Ashley Graham:μια προπόνηση αφιερωμένη στις μαύρες κοινότητες

Το γνωστό plus size μοντέλο γυμνάστηκε live στο Instagram, βοηθώντας να συγκεντρωθούν χρήματα για καλό σκοπό.

Το πιο διάσημο top model στην κατηγορία της, αλλά παράλληλα ηθοποιός και τηλεοπτική παρουσιάστρια, ανήμερα της αργίας Juneteenth στις 19 Ιουνίου -ημέρα της επίσημης χειραφέτησης των σκλάβων στις Η.Π.Α.-, έλαβε μέρος σε μια κοινωνική πρωτοβουλία που αφορούσε live προπονήσεις στο Instagram, με σκοπό να συγκεντρωθούν χρήματα για τις μαύρες κοινότητες και τα δημόσια σχολεία της Νέας Υόρκης, που πλήττονται από συστημικό ρατσισμό και οικονομικές ανισότητες. Το συγκεκριμένο crowdfunding διοργανώθηκε από τη μη κερδοσκοπική οργάνωση Urban Arts Partnership, η οποία αναζητεί τρόπους μέσω της τέχνης ώστε να ενισχύσει τον αγώνα ενάντια στις φυλετικές διακρίσεις. 

Η 32χρονη Ashley Graham, με την εικονική βοήθεια της προσωπικής της προπονήτριας Kira Stokes, συνεισέφερε στο σκοπό ανεβάζοντας μια 30λεπτη προπόνηση 

με ασκήσεις βασισμένες στο σωματικό της βάρος, και ίδρωσε για αυτόν τον καλό σκοπό. Απολαύστε την.

Στα διαλείμματα μετά από κάθε άσκηση, η Graham και η προπονήτρια παρακινούσαν τους θεατές να κάνουν «κλικ» στο κουμπί της δωρεάς. Στο τέλος της προπόνησης (όπου η Graham τα πήγε υπέροχα παρά τα κιλά της), το ποσό που μαζεύτηκε από τον συγκεκριμένο βίντεο έφτασε τα 1.400 δολάρια. 

The Palms "Push Off" Official Video

Fleurie - Soldier (GeoM Remix)

Besso - The Edge

Black Coffee - RÜFÜS DU SOL - Colyn - The Beloved ◆ Sweet Harmony (Electro Junkiee Mix)

Αναπνέω μόνο για σένα, Every Breath I Take - Police

Το ξέρεις...

Το Every Breath You Take είναι ένα τραγούδι του αγγλικού rock συγκροτήματος The Police, το οποίο συμπεριλήφθηκε στον δίσκο Synchronicity, το 1983.

Γράφτηκε από τον Sting, και το single, που κυκλοφόρησε την ίδια χρονιά, έγινε hit, πιάνοντας την κορυφή του Billboard Hot 100, για οχτώ εβδομάδες.

Θεωρείται το αντιπροσωπευτικότερο του συγκροτήματος, όπως επίσης και του ίδιου του Sting.

Αυτά τα ζώδια θα είναι σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης το Σεπτέμβριο

Μήπως και το δικό σου βρίσκεται ανάμεσά τους;

Όπως συμβαίνει τις περισσότερες φορές, για ορισμένους ένας μήνας είναι καλός, ενώ για άλλους όχι. Το ίδιο ισχύει και για τον Σεπτέμβριο, που φέρνει αναστάτωση στη ζωή συγκεκριμένων ζωδίων. Αν ανήκεις σε κάποιο από αυτά, δε χρειάζεται ούτε να πανικοβάλλεσαι, ούτε να φοβάσαι, αλλά να προσέχεις λίγο περισσότερο και να είσαι προετοιμασμένος να διαχειριστείς τα όποια ζητήματα ανακύψουν με ψυχραιμία και αισιοδοξία!

Black Pumas - Red Rover (Official Audio)

Θυμός: 5 πράγματα που πρέπει να κάνουν όσοι νευριάζουν εύκολα

Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που μπορεί να εκφραστεί με μέτρια ευερεθιστότητα αλλά και με έντονη οργή.

Είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε καταστάσεις που το άτομο αναγνωρίζει κάποιον κίνδυνο ή απειλή, καθώς και όταν αισθάνεται αδικία από την πλευρά των άλλων. Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που μας δείχνει ότι οι ανάγκες μας, οι επιθυμίες και οι στόχοι μας για κάποιο λόγο δεν εκπληρώνονται, και για αυτό μπορεί να δράσουμε παρορμητικά, επιθετικά ή βίαια.

George Kopaliani-The door to paradise (Original Mix)

Georg Kopaliani - Alone (Original Mix)

Madison Beer - Baby (Official Music Video)

Αντιδράσεις από την οικογένεια του Chris Cornell για την επικείμενη βιογραφική ταινία

Το «Black Days» θα αφηγηθεί τις «τελευταίες μέρες» του frontman των Soundgarden που πέθανε ξαφνικά το 2017.

Η πολυτάραχη ζωή του Chris Cornell και ο ξαφνικός θάνατος του το 2017 θα αποτελέσουν το κεντρικό θέμα της επερχόμενης βιογραφικής ταινίας «Black Days». Σύμφωνα όμως με άρθρο του Pitchfork, οι παραγωγοί της ταινίας δεν έχουν λάβει την σχετική έγκριση από την οικογένεια του μουσικού.

Πώς σας φαίνεται η Julia Garner ως Madonna;

Ένα follow της «Βασίλισσας της Pop» στο Instagram πυροδότησε νέες φήμες για την παραγωγή μιας βιογραφικής ταινίας.

Το τελευταίο διάστημα κυκλοφορούν αρκετές φήμες πως έχει ξεκινήσει ο σχεδιασμός μιας βιογραφικής ταινίας για την Madonna. Πριν λίγες μάλιστα η Αμερικανίδα τραγουδίστρια αποκάλυψε πως εργάζεται πάνω σε ένα σενάριο με την Diablo Cody, χωρίς ωστόσο να δώσει περισσότερες πληροφορίες.

Μπορεί για την ώρα να μην έχει επισημοποιηθεί τίποτα, όμως η πρόσφατες δραστηριότητες της Madonna στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν δώσει τροφή στις φήμες. Όπως παρατήρησαν χρήστες των social media, τόσο η Madonna όσο και ο επί χρόνια μάνατζερ της Guy Oseary πρόσφατα έγιναν followers της Julia Garner στο Instagram.

Mild Orange - Freak In Me (Official Video)

Μελάσα: πώς να την αξιοποιήσετε στη μαγειρική σας

Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και μετεκπαίδευση στη φυτοφαγία, Δέσποινα Μαρσέλου, μας ανοίγει το δρόμο για περισσότερη μελάσα στη διατροφή μας με πρακτικές συμβουλές.

Η μελάσα είναι ιδανικό υποκατάστατο του μελιού για όσους ακολουθούν vegan διατροφή, είναι 100% φυσική γλυκαντική ουσία, είναι ιδανική για περιπτώσεις αναιμίας καθώς είναι πλούσια σε σίδηρο, έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (50), ενώ είναι ιδανική για τις αρθρώσεις, κάνει καλό στο νευρικό σύστημα με την περιεκτικότητα σε βιταμίνες Β, είναι αντιοξειδωτική και γενικότερα στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής μπορεί να παίξει το ρόλο της σε ένα πιο ισχυρό ανοσοποιητικό και καλύτερη υγεία.

Tom Misch & Yussef Dayes - Tidal Wave [Official Video]

Kimie - Make Me Say (Hisessions.com Acoustic Live!)

Πέθανε ο συνδημιουργός του Scooby-Doo

Ο Joe Ruby, «πατέρας» των Freddie, Velma, Daphne, Shaggy και Scooby, έφυγε στην ηλικία των 87 ετών.
Ο animator και συγγραφέας Joe Ruby, ο οποίος βοήθησε στην δημιουργία του Scooby-Doo, πέθανε στην ηλικία των 87 ετών από φυσικά αίτια. Την είδηση του θανάτου του σπουδαίου Αμερικάνου δημιουργού επιβεβαίωσε ο εγγονός του, Benjamin Ruby. Σε δηλώσεις του στο Variety, ο Ruby σημείωσε πως ο παππούς του είχε απεριόριστη αγάπη για την μικρή οθόνη και «δεν σταμάτησε ποτέ να γράφει και να δημιουργεί, ακόμα και όταν μεγάλωσε».

Φτιάξτε τη δική σας σπιτική, υγιεινή κέτσαπ

Γιατί να την αγοράζετε έτοιμη, ενώ μπορείτε να τη φτιάξετε στο σπίτι με αγνά υλικά και να την προσαρμόσετε ανάλογα με τα γούστα σας; O λόγος για την αγαπημένη μας κέτσαπ που ταιριάζει ιδανικά με ζυμαρικά, πατάτες, τηγανητά αβγά και κρεατικά, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε σάντουιτς, μπέργκερ, ακόμη και σε αλμυρά κέικ.