menu

Κυριακή 2 Ιουλίου 2017

Ηλιοθεραπεία: Τι πρέπει να κάνετε για να γλιτώσετε από την πρόωρη γήρανση


Μπορεί το μαυρισμένο σώμα να αποτελεί πρότυπο ομορφιάς προσελκύοντας όλα τα ανδρικά βλέμματα, όμως οι επιπτώσεις του στο δέρμα είναι τραγικές και χρειάζεται προσοχή!



Δεν υπάρχει υγιεινό μαύρισμα
Οι δερματολόγοι εφιστούν την προσοχή στις γυναίκες. Δεν υπάρχει υγιεινό μαύρισμα, καθώς οι υπεριώδεις ακτίνες εισχωρούν και βλάπτουν την υποστηρικτική δομή του δέρματος, δίνοντας αυτό το ηλιοκαμένο εφέ στο δέρμα.
Τα γυαλιά ηλίου ο καλύτερος πολέμιος των ρυτίδων




Το αντιηλιακό σας να έχει δείκτη τουλάχιστον 15
Η εφαρμογή του αντηλιακού σας θα πρέπει να γίνει ρουτίνα. Μισή ώρα πριν από την είσοδο σας στην παραλία και μετά από κάθε βουτιά.


Ενυδατώστε τον οργανισμό με νερό, φρούτα και λαχανικά
Ενυδατώστε το σώμα σας με άφθονο νερό και χυμούς. Ενσωματώστε στο διαιτολόγιο σας βατόμουρα και αγκινάρες, ντομάτες, πιπεριές, που είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Καρότα και πράσινα φυλλώδη λαχανικά θα ολοκληρώσουν την ενυδάτωση σας.


Μην κάνετε ηλιοθεραπεία μπρούμυτα
Ανεξάρτητα από το πόσο μαλακή είναι η ξαπλώστρα ή το μαξιλάρι, που σας αγκαλιάζει, η πίεση που ασκεί στο πρόσωπο δημιουργεί γραμμώσεις στο μάγουλο, σαγόνι και μέτωπο.





Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

ο Μικ Τζάγκερ και η Τζέρι Χολ

                                                  ο   Μικ Τζάγκερ και η Τζέρι Χολ

Popular Posts