως η νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η άσκηση ασκεί πολύ πιο άμεση, αντικαταθλιπτική επίδραση, μέσω της ενεργοποίησης των μυών.
Όμως η νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η άσκηση ασκεί πολύ πιο άμεση, αντικαταθλιπτική επίδραση, μέσω της ενεργοποίησης των μυών.